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喝什么茶又減肥又排毒

來源：泰然健康網時間：2024年12月26日 14:23

核心提示：人體就像是一架機器，每天都需要進食一些食物，同時又在排泄一些廢物，但是人體中會有一些毒素不能及時排出體外，堆積在人體內，時間長了就會出現(xiàn)面色晦暗、肌膚變差、甚至是導致人體出現(xiàn)肥胖等，其實有一些茶喝了之后可以又減肥又排毒，下面就說一下喝什么茶又減肥又排毒。

　　人體是一個非常精密的設備，需要攝入一些食物，將有用的留下來供給身體各種需要，沒有用處的就會被排出體外，但是很多情況下排出體外的廢物會在人體內有一些殘留，這就是我們所說的毒素，毒素堆積得多了可能會對人體造成很多傷害，我們需要將這些毒素及時排出體外才行，其實有一些茶既可以減肥又能夠排毒，下面就介紹一下喝什么茶又減肥又排毒。

　　一、桂花茶

　　將適量的桂花茶放在茶壺內，之后用沸水沖泡，再加上蓋子浸泡幾分鐘，之后就可以飲用了，桂花茶清香撲鼻、非常適合減肥瘦身，對于消除積食具有非常好的效果，這些材料可以多次反復沖泡，每天最少飲用一次，當做白開水喝也是可以的，時間長了就可以見到不錯的減肥排毒的效果。

　　二、橘皮茶

　　將柑橘皮和茶葉一起放到茶壺內，沖入開水進行浸泡，一般浸泡幾分鐘就可以了，每天至少也喝一次，最好分兩次沖泡來喝，午飯后和晚飯后各喝一次，橘皮的好處是可以開胃健脾、清除積食，還可以起到非常好的減肥、降血脂的效果，對于肥胖癥和高血壓高血脂等病癥具有不錯的治療效果。

　　三、洛神荷葉減肥茶

　　洛神花適量，荷葉半片，冰糖適量，將清洗干凈的荷葉剪成小塊，之后與洛神花一起放入鍋內，加入適量清水，熬煮十分鐘，之后加入適量冰糖調味，但是需要注意的是不要添加太多冰糖，否則減肥效果會有折扣哦，以茶水不酸澀就可以了。這道茶不僅僅可以去除油膩，消除脹氣，還能夠讓你遠離臃腫的身材，適合全家喝，減肥排毒效果不錯哦。

　　喝什么茶又減肥又排毒？上面介紹了三款可以起到不錯的減肥排毒效果的茶，這三款茶經常喝一些可以起到非常不錯的減肥排毒效果，想要減肥排毒的人可以適當?shù)亩嗪纫恍┡丁?/p>

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