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吃荷葉的注意事項(吃荷葉有哪些禁忌事項?)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 08:28

吃荷葉的注意事項

荷葉是我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的一種植物荷葉，這種植物不僅外觀非常的漂亮，而且還是一種中藥藥材，在日常生活中，荷葉這種食材和藥材對我們的身體有非常多的功效與作用，不過我們在吃荷葉的時候，也不能完全放松警惕，還是需要注意一些事項的。

1.很多人以為只要喝一些荷葉茶，就可以幫助達(dá)到一個減肥的效果，事實上如果大家要想快速的達(dá)到一個減肥的效果，在制作荷葉茶的時候必須制作成濃茶，這樣才可以幫助更好的達(dá)到一個減肥的效果。

2.在挑選荷葉的時候，要挑選那些外面沒有傷痕的荷葉，而且如果想要進(jìn)行晾干處理的話還盡量不要挑選一些看起來非常嫩的荷葉，很多人會以為看起來非常嫩的荷葉口感一定好，但其實并不是這樣的，非常嫩的荷葉在吃起來口感并不濃，所以盡量不要選取。

3.在懷孕中的女性千萬不要吃荷葉這種食物，荷葉雖然具有非常高的功效與作用，對于人體還可以補充非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于孕婦來說吃荷葉會有流產(chǎn)的風(fēng)險，而且還會引起很多負(fù)面的反應(yīng)，所以孕婦要忌食荷葉。

4.很多人會選擇用荷葉來泡茶，但是他們在泡茶之前進(jìn)行晾曬處理的時候會放在陰涼通風(fēng)處曬干，其實這樣是一個非常大的誤區(qū)，因為一旦不經(jīng)過太陽的暴曬而直接晾干則很有可能導(dǎo)致荷葉出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，對喝荷葉茶的人也是有危害的。

以上就是小編給大家介紹的吃荷葉的注意事項，那么通過小編的介紹，大家也可以發(fā)現(xiàn)，荷葉雖然是一種營養(yǎng)價值非常高，功效與作用也非常多的食物，但是在日常生活中，我們選擇荷葉這種食物的時候，還是要注意一些事項的。

吃荷葉有哪些禁忌事項?

新鮮的薄荷葉是夏季經(jīng)常能夠采摘的食物，很多人都知道薄荷葉，那么你知道新鮮薄荷葉的吃法禁忌嗎？
薄荷葉
1 新鮮薄荷葉的吃法禁忌
新鮮的薄荷葉有很多種吃法，其可以作為配料搭配食用，也是可以做成菜、粥、甜點等食物一起食用。
新鮮薄荷葉在吃法上其實沒有什么明顯的禁忌，一般來說只有在食用新鮮薄荷葉的時候需要注意的幾點：
1、處理干凈：薄荷葉是一種比較低矮的植株，新鮮薄荷葉在烹飪食用之前，一定要將其清洗干凈之后再食用。
2、不宜用量過度：其次就是新鮮的薄荷葉用量不宜過多，無論是哪種食用方式都是不可以的。
3、晚上不宜多食：因為薄荷葉是具有一定的提神醒腦的功效，在晚上的時候不要多吃，容易影響睡眠。
2 薄荷的毒副作用
若是正常的食用薄荷，其一般是不會有什么毒副作用的，若是不科學(xué)食用的話，則有可能會出現(xiàn)以下的毒副作用：
1、中毒：薄荷中的薄荷腦、薄荷醇、薄荷油等成分是會影響哺乳動物的神經(jīng)系統(tǒng)的，其有一定的麻痹作用，過量食用的話可能會出現(xiàn)呼吸麻痹等中毒反應(yīng)。
2、腸胃不適：因為薄荷是一種涼性的食物，過多的食用也容易刺激到腸胃健康，可能會出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲減退等胃腸道癥狀。
3、心血管系統(tǒng)：因為薄荷具有一定的降低心率、血壓的作用，所以過量的食用的話，可能會引起心血管系統(tǒng)的不適癥狀，例如心率過緩等。
3 薄荷葉能嚼著吃嗎
可以。
薄荷葉是可以直接嚼著吃的，其薄荷的芳香氣味會充斥在口腔，起到的提神醒腦的作用更為強(qiáng)烈。
但是需要注意的是薄荷葉直接嚼著吃的話，一定要將表面的灰塵清洗干凈再食用，為了衛(wèi)生安全的話，建議可以用熱水焯一下再食用，也是有利于人體健康的。
4 薄荷葉能去痘痘嗎
不可以。
薄荷葉本身是沒有祛痘的作用，無論是內(nèi)服還是外用，其都不能對痘痘有所改善，薄荷主要是有清涼止癢、消炎止痛的作用。
而痘痘主要是因為皮脂分泌過多而導(dǎo)致的，所以薄荷葉對于痘痘的幫助不大，其敷臉的話只能起到消炎止癢的作用，建議去痘痘的話，可以先去醫(yī)院檢查根本原因，再對癥下藥。

荷葉有什么功效和禁忌？

（一）荷葉的功效
中醫(yī)認(rèn)為，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)，清香升散。具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
《本草拾遺》："主血脹腹痛，產(chǎn)后胞衣不下，酒煮服之；又主食野菌毒，水煮服之。"
《日用本草》："治嘔血、吐血。"
《滇南本草》："上清頭目之鳳熱，止眩暈，清痰，泄氣，止嘔，頭悶疼。"
《品匯精要》："治食蟹中毒。"
《本草綱目》："生發(fā)元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發(fā)痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血。"
《本草通玄》："開胃消食，止血固精。"
《本草備要》："洗腎囊風(fēng)。"
《太蘋再新》："清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱。"
《日華子本草》：“止渴，并產(chǎn)后口干，心肺燥，煩悶?！?br>《現(xiàn)代實用中藥》：“用于婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺精或夜尿證；又為解毒藥?！?br>《生草藥性備要》：“舂汁，治白濁，(煅)存性，治蓮蓬瘡?！?br>荷葉的副作用
荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。一般來說，對人體沒有副作用，可以放心的長期食用。
而通常人們提到的荷葉的副作用，往往是關(guān)于荷葉茶的。荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面就是一些荷葉茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題。
（一）荷葉茶的副作用
荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
荷葉茶可能含有農(nóng)藥現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
（二）喝荷葉茶的注意點
荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。
據(jù)《本草從新》記載：荷葉“升散消耗，虛者禁之”。就是說脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，或者可以這樣說，體瘦氣血虛弱者慎服。
喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。