夏日減肥計(jì)劃：健康早餐食譜分享
天氣越來越熱了，減肥計(jì)劃也正式提上日程。俗話說得好，三分練七分吃，既要運(yùn)動起來，更要管住嘴。雖然我實(shí)在吃不了那種無油無鹽的水煮菜，曾經(jīng)試過一段時間的無油無鹽健身餐，結(jié)果身體營養(yǎng)失衡，"大姨媽"都不報道了，真是怕了怕了?♀?。少油少鹽才是王道！

今天的健身餐主菜是【竹筍炒雞胸肉】。竹筍富含膳食纖維和鐵元素，對身體很有好處，大家可以多吃點(diǎn)。下面就來分享一下這道菜的詳細(xì)做法吧?：
準(zhǔn)備工作
雞胸肉按紋路切成條。
加入料酒、鹽、胡椒粉和淀粉，攪拌均勻后腌制10分鐘。
竹筍切條，準(zhǔn)備蔥花。鍋中燒熱水，焯一下竹筍。
開始烹飪
鍋中水燒開后，下入雞胸肉，變色后撈出，這樣雞胸肉不會因?yàn)橹筇枚l(fā)柴。
平底鍋倒入少許橄欖油，放入蔥花爆香，然后加入竹筍翻炒一下。
倒入雞胸肉，加少量鹽炒勻。
完成
一道營養(yǎng)又簡單的健身餐就做好啦！?♀?

希望大家也能做出美味的健身餐，吃得開心又健康！

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