李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長：內(nèi)科學(xué)和全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內(nèi)科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

營養(yǎng)過剩可能導(dǎo)致肥胖、代謝綜合征、心血管疾病、脂肪肝以及骨關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加。
1.肥胖
營養(yǎng)過剩導(dǎo)致能量攝入大于消耗，多余的能量以脂肪形式儲存于體內(nèi)。肥胖可引起關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀，還可能誘發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。
2.代謝綜合征
營養(yǎng)過剩會加重胰島細(xì)胞的工作負(fù)荷，長期如此可能導(dǎo)致其功能衰竭，進(jìn)而引發(fā)代謝綜合征。該病患者常伴隨高血糖、高血壓等病癥，易發(fā)生心腦血管病變。
3.心血管疾病
營養(yǎng)過剩使血脂異常，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇會附著在動脈壁上形成斑塊，導(dǎo)致動脈粥樣硬化。這會減小冠狀動脈的直徑并影響血液流動，從而增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4.脂肪肝
營養(yǎng)過剩時(shí)肝臟需要處理更多的脂肪，當(dāng)這些脂肪積累到一定程度就會形成脂肪肝。脂肪肝通常沒有明顯癥狀，但如果不及時(shí)治療可能會發(fā)展成肝炎或肝硬化。
5.骨關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加
營養(yǎng)過剩后體重增加，對骨骼和關(guān)節(jié)造成額外壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加。長時(shí)間的超重狀態(tài)會造成關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，容易出現(xiàn)退行性病變，如骨關(guān)節(jié)炎。
過度攝入熱量可能導(dǎo)致肥胖和其他健康問題。建議通過均衡飲食和適量運(yùn)動來控制體重，避免營養(yǎng)過剩帶來的不良影響。

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