姐妹們，懷孕后的你是不是每天都小心翼翼的，特別害怕輻射會(huì)傷害到寶寶?，F(xiàn)在到處都是電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、電視，感覺輻射無處不在，每次拿起手機(jī)都會(huì)糾結(jié)一下。
去醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候，也總是忍不住問醫(yī)生各種關(guān)于輻射的問題。其實(shí)，在飲食方面下功夫也能起到一定的防輻射作用，到底吃什么才有效呢？讓我們來看一看吧

以下是一些在孕期有助于防輻射的食物：

1. 富含維生素 C 的食物

如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕輻射對(duì)身體的損害。

2. 富含維生素 E 的食物

像堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等，維生素 E 可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。

3. 富含膠原蛋白的食物

例如豬蹄、牛筋、魚皮等，能增強(qiáng)身體的抵抗力。

4. 富含碘的食物

如海帶、紫菜等，碘有助于甲狀腺的正常功能，對(duì)抵御輻射有一定幫助。

5. 綠茶

含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，有一定的抗輻射作用。

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