健康之所以可貴，在于用再多的財(cái)富也不能換到一個(gè)健康的身體。健康是人生的第一財(cái)富！

一個(gè)人健康與否，跟健康素養(yǎng)水平密切相關(guān)。所謂健康素養(yǎng)，就是指一個(gè)人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并做出正確的判斷和決定，以主動(dòng)維持并促進(jìn)自己的健康。然而，你的健康素養(yǎng)達(dá)標(biāo)了嗎？又該如何提升自己的健康素養(yǎng)？研究表明，影響健康的因素中，生活方式占了60%。健康生活方式很簡(jiǎn)單，我們只要每天早睡早起、飲食健康、不吃油炸的食物，做適當(dāng)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)……等，就能使我們擁有健康的身體。只有掌握更多健康理念并落在行動(dòng)上，才能發(fā)揮 “1+1＞2”的效果。

肥胖問(wèn)題已經(jīng)成為危害全球健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，全球范圍內(nèi)約 40%的成年人超重或肥胖。根據(jù)最近發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020 年）》，我國(guó)已有超過(guò) 50%的成年人和 20%的學(xué)齡兒童超重或肥胖，已成為全球超重肥胖人數(shù)最多的國(guó)家。肥胖的增加引發(fā)了多種慢性病和過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的健康和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重阻礙人口和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。近期，由健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室指導(dǎo)成立了健康中國(guó)行動(dòng)肥胖防控聯(lián)盟，開(kāi)展“健康城市 健康體重”活動(dòng)。

畢秀體重管理作為健康中國(guó)行動(dòng)肥胖防控聯(lián)盟成員愛(ài)康集團(tuán)下的重要體重管理服務(wù)商，一直致力于尋找科學(xué)、健康、適合國(guó)人體質(zhì)的肥胖防治方案，將預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康管理學(xué)、航天醫(yī)學(xué)、生活方式醫(yī)學(xué)充分結(jié)合，自主開(kāi)發(fā)（MSH）個(gè)性化體重管理體系。
畢秀專注于健康體重管理，改善用戶自身代謝機(jī)能，提供個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)及生活方式管理。以達(dá)到改善代謝，降低心腦血管代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)成調(diào)節(jié)免疫、改善炎癥，抗抑郁、抗衰老、抗腫瘤及促進(jìn)健康的目的五年來(lái)，畢秀已為數(shù)萬(wàn)用戶提供了科學(xué)、健康的體重管理方案，幫助眾多超重、肥胖人士擺脫肥胖導(dǎo)致的慢病困擾，以更加輕松的身體迎接美好的未來(lái)生活。本周，又有幾位優(yōu)秀學(xué)員順利畢業(yè)，達(dá)到自己的目標(biāo)體重，也給大家?guī)?lái)了自己的減重心得分享，一起來(lái)看下吧！環(huán)市店 古女士成功減重:16斤BMI由24.1（超重）降至21.2（健康）初始體重：137.8畢業(yè)體重：121.8畢業(yè)BMI21.2圍度超級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

收獲了健康的體重后，古女士也分享了自己的減重心得：謝謝你們的支持和鼓勵(lì)，一開(kāi)始我當(dāng)我聽(tīng)到過(guò)程中要多次空餐，當(dāng)時(shí)我都也怕自己堅(jiān)持不了，但經(jīng)過(guò)兩次的點(diǎn)穴，很快就適應(yīng)了，也給了自己動(dòng)力堅(jiān)持下去[呲牙]。感謝每一位熱心服務(wù)的工作人員，謝謝你們！中關(guān)村店 賈女士成功減重17.4斤BMI由25（超重）降至21.9（標(biāo)準(zhǔn)）初始體重132.2斤畢業(yè)體重114.8斤畢業(yè)BMI：21.9

收獲了健康的體重后，賈女士也分享了自己的減重心得：大家好，很高興自己能完成為期三個(gè)月的減脂體驗(yàn)。下面我就給大家介紹一下我在幾個(gè)月減脂期間的的感受。首先,心態(tài)上要下定決心。當(dāng)我決定要減肥的時(shí)候，我就已經(jīng)想好了在減脂過(guò)程中需要不斷挑戰(zhàn)自己，不能再任意放縱，因?yàn)樽约阂呀?jīng)下定決心就要為此付出行動(dòng)。第二，出現(xiàn)問(wèn)題要積極應(yīng)對(duì)。在減脂期間，也會(huì)有各種各樣的狀況出現(xiàn)。比如：偶爾便秘、中途不掉稱等等。我也總會(huì)和我們指導(dǎo)老師溝通，積極應(yīng)對(duì)，調(diào)整飲食和自己的心態(tài)。不掉稱的時(shí)候總結(jié)原因，盡快調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；便秘的時(shí)候，尋求各種物理方法等等。只要有信心，沒(méi)有克服不了的困難。最后，感謝各位老師，在我每次經(jīng)絡(luò)或點(diǎn)穴時(shí)候都會(huì)開(kāi)心的溝通、交流，提供的積極的心理暗示，這是最難得的。放松的心態(tài)、積極的心理暗示更有利于減重。這也是我能成功的一個(gè)關(guān)鍵要素之一。最后的最后，希望大家積極面對(duì)減重，既痛苦又快樂(lè)的過(guò)程。享瘦健康快樂(lè)的生活。

減肥并非難于上青天，最關(guān)鍵的是要找到正確且健康的方法，炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，讓我們一起攜手開(kāi)啟有這個(gè)夏天健康變美之旅吧！

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