“過午不食”是真減肥還是毀健康？

【“過午不食”是真減肥還是毀健康？】#為什么這都能傷胃# 我們常聽到“過午不食”的說法，有人說它不僅有助于減肥，還能延年益壽。但科學(xué)地講，‘過午不食’并不健康，更不適合普通人。“過午不食”的進(jìn)餐方式會使胃部至少18個(gè)小時(shí)處于空虛狀態(tài)，而胃酸卻在持續(xù)分泌并且在夜間分泌量達(dá)到高峰。胃內(nèi)沒有食物中和胃酸，就有可能刺激損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍或者十二指腸潰瘍，出現(xiàn)燒心、胃部疼痛等癥狀。

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