首頁(yè) 資訊健康增高妙法：讓孩子長(zhǎng)更高

健康增高妙法：讓孩子長(zhǎng)更高

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 02:07

健康增高妙法：讓孩子長(zhǎng)更高

《健康增高妙法:讓孩子長(zhǎng)更高》是孩子健康成長(zhǎng)、科學(xué)增高的鑰匙，告訴新手媽媽?zhuān)瑸榱俗尯⒆荧@得滿意的身高，應(yīng)該怎樣安排孩子的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)；應(yīng)該怎樣把握孩子生長(zhǎng)發(fā)的時(shí)機(jī)，相應(yīng)地調(diào)整孩子的生活節(jié)奏；應(yīng)該怎樣營(yíng)造健康和諧的生活氛圍，為孩子的茁壯成長(zhǎng)創(chuàng)造條件。 [1]

中文名健康增高妙法:讓孩子長(zhǎng)更高

作者周婧

出版社江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間2009年1月1日

頁(yè) 數(shù)184 頁(yè)

開(kāi) 本16 開(kāi)

ISBN7534562546, 9787534562549

語(yǔ) 種簡(jiǎn)體中文

《健康增高妙法:讓孩子長(zhǎng)更高》：新手媽媽系列。

健康增高妙法，讓孩子長(zhǎng)更高。

第一篇兒童增高的準(zhǔn)備與方法

☆親自家族的遺傳因素

☆天生喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的個(gè)性

☆培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

☆寬松的家庭氛圍有利成長(zhǎng)

☆身飾條件的限制

☆睡眠的方式和習(xí)慣

☆環(huán)境的好壞不容忽視

第二篇骨骼的生長(zhǎng)是長(zhǎng)高的關(guān)鍵

☆骨髂長(zhǎng)個(gè)子就高

☆神奇的骨骼生長(zhǎng)

☆骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期

☆骨骼生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)

☆運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)

☆保護(hù)好孩子的骨骼

☆脊柱影響身高

☆不正常的骨骼

第三篇幫助孩子長(zhǎng)高的飲食

☆從孕期就開(kāi)始打基礎(chǔ)

☆出生至6個(gè)月的喂晡

☆7個(gè)月到滿周歲的喂養(yǎng)

☆幼兒期的飲食不容忽視

☆學(xué)齡期的飲食

☆孩子假期的飲食

☆一日三餐外還需加餐

☆注意食物的挑選和搭配

第四篇運(yùn)動(dòng)促使孩子長(zhǎng)高

☆適合孩子的運(yùn)動(dòng)

☆找到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所

☆掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短

☆把握運(yùn)動(dòng)量的大小

☆假期與平時(shí)的運(yùn)動(dòng)不同

☆需要參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班嗎

☆運(yùn)動(dòng)需防傷害

第五篇掌握睡眠的最佳時(shí)問(wèn)

☆睡眠對(duì)生長(zhǎng)不可或缺

☆睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短

☆要講究睡眠效果

☆睡眠習(xí)慣需要培養(yǎng)

☆假期中的睡眠安排

☆最佳的睡眠時(shí)間

第六篇營(yíng)造良好的生長(zhǎng)氛圍

☆溫馨家庭是助長(zhǎng)劑

☆平常的家庭生活

☆家長(zhǎng)和孩子互動(dòng)

☆和鄰居的孩子一起玩

☆邀請(qǐng)朋友一起活動(dòng)

☆家長(zhǎng)和孩子是朋友

☆家庭矛盾不可避免

☆建設(shè)一個(gè)好家庭

第七篇身休內(nèi)激素的作用

☆生長(zhǎng)離不開(kāi)的神秘激素

☆激素的漫長(zhǎng)沉睡期

☆大腦指揮著激素分泌

☆激素的助長(zhǎng)作用

☆激素的調(diào)節(jié)作用

☆平衡的分泌有助生長(zhǎng)

☆干擾身高的各種因素

☆身體不能產(chǎn)生激素

第八篇壓力眼制生長(zhǎng)

☆來(lái)自愛(ài)的壓力

☆孩子之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力

☆生理發(fā)育的困惑

☆與眾不同的問(wèn)題

☆幫助孩子釋放壓力

第九篇改變不良的生活方式

☆建立良好的生活方式

☆鞏固養(yǎng)成的好習(xí)慣

☆環(huán)境改變方式不變

☆糾正孩子不好的行為

☆教會(huì)孩子抵御壞習(xí)慣

第十篇增高的現(xiàn)代醫(yī)療手段

☆西醫(yī)增高的治療方法

☆中醫(yī)藥的增高療法

周婧，資深婦保醫(yī)師，從事婦幼保健工作十余年。積累了豐富的的臨床經(jīng)驗(yàn)。勤于學(xué)習(xí)。善于思考，不懈追求，把國(guó)內(nèi)外知識(shí)融為一體。對(duì)婦幼保健知識(shí)融會(huì)貫通，經(jīng)常在雜志上發(fā)表有關(guān)婦女保健、孕產(chǎn)育兒方面的文章，文風(fēng)通俗、親切。受到了廣泛的歡迎。出版的《年過(guò)30當(dāng)媽媽》一書(shū)。獲得很好的市場(chǎng)評(píng)價(jià)。

讓孩子們都長(zhǎng)高高吧

【書(shū)名】健康增高妙法：讓孩子長(zhǎng)更高【個(gè)人感悟】每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子高高帥帥的，可以從本書(shū)中了解孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵，培良好的生活習(xí)慣。【圖書(shū)風(fēng)格】這是一本實(shí)用類(lèi)大眾讀物。【推薦指數(shù)】【推薦理由】本書(shū)分析全面，從骨骼、運(yùn)動(dòng)、飲食等各個(gè)方面都

參考資料

1讓孩子長(zhǎng)更高．當(dāng)當(dāng) [引用日期2022-07-10]