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自制荷葉減肥茶，讓你養(yǎng)顏減肥兩不誤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 08:20

最近，很多MM都私信我，問(wèn)我荷葉減肥茶到底好不好用，減肥效果怎么樣？其實(shí)，荷葉減肥茶是個(gè)減肥很不錯(cuò)的方法，因?yàn)樗扔叙B(yǎng)生美顏……

最近，很多MM都私信我，問(wèn)我荷葉減肥茶到底好不好用，減肥效果怎么樣？其實(shí)，荷葉減肥茶是個(gè)減肥很不錯(cuò)的方法，因?yàn)樗扔叙B(yǎng)生美顏，又有消腫減脂等作用。所以，大家能夠重視這個(gè)方法是非常好的。接下來(lái)，我將介紹幾款可以自制的荷葉減肥茶，讓你養(yǎng)顏減肥兩不誤。

首先，要看一件東西減肥效果好不好，我們就要先了解它是怎么讓我們實(shí)現(xiàn)減肥的。從中醫(yī)角度：荷葉是最佳減肥食品。荷葉自古以來(lái)就被人們認(rèn)為是最佳的減肥食品。1、荷葉性微溫，味辛，無(wú)毒，入心、肝、脾經(jīng)。有清熱解毒、升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。2、荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。3、荷葉茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。4,、荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

介紹完它的減肥原理，那么我們就來(lái)學(xué)學(xué)如何自制荷葉減肥茶吧！一、荷葉茶消脂茶方。把從中藥店買(mǎi)來(lái)的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。需注意：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果。飲茶小竅門(mén)：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

二、樂(lè)活方1。茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開(kāi)水沖泡。Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。飲茶小竅門(mén)：飲用時(shí)，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到最佳效果。

三、樂(lè)活方2。茶方：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。Tips：泡水的效果遠(yuǎn)沒(méi)有煮出來(lái)的效果好，如果時(shí)間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開(kāi)水來(lái)喝。喝了以后，皮膚會(huì)變得很好，而且臉上的痘痘也會(huì)少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

今天小編就像你們介紹這三款可以自制的荷葉減肥茶，如果你對(duì)于荷葉減肥茶減肥這個(gè)方法感興趣，不妨拿起你的筆，將這些配方記下，然后自己去做呢。

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