俗話說“十人九痔”，而痔瘡的發(fā)病率在孕產(chǎn)婦中尤其高。得過的人都知道，長痔瘡的那種感覺是非常難受的，在上廁所的時候更是一種考驗。

本來懷孕就很辛苦了，如果痔瘡再來“湊熱鬧”，更是增加了孕婦的精神和體力上的負(fù)擔(dān)，真的會讓孕媽媽們苦不堪言。

一、孕婦為什么容易得痔瘡?

我們看到的痔瘡就是肛門處脫出來的“小贅肉”。

但其實痔瘡還分為內(nèi)、外、混合痔瘡。發(fā)病時典型的臨床表現(xiàn)有：肛門局部的墜脹、腫脹、疼痛、排便出血等。

一般情況下，輕度的痔瘡不會對孕婦造成健康影響，但如果痔瘡中形成了“血栓”，就會讓孕婦們感到煩躁、不舒服、坐臥不安。

具體會有便血、肛門周圍的疼痛和灼熱感、便后有粘性分泌物流出、便后仍有便意，總覺得沒有拉干凈、肛周瘙癢等情況。

二、孕婦得痔瘡的主要原因

孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，這是可以科學(xué)解釋的。

痔瘡雖然說是“痔”，但與身體其他部位的感染性膿瘡?fù)耆煌侵蹦c下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團(tuán)。

它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫回流不暢及外來刺激有關(guān)：

◎ 在懷孕期間，為了保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，孕婦盆腔內(nèi)動脈血流量增多；

◎ 隨著胎兒發(fā)育，子宮日益增大，又會壓迫盆腔，使痔血管內(nèi)的血液回流受到阻礙；

◎ 孕婦常有排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液瘀積，即可誘發(fā)痔瘡或使其加重。

正是基于上述原因，婦女在懷孕期間痔瘡的多發(fā)性，已經(jīng)形成了一個數(shù)量龐大的人群——孕婦痔瘡患者。

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總結(jié)一下，孕婦得痔瘡主要有以下原因：

1. 子宮隨孕周增加逐漸增大，壓迫下腔及盆腔靜脈，使得靜脈回流不暢，會引起或加重痔瘡；

2. 孕期的孕激素水平明顯升高，使得腸蠕動減少，引起便秘，誘發(fā)或加重痔瘡；

3. 孕期孕激素水平升高，使靜脈管壁松弛，靜脈發(fā)生擴張，間接地引起或加重痔瘡；

4. 孕媽媽活動或者運動較少，久坐或者久站，不利于靜脈循環(huán)和回流；

5. 在分娩過程由于要用力屏氣，腹部的壓力會急劇上升，會導(dǎo)致痔瘡水腫、脫出甚至外翻，將會給孕婦非常難受的感覺，可能讓孕婦的整個產(chǎn)褥期和產(chǎn)假的身心健康受到影響。

三、孕婦得了痔瘡應(yīng)該怎么辦？

1.從飲食上調(diào)整：

大家都知道一日三餐的重要性，尤其是孕婦得了痔瘡之后，飲食的規(guī)律性一定要遵守，早中午三餐按時吃飯。

辣椒等辛辣食物先告一段落，各種飲料類的食物也不能再喝。

在多吃蔬菜和水果的前提下，還應(yīng)該多吃纖維素含量高的食物，加強腸蠕動，既能減少便秘，也能緩解痔瘡帶來的不便。

常見的高纖維素食物有全麥?zhǔn)澄铩⒍诡?、水果和蔬菜等。不過也要注意高纖維素食物應(yīng)適量，過多食用高纖維素食物易引起腸脹氣。

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2.從喝水上調(diào)整：

日常生活中，每個人每天要喝2000毫升的水，用水杯換算的話，要喝足足八大杯子。

水分的不足就是造成痔瘡的主要元兇。只有多喝水，人體才不容易便秘，肛門也不易出血。

3.做到不忍：

這里說的不忍，實際上就是指“不忍便意”，如果有想要大便的感覺，要馬上不怕麻煩地去解決。

如果經(jīng)常忍著便意，大便在腸道停留時間過長，水分反復(fù)被吸收，致使大便變干，會進(jìn)一步加重便秘。

同時，久忍不便會造成直腸的壓力感受器不敏感。以后有大便的時候，容易沒有便意，這樣的話就會大大地加重便秘的癥狀，重者還會出現(xiàn)便血的情況。

4.避免久坐或久站，適當(dāng)運動：

不管是職場媽媽還是全職媽媽，均應(yīng)避免久坐或久站，保證適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

最好是保持每天至少30-60分鐘的運動，可加速腸運動，緩解便秘。

同時每天堅持做10-30次提肛動作（即有意識地收縮肛門），這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。

5.睡眠：

正常人每天都要保證八個小時的睡眠，更不要說孕婦了，其實熬夜也是造成痔瘡的元兇。

良好的睡眠可以使心情、壓力等都得到舒緩。睡眠時，人體平臥可以使靜脈回流更加順暢，減少痔瘡水腫。因此，充足的睡眠也是治療便秘的一個法寶。

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5.溫水坐?。?/strong>

在盆中放入一定溫度的熱水進(jìn)行坐浴，加速肛周的血液循環(huán)，每天2-3次，每次10-15分鐘。

也可考慮冷敷與熱水坐浴混合應(yīng)用，如先冷敷后熱水浴，反復(fù)循環(huán)。

6.保持肛周的衛(wèi)生：

如大便后用廁紙擦拭，再用濕紙巾擦拭，條件允許可以用溫水沖洗。

7.根據(jù)醫(yī)囑用藥：

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些緩解痔瘡癥狀的藥物，如乳果糖可以緩解便秘，一些藥膏可以緩解局部的癥狀，一些塞肛門的藥物有助于緩解癥狀和/或促進(jìn)大便排出。

不過，孕媽媽自己千萬不要擅自使用藥品，因為有些藥物對于孕媽媽來講是禁用的。

四、得了痔瘡可以順產(chǎn)嘛？

很多準(zhǔn)媽媽們十分關(guān)心這個問題：“得了痔瘡還可以順產(chǎn)嗎？”

答案是Of course ! 當(dāng)然可以！

痔瘡不是剖宮產(chǎn)的指征。在分娩過程中發(fā)生痔瘡破裂的概率很小，即便是比較嚴(yán)重的痔瘡，甚至有痔核脫出的情況，也很少在分娩中發(fā)生意外。

因此，不會為了痔瘡去開刀做剖宮產(chǎn)。只要不存在其他的陰道分娩禁忌癥，有痔瘡的孕媽媽想要陰道分娩也是可以的！

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在分娩后，隨著會陰部水腫消退，痔瘡也會慢慢緩解一些。月子里切記清淡飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，防止便秘，經(jīng)常做縮肛運動。

對于情況嚴(yán)重，保守治療后癥狀沒能得到有效緩解的寶媽，在痔瘡已經(jīng)影響到生活質(zhì)量時，還是建議及時到肛腸外科就診。

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