健身君有話說：

     生姜泡紅茶一周瘦8斤，迷人窈窕不再是夢(mèng)!

     減肥，你想瘦幾斤？試一試生姜紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤!輕松去掉肥肉，迷人窈窕不再是夢(mèng)。

     一、生姜紅茶

     材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

     做法：把紅茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜

     要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

     二、根治白頭發(fā)紅皮花生米，核桃

     配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

     做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個(gè)月左右即可見效。

     小秘方吃出黑頭發(fā)

     許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。也可以添加金牌減肥老師微信：shou8837,教你不運(yùn)動(dòng)不吃藥就可以輕松瘦到90斤!!

     每天早晚吃兩勺子，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。

     材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

     具體做法：

     第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。

     第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。

     第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。

     第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

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