孕媽媽們在懷孕期間究竟要把體重控制在多少，才能夠為寶寶提供充足的營養(yǎng)，又不用擔心長出太多的贅肉呢?孕婦在懷孕期間體重維持在標準的范圍內(nèi)不但可以減少生產(chǎn)的傷害，還可以幫助順利的生產(chǎn)，日后還可以避免出現(xiàn)妊娠紋的產(chǎn)生，產(chǎn)后過度肥胖等問題。那么，孕婦體重控制在多少呢?

首先，每個孕婦的自身體型是不一樣的，所以孕婦在孕期體重的標準范圍也是不同的。國際上采用體重指數(shù)BMI來衡量是否肥胖。孕婦可以根據(jù)懷孕前的體重計算BMI指數(shù)，判斷自己是否過胖或過瘦，通過這個指數(shù)才能更好的制度體重應(yīng)該控制在多少。

其次，若孕婦體重過輕，需要額外增加并補充足夠的營養(yǎng)。因為孕婦體重太過輕的話就會很容易生出體重低的寶寶，這樣的寶寶不僅呼吸和代謝機能都相對較弱，而且非常容易感染疾病，對以后的智力發(fā)展也會有一定的影響，提高了以后養(yǎng)育的難度。

還有就是對于一些超重的孕婦來說，體重的增加幅度切莫再大，不然很容易患上妊娠并發(fā)癥了，那就不漂亮咯。而且超重的孕婦容易出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，這樣新生兒的發(fā)病率會更加高哦。所以體重偏重的孕媽媽們要注意飲食，才能更好的保護自己和寶寶。

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