對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果想要順產(chǎn)，除了和自己的身體有很大關(guān)系以外，和胎兒也有關(guān)系，如果胎兒體重過(guò)大的話(huà)，生產(chǎn)是非常危險(xiǎn)的，不想要剖腹產(chǎn)的話(huà)就要控制住胎兒的體重。那么孕晚期怎么控制胎兒體重？

在孕晚期的時(shí)候，應(yīng)該在飯后多散步，平時(shí)在天氣比較好的時(shí)候，要到戶(hù)外呼吸新鮮的空氣，既可以鍛煉身體，也可以避免胎兒體重多大，平時(shí)不要整天的在家里面坐著或者躺著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，從飲食上進(jìn)行控制不能夠吃的過(guò)多。

孕晚期可能會(huì)出現(xiàn)食量大增的情況，為了保證胎兒體重能夠在正常的范圍，平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要有意的控制?？梢栽黾映燥埖拇螖?shù)，這樣可以避免每次吃的過(guò)多，飲食上不可以吃太多油膩的食物，如果吃的太過(guò)油膩也容易使胎兒體重增長(zhǎng)。

在孕后期不可以吃太多含有蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜雜糧食物，在主食上不可吃的過(guò)多，另外也不可以吃太多比較甜的食物和飲料，多喝白開(kāi)水，通過(guò)這些內(nèi)容就能夠保證體重在正常的范圍，也能夠盡可能的保證順產(chǎn)。

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