王列東

國家競走隊(duì)教練、陜西省田徑運(yùn)動中心競走隊(duì)教練

在這個大好環(huán)境中要想取得卓越的成就，僅靠簡單的奮斗已不足以回報這個時代，也無法達(dá)成卓越的夢想，必須時刻處于“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)，奮斗青春，才能迎接更好的明天！

在努力和攻堅的方向上，第一是要知窮（專業(yè)基礎(chǔ)知識+專項(xiàng)精準(zhǔn)認(rèn)知）+技窮（區(qū)別對待的精準(zhǔn)應(yīng)用專業(yè)知識與認(rèn)知能力）。發(fā)現(xiàn)問題和思考能力是約束專業(yè)教練與準(zhǔn)專業(yè)教練執(zhí)教能力的核心問題之一，不能發(fā)現(xiàn)問題就不可能解決問題。要通過發(fā)現(xiàn)與糾錯不斷修正目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中的迭代交互；第二是要目標(biāo)定高、方向調(diào)正、勤于鉆研。競走項(xiàng)目是對技術(shù)動作要求比較高的運(yùn)動項(xiàng)目，為提高技術(shù)水平，為新隊(duì)員形成固定正確的動作技術(shù)，省競走隊(duì)采取裁判、專家定期“會診”的方式，檢查運(yùn)動員技術(shù)動作，從第三方角度評判運(yùn)動員技術(shù)動作是否規(guī)范；通過比賽和模擬比賽相結(jié)合的方法，增強(qiáng)競走運(yùn)動員在高對抗、高壓力、強(qiáng)干擾的環(huán)境下規(guī)范性技術(shù)動作的穩(wěn)定性；研究開發(fā)競走犯規(guī)監(jiān)測系統(tǒng)，幫助教練員跟蹤訓(xùn)練。通過競走課題攻關(guān)，長期監(jiān)控、及時解析運(yùn)動員的技術(shù)動作等手段或辦法，提升競走技術(shù)的規(guī)范性、合理性、實(shí)效性；第三是把工作變成愛好，把愛好變成嗜好，把事業(yè)變成追求，把追求變成使命。在省隊(duì)執(zhí)教10多年來，我自學(xué)體育理論，同時專程赴意大利與諸多世界級水平的教練進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，掌握世界先進(jìn)的訓(xùn)練方法。10多年來，堅持每天6點(diǎn)起床。每天會觀察運(yùn)動員三餐吃什么、吃多少；每天堅持業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)達(dá)5個小時，其中包括寫訓(xùn)練筆記，查看資料，研究隊(duì)員及對手。記錄本寫滿了每個運(yùn)動員的訓(xùn)練狀況，包括訓(xùn)練指標(biāo)，心率、乳酸、時間、完成情況等，做到了然于胸、了如指掌。每天訓(xùn)練結(jié)束為運(yùn)動員放松按摩，治療傷病，與運(yùn)動員聊天，鼓舞斗志，激發(fā)訓(xùn)練熱情。全年馬不停蹄地帶領(lǐng)隊(duì)組奔波于全國各地訓(xùn)練，全年幾乎無休地苦練再苦練；第四是在低谷中去沉淀，在成績中去總結(jié)；第五是保持為國爭光的志向，在國際賽場上升國旗、奏國歌是每個有志教練員、優(yōu)秀運(yùn)動員畢生的追求和使命。亞運(yùn)會后，陜西競走隊(duì)深入總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，爭取打好明年的巴黎奧運(yùn)會選拔賽。

王列東1996年畢業(yè)于陜西省寶雞市體育運(yùn)動學(xué)校，1996年至2003年在鳳縣河口中學(xué)、龍口中學(xué)任體育老師、田徑隊(duì)教練員；2003年至2011年4月任寶雞市體育運(yùn)動學(xué)校中長跑、競走教練員，2011年5月任國家競走青年隊(duì)俄羅斯外教組助理教練員，2011年8月任陜西省田徑運(yùn)動管理中心競走教練員，2015年5月任國家競走青年隊(duì)教練員，2017年9月至今任國家競走隊(duì)教練員。

徐星葉

陜西省水上運(yùn)動中心女子賽艇運(yùn)動員

9月24日比賽當(dāng)天，省政府領(lǐng)導(dǎo)就來到了賽場看望我們，勉勵大家頑強(qiáng)拼搏，為祖國爭光、為陜西添彩。兩枚金牌不只是榮譽(yù)，更是責(zé)任，我要更加努力，百尺竿頭更進(jìn)一步，為陜西體育高質(zhì)量發(fā)展作出更大貢獻(xiàn)。

這次參加亞運(yùn)會，我取得賽艇女子八人單槳有舵手和賽艇女子四人單槳兩個項(xiàng)目的比賽資格。賽艇女子四人單槳的比賽，我把握比較大，因?yàn)槲液完?duì)友已經(jīng)磨合了很長時間，我們的配合已經(jīng)非常默契了，在今年的世界錦標(biāo)賽上，我們也拿到了奧運(yùn)會資格，亞運(yùn)會拿金牌在意料之中。相比而言，我對八人單槳有舵手項(xiàng)目比較擔(dān)心，因?yàn)橥瑫r備戰(zhàn)兩個項(xiàng)目的情況下，我們和其他幾個運(yùn)動員的配合時間很短，默契度不夠。

作為四人單槳等多人艇項(xiàng)目的領(lǐng)槳手，我認(rèn)為我們能取得成績的主要原因是加強(qiáng)交流，求同存異，配合默契。最初的時候，我們?nèi)鄙訇?duì)友間的交流，訓(xùn)練成果很不理想，在與中心領(lǐng)導(dǎo)和教練交流的時候，他們告訴我，作為一名領(lǐng)槳手，要多在日常訓(xùn)練、生活過程中，積極主動地和隊(duì)友溝通。在此之后，我和隊(duì)友們加強(qiáng)了日常交流，對每個人的基本情況、劃船風(fēng)格都有了全面的了解，訓(xùn)練的風(fēng)格越來越一致，成績也越來越好?，F(xiàn)在亞運(yùn)會結(jié)束了，我實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，創(chuàng)造了屬于自己的歷史，感謝各級領(lǐng)導(dǎo)和社會各界的關(guān)心支持與幫助，下一步我將全身心地、全力以赴投入到巴黎奧運(yùn)會的備戰(zhàn)訓(xùn)練中去。

羅煜

陜西省游泳運(yùn)動中心副主任、國家級跳水教練、陜西跳水隊(duì)主教練

我們中心在杭州亞運(yùn)會上出色地完成了金牌任務(wù)，大家都滿懷信心地自加壓力、奮勇前行。作為我省重點(diǎn)優(yōu)勢項(xiàng)目，我們就必須挺身走在前面，當(dāng)好“排頭兵”，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求。在總教練張挺的帶領(lǐng)下，我們堅信這支隊(duì)伍將會往更高水平不斷前進(jìn)。

此次備戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會前夕，遇到的最大難題就是比賽任務(wù)過于密集。剛剛結(jié)束世錦賽，就要備戰(zhàn)奧運(yùn)選拔賽，隨后迎戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會，要在運(yùn)動員狀態(tài)的起伏調(diào)控和傷病預(yù)防控制方面下大力氣，才能及時調(diào)整出最佳比賽狀態(tài)，這個沒有超強(qiáng)的意志品質(zhì)是很難做到的。

我們將以杭州亞運(yùn)會為新起點(diǎn)，快速調(diào)整狀態(tài)投入到明年奧運(yùn)會的備戰(zhàn)中，全面做好巴黎奧運(yùn)會的選拔備戰(zhàn)。

在省體育局黨組的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，陜西跳水隊(duì)的運(yùn)動員、教練員、管理人員每個人都在不斷努力，不斷奮斗。中心始終要求做好團(tuán)隊(duì)的文化建設(shè)，增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，把祖國至上、精益求精、不懼挑戰(zhàn)、追求卓越的精神傳承和發(fā)揚(yáng)，我們跳水隊(duì)的明星運(yùn)動員都必須堅持做到最好，從田亮、秦凱、司雅杰，包括現(xiàn)在的楊昊、白鈺鳴；做好教練隊(duì)伍的建設(shè)，“千里馬常有，伯樂不常有”，教練員是競技體育的核心，我們要以教練張挺為榜樣，優(yōu)秀教練員不僅在于他能帶出一批優(yōu)秀的運(yùn)動員，還在于能夠影響身邊的每一個人，潛移默化帶起隊(duì)伍。跳水屬于小眾項(xiàng)目，需要帶動全省各中小學(xué)對跳水產(chǎn)生興趣并將紓解很多難點(diǎn)堵點(diǎn)問題，這將對跳水項(xiàng)目的高質(zhì)量發(fā)展有更大幫助。

楊昊

杭州亞運(yùn)會跳水男子10米臺和男子雙人10米臺兩項(xiàng)金牌、雅加達(dá)亞運(yùn)會男子雙人10米跳臺金牌得主

今年以來，我的競技狀態(tài)整體較好，在三站世界杯、世錦賽上，雙人項(xiàng)目發(fā)揮穩(wěn)定，都拿到了金牌，在亞運(yùn)會上延續(xù)了中國跳水隊(duì)自1974年參加以來不曾讓金牌旁落的榮耀。這次亞運(yùn)會，雙人項(xiàng)目衛(wèi)冕成功，單人項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)突破，這對我而言既是一項(xiàng)榮譽(yù)，也是一種鼓舞。雖然兩項(xiàng)比賽都拿到了金牌，但也存在不同程度的失誤。目前，我正在針對單人的穩(wěn)定性、雙人的默契程度進(jìn)行強(qiáng)化和提升，確保技術(shù)動作完美，臨場發(fā)揮穩(wěn)定。巴黎奧運(yùn)會的選拔賽馬上就要開始了，我要繼續(xù)刻苦訓(xùn)練，弘揚(yáng)奧林匹克精神和中華體育精神，從中汲取奮進(jìn)力量，增強(qiáng)備戰(zhàn)信心，進(jìn)一步提高自身競技實(shí)力，力爭在賽場上用優(yōu)異的成績回饋三秦父老的熱切期盼，不辜負(fù)國家隊(duì)的培養(yǎng)和各級領(lǐng)導(dǎo)的殷切囑托。

張英平

陜西賽艇隊(duì)領(lǐng)隊(duì)

作為一名長期工作在戶外一線的服務(wù)保障人員，賽艇項(xiàng)目需要像“候鳥”一樣與運(yùn)動隊(duì)常年奔波在外省，但是大家的努力最終都得到了認(rèn)可，為此大家更是鼓足了一股勁兒，全力以赴投入到刻苦訓(xùn)練中，為陜西爭得更多更好的大賽成績。過去經(jīng)常存在練到哪兒算哪兒，拿了金牌也不知其所以然的經(jīng)驗(yàn)主義誤區(qū)。為走出誤區(qū)就必須總結(jié)奪金的基本規(guī)律，從實(shí)踐中總結(jié)出一套切實(shí)可行的理論，用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，做好前瞻性規(guī)劃，才更加有利于項(xiàng)目的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，當(dāng)好賽艇領(lǐng)隊(duì)就要為隊(duì)伍做好日常管理，積極協(xié)調(diào)各方力量配合運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。一是隨時關(guān)注運(yùn)動員思想動態(tài)，對于思想懈怠的運(yùn)動員要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，確保整個隊(duì)伍的思想穩(wěn)定；二是根據(jù)教練員的訓(xùn)練計劃，及時進(jìn)行復(fù)合型保障，使科學(xué)訓(xùn)練落到實(shí)處。特別在亞運(yùn)會比賽前，要一直保持和教練員、運(yùn)動員電話聯(lián)系，及時為他們解決思想困擾，使參賽隊(duì)員以一個良好的精神面貌參賽；三是在訓(xùn)練實(shí)踐中，要協(xié)同“科、醫(yī)、服”團(tuán)隊(duì)制定切實(shí)可行的策略和方法，第一時間將分析結(jié)果向教練員反饋，為教練員制定訓(xùn)練計劃提供科學(xué)依據(jù)，研究出適合項(xiàng)目發(fā)展和運(yùn)動員能夠有效提升成績的方法，走出“問題看似解決了，而成績沒有提升”的怪圈。

高云剛

國家賽艇隊(duì)體能康復(fù)師、陜西水上運(yùn)動中心體能教練

省體育局對我們體能康復(fù)工作給予了大力支持，以前我們體能康復(fù)主要依靠體能教練個人的技術(shù)水平、缺少專業(yè)設(shè)備，近年來，省體育局大力組建復(fù)合型教練團(tuán)隊(duì)，給我們配齊了相關(guān)的專業(yè)設(shè)備，組織了相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)，作為一名體能康復(fù)師，我將全心全意投入到保障工作中，不負(fù)省委、省政府的厚望和囑托。

體能訓(xùn)練與康復(fù)工作在競技體育發(fā)展過程中，起到了“壓艙石”的作用，是訓(xùn)練過程中必不可少的一環(huán)。大家都知道，競技體育追求的是“更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”，這是一個不斷打破極限的過程，必然會給運(yùn)動員的身體造成極大負(fù)擔(dān)。這個時候，通過體能訓(xùn)練與康復(fù)，不斷地緩解、治療能夠保證運(yùn)動員訓(xùn)練，安心參賽。

在省隊(duì)保障期間，我發(fā)現(xiàn)很多地市輸送的運(yùn)動員來到省隊(duì)后，很難適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。很多運(yùn)動員在基層訓(xùn)練時，由于缺乏專業(yè)的體能指導(dǎo)，訓(xùn)練后拉伸放松不到位，長期以來，給身體帶來了很大負(fù)擔(dān)，普遍都是出現(xiàn)了問題才尋求專業(yè)治療。面臨世錦賽、亞運(yùn)會兩個大型國際比賽，時間緊、任務(wù)重，運(yùn)動員長期高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這給體能康復(fù)工作帶來了極大挑戰(zhàn)，怎么讓運(yùn)動員在高強(qiáng)度訓(xùn)練后的第二天能夠以良好的身體狀態(tài)繼續(xù)訓(xùn)練和比賽，成了我每天著力解決的問題。所以我更加注重在康復(fù)之前堅持體能訓(xùn)練指導(dǎo)，通過觀察日常訓(xùn)練，及時了解運(yùn)動員的身體情況，提早進(jìn)行康復(fù)治療介入，成功保障了世錦賽和亞運(yùn)會運(yùn)動員參賽工作。看到本次亞運(yùn)會我省奪得賽艇項(xiàng)目的4金1銀并得到領(lǐng)導(dǎo)的慰問，我感覺自己所做的都值了。

羅男

陜西游泳隊(duì)教練，多哈亞運(yùn)會女子蛙泳王，與趙菁、周雅菲和龐佳穎組合勇奪多哈亞運(yùn)會女子4×100米混合泳接力金牌

我現(xiàn)在是一名教練員，這是我退役后做的一次重要的人生職業(yè)選擇。內(nèi)心希望將自己多年以來運(yùn)動員生涯的體驗(yàn)與教訓(xùn)總結(jié)提煉，在自己曾經(jīng)達(dá)到高度的基礎(chǔ)上，幫助我所執(zhí)教運(yùn)動員不斷超越我曾經(jīng)的最好成績。一直以來，這都是引領(lǐng)我作為教練員奮斗的方向。我深知自己所肩負(fù)的責(zé)任也是全社會所關(guān)注的一個重要領(lǐng)域，所以我一定會更加積極努力。

這次全國首屆學(xué)青會，由我執(zhí)教的兩名運(yùn)動員分別獲得3枚金牌和1金1銀，其中，劉姝含獲得女子50米自由泳、女子100米自由泳、女子4×100米自由泳接力金牌；姜呈霖獲得男子100米仰泳金牌和男子50米仰泳銀牌。

游泳項(xiàng)目屬于技術(shù)兼體能類，對速度和耐力的要求都比較高，運(yùn)動員每天訓(xùn)練強(qiáng)度非常大，日常訓(xùn)練的辛苦程度對于運(yùn)動員來說，就是對意志品質(zhì)的長期性挑戰(zhàn)。由于這次賽前訓(xùn)練計劃安排十分周密，兩名隊(duì)員的優(yōu)點(diǎn)都在比賽中表現(xiàn)出來了，比較好地掌握了比賽節(jié)奏，提高了自身對比賽的駕馭能力。

我也能真切感受到陜西體育的發(fā)展環(huán)境越來越好，也希望能夠與運(yùn)動員們共同努力，在游泳項(xiàng)目上為陜西實(shí)現(xiàn)全運(yùn)會金牌數(shù)量的突破貢獻(xiàn)力量。

羅男曾獲2001年全國第九屆運(yùn)動會200米蛙泳第一名、2001年全國第九屆運(yùn)動會4×100米混合泳接力第一名；2008年全國游泳冠軍賽暨奧運(yùn)選拔賽女子200米蛙泳冠軍；個人最佳成績：2003年世界杯短池游泳南非站 200米蛙泳冠軍。

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