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哺乳期食物影響寶寶嗎

母乳對1歲之內的寶寶來說既是主食，也是每天成長所需營養(yǎng)的主要來源，隨著寶寶逐漸成長不僅寶媽的母乳量會不斷增加，營養(yǎng)成分也會隨之豐富。因此很多寶媽好奇，哺乳期食物影響寶寶嗎？

哺乳期寶媽的食物會對寶寶生長發(fā)育產生一定的影響，因為飲食中的營養(yǎng)物質是可以通過乳汁而傳送給寶寶的，因此如果寶媽過度控制飲食的話，母乳中部分營養(yǎng)成分的含量也會隨著飲食的變化而產生波動，從而影響寶寶的營養(yǎng)吸收甚至成長發(fā)育。

在日常生活中如果寶媽經(jīng)常吃一些辛辣味的調味料、辣椒等刺激性的食物，就會引起寶寶過敏、屁眼發(fā)紅、起疹子等癥狀的出現(xiàn)。而寶媽在食用過多油炸食物或脂肪含量過高的食物后還會引起寶寶上火、腹瀉、消化不良等病癥發(fā)生。

因此哺乳期寶媽的日常飲食除了要注意清淡化之外，還要嚴禁煙酒、咖啡等刺激類食物，建議食用奶制品、豆類及豆制品、油菜等鈣含量豐富的食品，并適當搭配雞蛋、魚、雞等高蛋白肉類，確保膳食平衡，提升泌乳量及乳汁營養(yǎng)素。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 哺乳期怎么知道自己懷孕了哺乳期營養(yǎng)早餐哺乳期吃葡萄寶寶會拉肚子嗎哺乳期變胖怎么調理哺乳時怎么喂奶更輕松哺乳時怎么和寶寶互動 相關百科 哺乳期營養(yǎng)哺乳期能喝番瀉葉嗎哺乳期不能吃什么哺乳期食譜哺乳期吃什么奶水多哺乳期能吃什么水果哺乳期能吃西瓜嗎哺乳期能吃葡萄嗎哺乳期不能吃的東西 編輯推薦 1

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