龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

心率是指人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，成人的正常心率范圍為60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快。

心率是人的基本生命體征之一。心率檢查是心血管系統(tǒng)檢查的最基本項(xiàng)目，通過(guò)該檢查可以了解心臟完成跳動(dòng)的情況，可以反映人體基本的生命狀態(tài)。成人的正常心率范圍為60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，兒童較快。

需注意，有些情況時(shí)，心率會(huì)在上述范圍之外，如人體在運(yùn)動(dòng)后心率一般會(huì)加快，深呼吸時(shí)心率會(huì)減慢。

但是如果正常成人在安靜、清醒的情況下心率超過(guò)100次/分，嬰幼兒心率超過(guò)150次/分時(shí)稱為心動(dòng)過(guò)速，可能是心律失常、心力衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、嚴(yán)重貧血等疾病造成，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免熬夜，避免大量飲用酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品，也不建議大量食用辛辣刺激、高鹽食物。應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免頻繁情緒波動(dòng)等。

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