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夏天可以喝生姜紅茶減肥嗎？

會(huì)員6168630女22已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李洪托醫(yī)生會(huì)員河北廣宗縣醫(yī)院皮膚科二級(jí)甲等

擅長：高血壓。糖尿病、心血管疾病

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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

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喝姜紅茶有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進(jìn)因飲食過量而囤積的廢物排泄，平時(shí)早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經(jīng)常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，減肥期間可以適量喝奶粉。
奶粉一般是由鮮牛奶或羊奶制成，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、磷、鎂、鈣、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。喝奶粉可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有利于身體健康。減肥期間一般可以適量喝奶粉，不會(huì)對(duì)減肥造成影響。但如果喝得過多，或者喝的是全脂奶粉，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入增大，影響減肥效果。建議減肥人士喝低脂或是脫脂的奶粉，避免脂肪堆積。
此外，在減肥期間，還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)脂肪燃燒，能夠有效幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常情況下，夏天吃減肥可以吃一些低熱量的食物減肥，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。具體分析如下：
夏天的溫度較高，身體消耗的能量也較多，所以一般減肥的時(shí)候就容易出現(xiàn)饑餓的情況，一般可以吃低熱量的食物來減肥，如蘋果、西紅柿、獼猴桃、雞蛋、紅薯、紫薯等，可以增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而促進(jìn)減肥。除此之外，還可以配合運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脂肪燃燒，進(jìn)而加快減肥的進(jìn)程，且一般效果較好。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，夏天泡腳不能減肥，還建議多運(yùn)動(dòng)。具體分析如下：
泡腳通常有促進(jìn)局部的血液循環(huán)、增加身體的代謝、解乏、消除水腫等作用，但并不能達(dá)到減肥的作用。所以夏天泡腳一般不能減肥。如果要減肥，一般建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脂肪燃燒，通?？梢源龠M(jìn)健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥一般可以喝米酒，但不能過量飲用。
為了成功減肥，首先需要控制飲食，減少攝入糖分、脂肪以及碳水化合物等容易造成發(fā)胖的物質(zhì)，因?yàn)槊拙埔话阒缓猩倭康奶欠帧⑻妓衔?，脂肪含量非常低，適量喝通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以減肥一般可以喝米酒，注意避免過量喝，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多即可。此外，減肥還需要運(yùn)動(dòng)，比如游泳、滑雪、爬山等，有助于促進(jìn)脂肪燃燒。

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在夏天，患者可以通過生活管理、耳穴貼敷等方式來減肥。具體分析如下：
1.生活管理：患者在夏天應(yīng)該做好生活管理，避免食用炸薯?xiàng)l、炸油條等高脂肪的食物，可以適當(dāng)吃蘋果、黃瓜等脂肪含量比較低的食物，還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠減少脂肪的沉積，從而達(dá)到減肥的目的。
2.耳穴貼敷：患者可以在饑點(diǎn)、脾耳穴等穴位進(jìn)行貼敷耳豆，能夠阻止饑餓感信號(hào)的傳遞，緩解饑餓感，減少食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

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