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第1題

則劇烈運(yùn)動(dòng)后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是脂肪（）

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第2題

劇烈運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后可大量飲用鹽水、補(bǔ)充身體所流失的能量。（）

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第3題

身體劇烈運(yùn)動(dòng)后，要休息()小時(shí)再吃飯。

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第4題

參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在競(jìng)賽過程中突然感到身體不適，則應(yīng)該____。

A. 為了班級(jí)榮譽(yù)繼續(xù)參加

B.沒什么大不了的，過一會(huì)兒就好

C.退出比賽直接回宿舍休息

D.先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，及時(shí)找校醫(yī)查看

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第5題

運(yùn)動(dòng)后注意科學(xué)調(diào)整身體，下列描述錯(cuò)誤的是：()

A.劇烈運(yùn)動(dòng)后切勿立即坐下休息

B.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛時(shí)可使用按摩、熱敷

C.劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗多，應(yīng)馬上洗澡，防止感冒

D.劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡，水溫不要太高，以36~39℃為好

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第6題

兒童在劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該大量的飲水，補(bǔ)充水分。（)

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第7題

為了防止脊椎不正常彎曲，嬰幼兒應(yīng)該（）

A.手背后坐好

B.睡軟床

C.駝背

D.保持身體正、背挺直

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第8題

代謝當(dāng)量（MET）是指（）

A.劇烈運(yùn)動(dòng)后安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平

B.相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平

C.1MET相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧

D.1MET相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5.5ml的氧

E.1MET相當(dāng)于每千克體重每小時(shí)消耗1.05kcal（44kJ）能量的活動(dòng)強(qiáng)度

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第9題

代謝當(dāng)量（METs）是指（）

A.1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧

B.相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平

C.1METs相當(dāng)于每每千克體重每小時(shí)消耗1.05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度

D.1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5.5ml的氧

E.劇烈運(yùn)動(dòng)后安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平

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第10題

為了降低危險(xiǎn)，在雷雨、大風(fēng)天氣應(yīng)該盡量地卸完油。（)

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第11題

恰恰恰節(jié)拍數(shù)法：（)。

A.慢、快快、慢、慢

B.慢、慢、快快、慢

C.快快、慢、慢、慢

D.慢、快快、快快、慢

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