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健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范例6篇

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 18:37

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健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文1

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育鍛煉；心理健康

教育部針對(duì)目前我國(guó)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大的狀況，提出“體育與健康”課程的改革與研究方案，突出“健康第一”的思想。其目的是通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生，使學(xué)生主動(dòng)地投入到運(yùn)動(dòng)中去，并在運(yùn)動(dòng)中掌握鍛煉的方法。達(dá)到自我放松、自我調(diào)節(jié)，消除心理障礙的目的。青少年時(shí)期是人生歷程中身心發(fā)展充滿(mǎn)生機(jī)的一個(gè)最寶貴的階段。這個(gè)階段，心理的表現(xiàn)往往比成人更為敏感、情緒狀態(tài)較為紊亂，再加上來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)等因素的影響，在體育課上往往出現(xiàn)反常情緒，形成心理障礙。體育教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要活動(dòng)，我們?cè)隗w育教學(xué)中。要注意找出學(xué)生產(chǎn)生異常情緒的原因。消除學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。

一、體育課常見(jiàn)心理障礙產(chǎn)生的原因

1.焦慮緊張心理

焦慮是一種發(fā)作性或持續(xù)性出現(xiàn)的焦慮、緊張、恐慌、擔(dān)憂(yōu)以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平的一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中。由于對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生懷疑，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如在支撐跳躍教學(xué)中，大部分同學(xué)躍躍欲試，爭(zhēng)先恐后，而總有一部分同學(xué)提心吊膽，害怕完不成動(dòng)作被同學(xué)嘲笑，造成練習(xí)中身體放不開(kāi)。動(dòng)作變形，越發(fā)緊張恐懼，產(chǎn)生焦慮情緒。這部分學(xué)生一般性格比較內(nèi)向，過(guò)分關(guān)注自己，由于自身?xiàng)l件(如身材矮小、過(guò)胖)而產(chǎn)生自卑，對(duì)體育課不感興趣。甚至害怕上體育課。

2.抑郁悲觀心理

抑郁是指由社會(huì)心理因素引起的，以持久的心境低落狀態(tài)為主要特征的精神癥狀。青少年的抑郁一般是因挫折而產(chǎn)生的情緒上的抑郁。在球類(lèi)教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)，一部分學(xué)生因緊張氣氛而動(dòng)作變形失去得分機(jī)會(huì)導(dǎo)致喪失信心，產(chǎn)生抑郁悲觀心理。這部分學(xué)生一般是抑郁質(zhì)的，表現(xiàn)為多愁善感，一旦受挫折，就表現(xiàn)出苦悶、悲觀的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。

3.對(duì)立逆反心理

學(xué)生對(duì)立逆反心理主要表現(xiàn)在學(xué)生對(duì)抗教師的言行，甚至拒絕接受老師的教育。這主要是因?yàn)閷W(xué)生情緒正處于不穩(wěn)定時(shí)期，教師過(guò)于嚴(yán)厲地訓(xùn)斥體罰學(xué)生，傷害了學(xué)生的自尊心，引起學(xué)生的不滿(mǎn)和反感，對(duì)立情緒迅速、強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來(lái)，造成師生關(guān)系緊張，產(chǎn)生心理障礙。

4.孤獨(dú)自卑心理

這類(lèi)學(xué)生大多對(duì)自己缺乏信心，卻又不能忍受失敗，總怕被同學(xué)們看不起，害怕被人嘲笑，因此不熱心集體活動(dòng)，產(chǎn)生自卑心理。這種心理產(chǎn)生的主要原因是不能正確處理同學(xué)之間關(guān)系，把個(gè)人得失看得太重。對(duì)成績(jī)好的同學(xué)充滿(mǎn)敵意，缺少朋友，受到其他同學(xué)的冷淡，久而久之，產(chǎn)生孤獨(dú)自閉的現(xiàn)象。

二、消除心理障礙的方法

1.培養(yǎng)主體意識(shí)，增強(qiáng)自信心

焦慮只是情緒的變量，它對(duì)學(xué)生產(chǎn)生什么樣的影響主要還取決于認(rèn)知變量。因此在教學(xué)中，我們要?jiǎng)?chuàng)造適宜焦慮水平的教學(xué)方法，引起學(xué)生的好奇心，并啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)和對(duì)待各種問(wèn)題。多鼓勵(lì)和幫助學(xué)生分析自己的有利因素和潛力，使啟發(fā)式教法與創(chuàng)造性學(xué)法有機(jī)統(tǒng)一，在內(nèi)容上強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)，使學(xué)生成為教學(xué)過(guò)程的主體，學(xué)習(xí)的主人。在形式上強(qiáng)調(diào)“過(guò)程自主”，多為學(xué)生提供獲得成功體驗(yàn)的條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生從自我肯定中得到滿(mǎn)足，在輕松的氣氛中提高學(xué)習(xí)積極性，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，并在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自我意識(shí)，獲得心理上的滿(mǎn)足。

2.尊重學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系

學(xué)生的個(gè)性差異很大，有的性格孤僻，有的愛(ài)出風(fēng)頭，自由散漫，但其自尊心卻都特別強(qiáng)。面對(duì)這部分學(xué)生，老師要信任、尊重他們，采取真誠(chéng)、嚴(yán)肅、認(rèn)真的態(tài)度，去感染他們。當(dāng)他們遇到挫折，情緒低落時(shí)，教師要善于控制自己的情緒，以精神飽滿(mǎn)、熱情洋溢的姿態(tài)出現(xiàn)在課堂t，用自己積極的情緒去感染學(xué)生，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出真誠(chéng)無(wú)私的愛(ài)，使學(xué)生感到無(wú)限的溫暖，從而消除他們的消極情緒，提高士氣，活躍氣氛。對(duì)表現(xiàn)突出的學(xué)生，采取鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，使其獲得心理滿(mǎn)足，對(duì)有違常規(guī)的學(xué)生嚴(yán)禁使用帶有侮辱性的評(píng)價(jià)，要?jiǎng)又郧?，曉之以理，使他們感到批評(píng)是善意的，在心中產(chǎn)生“波紋效應(yīng)”，精神上受到巨大鼓舞，從而保持樂(lè)觀、愉快的學(xué)習(xí)情緒。教師尊重學(xué)生的人格，對(duì)學(xué)生充滿(mǎn)信心，能大大地減少學(xué)生對(duì)立情緒的產(chǎn)生，消除緊張對(duì)立的心理。

3.精選教材內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文2

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生心理健康體育教學(xué)

［作者簡(jiǎn)介］馮守東（1965-），男，河南淮陽(yáng)人，河南大學(xué)體育學(xué)院，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。（河南開(kāi)封475001）

［中圖分類(lèi)號(hào)］G444［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A［文章編號(hào)］1004-3985（2012）21-0076-02

伴隨近年來(lái)我國(guó)高校的大規(guī)模擴(kuò)招，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型的大背景下，大學(xué)生心理健康問(wèn)題趨于嚴(yán)重，其引發(fā)的負(fù)面效應(yīng)愈加成為高校、政府和社會(huì)公眾都關(guān)心的議題。高校的根本任務(wù)在于為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⑺刭|(zhì)優(yōu)良的人才，而追求個(gè)人良好的心理健康狀態(tài)則是高校實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)的基本前提和要求。促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展，是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。然而，心理教育存在復(fù)雜性和綜合性特征，不能僅僅依賴(lài)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程就達(dá)到教育目標(biāo)。本研究認(rèn)為，體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

心理健康是對(duì)人的心理精神狀態(tài)良好的基本描述。心理健康與心理疾病是相對(duì)的概念，但又不僅僅指沒(méi)有心理疾病，而強(qiáng)調(diào)對(duì)環(huán)境和自我有積極主動(dòng)的認(rèn)知和接納。國(guó)內(nèi)學(xué)者張聲遠(yuǎn)概況了三個(gè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，即“認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，控制自己”，這十二個(gè)字的標(biāo)準(zhǔn)較好地體現(xiàn)出對(duì)心理健康狀態(tài)的不同維度的要求。然而，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，以及各種壓力源的影響，大學(xué)生的心理健康狀況現(xiàn)狀已經(jīng)不容忽視，有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示，近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生存在心理障礙人數(shù)已達(dá)30%，在總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)中有50%是因?yàn)樾睦砑膊〉木壒?。這些心理疾病或者亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為以下問(wèn)題：一是大學(xué)生無(wú)法正確地“認(rèn)識(shí)自己”，缺乏對(duì)自我的合理認(rèn)知，一些大學(xué)生由于家庭背景、生理特征、經(jīng)濟(jì)條件等而具有較為嚴(yán)重的自卑心理；而還有部分大學(xué)生由于長(zhǎng)期生活在獨(dú)生子女家庭或者既往學(xué)習(xí)成績(jī)較好而具有天然的優(yōu)越感，難以同其他同學(xué)相處；二是大學(xué)生難以有效地認(rèn)識(shí)社會(huì)，當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，一些拜金主義、功利主義的不良思潮從社會(huì)吹入校園，影響了大學(xué)生對(duì)社會(huì)的正確認(rèn)知，形成了畸形的社會(huì)生存觀念，將壞風(fēng)氣和不良習(xí)慣帶入校園，容易引起與他人的沖突；三是大學(xué)生難以有力控制自我，自控能力的降低對(duì)于大學(xué)生的學(xué)業(yè)維持已經(jīng)成為了關(guān)鍵障礙。一些大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、傳銷(xiāo)、賭博、戀愛(ài)等無(wú)法自拔，難以控制好自身的行為，形成良好的生活習(xí)慣。這些心理問(wèn)題的積累往往會(huì)在特定情境和條件下引發(fā)各種沖突和意外后果，給當(dāng)事人造成各種難以挽回的傷害?？梢?jiàn)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。

二、高校體育教學(xué)的心理健康功能分析

體育活動(dòng)對(duì)于心理健康具有潛在的正向功能，這已經(jīng)為國(guó)內(nèi)外的研究所證明。1986年美國(guó)學(xué)者R.K.Dishman根據(jù)1750名醫(yī)生的資料整理發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)對(duì)抑郁癥的療效達(dá)85%，對(duì)焦慮癥的療效達(dá)60%。國(guó)內(nèi)的心理工作者也研究比較了體育鍛煉對(duì)心理健康的價(jià)值和意義，如楊昭寧通過(guò)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員與普通大學(xué)生進(jìn)行16PF的數(shù)據(jù)差異比較，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員更具有高樂(lè)觀性、高敢為性、高幻想性、高穩(wěn)定性等積極人格特質(zhì)，指出體育對(duì)心理有保健作用，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心理健康，提高適應(yīng)能力，增進(jìn)個(gè)性完善。對(duì)于高校的心理健康教育而言，高校體育教學(xué)課堂也可以發(fā)揮積極的心理健康教育的功能，為促進(jìn)大學(xué)生的心理健康而發(fā)揮作用。

1.體育教學(xué)課程通過(guò)強(qiáng)身健體，實(shí)現(xiàn)由身到心的鍛煉與防護(hù)。高校的體育教學(xué)是一種雙重過(guò)程的實(shí)現(xiàn)，既是體育知識(shí)、技術(shù)、技能的傳授，即培養(yǎng)學(xué)生體育能力的過(guò)程，也是育人、育心包括使學(xué)生在情感上獲得愉悅和快樂(lè)體驗(yàn)的過(guò)程?；镜捏w育知識(shí)和技能可以促使大學(xué)生獲得強(qiáng)健身心的基本方法和技巧，提升其自我鍛煉的技能以及身體素質(zhì)的不斷優(yōu)化；而身體與精神的健康是高度關(guān)聯(lián)的，獲得優(yōu)越的身體條件和良好的身體素質(zhì)，是形成積極心理健康狀況的前提，各種體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體、陶冶情操，能夠?yàn)榱己玫男睦斫】禒顟B(tài)奠定良好的身體基礎(chǔ)；

2.體育教學(xué)能夠幫助大學(xué)生的調(diào)整情緒和緩解心理壓力，具有重要預(yù)防功能。情緒是心理健康的晴雨表，糟糕的情緒能夠顯示出心理健康狀況具有疾病化的可能傾向。重要的是，學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中表現(xiàn)出各種表情、行為等外在表現(xiàn)，是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，體育老師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一些不良情緒，察覺(jué)其不正常的心理活動(dòng)。同時(shí)相關(guān)研究已經(jīng)表明體育鍛煉具有減輕、緩解、轉(zhuǎn)移和治療某些心理障礙和心理疾病的功能，能夠使緊張、焦慮、抑郁等不良情緒得到合理宣泄。因此在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)適當(dāng)安排一些富于娛樂(lè)性和趣味性的教學(xué)內(nèi)容，能使參與的學(xué)生轉(zhuǎn)移情感，忘卻煩惱，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，提高自信心。

3.體育教學(xué)能夠增加人際互動(dòng)，有助于形成良好的團(tuán)隊(duì)精神，提升集體歸屬感和抗挫折心理。由于各種社會(huì)和家庭方面的成因，導(dǎo)致當(dāng)前很多大學(xué)生在大學(xué)校園的生活中出現(xiàn)各種人際交往障礙，缺乏團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)等，由此形成孤僻、自閉、抑郁等諸多心理問(wèn)題，影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。部分學(xué)生盡管身在集體之中，與人為伴，但內(nèi)心卻十分孤獨(dú)。有因覓不到知己而焦急的，有為不被理解接受而煩惱的，有敞開(kāi)心扉對(duì)待別人卻又抱怨別人忽視自己的。而在體育教學(xué)過(guò)程中，一個(gè)集體內(nèi)的同學(xué)在各種團(tuán)隊(duì)性的體育活動(dòng)中能夠面對(duì)面地相互交往、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作和互助，這些身體鍛煉中的健康互動(dòng)能夠幫助大學(xué)生找回團(tuán)隊(duì)和集體的歸屬感受，形成集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，也能夠幫助大學(xué)生打開(kāi)心扉，解決人際交往中的不適合障礙。

4.體育運(yùn)動(dòng)還能夠幫助大學(xué)生形成自我認(rèn)知，確立良好的自我概念，不斷完善自我?！白晕摇笔且粋€(gè)心理學(xué)意義上的概念，是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的身體、思想和情感等的整體評(píng)價(jià)。其中，身體層面的良好“自我”有助于增進(jìn)精神層面上的健康“自我”。相關(guān)研究表明，肌肉力量與情緒穩(wěn)定性、自信心、外向性格和身體自尊呈正相關(guān)，且力量訓(xùn)練的增強(qiáng)會(huì)使個(gè)體的自我意識(shí)顯著增強(qiáng)。體育教學(xué)的突出特點(diǎn)之一就是強(qiáng)烈的實(shí)踐性，在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的主體意識(shí)，會(huì)在精神自我與身體自我的不斷互動(dòng)中、在主觀評(píng)價(jià)的自我與他人感受的自我的不斷激蕩回應(yīng)當(dāng)中，獲得相應(yīng)的、綜合的、多方面的感受和評(píng)價(jià)，從而更好、更客觀地塑造正確的自我。

值得注意的是，體育教學(xué)不僅能夠預(yù)防疾病，甚至還可以發(fā)揮心理治療的作用。事實(shí)上，有學(xué)者認(rèn)為，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有著極其重要的意義。在教學(xué)的過(guò)程中體育教師要學(xué)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我說(shuō)服、自我鼓勵(lì)等方法，使其消極情緒狀態(tài)得以合理地宣泄，從而激發(fā)興趣、熱情，保持心理和諧與平衡。

三、高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的途徑

盡管體育教學(xué)在客觀上具有促進(jìn)心理健康的作用，但如果高校在體育教學(xué)課程設(shè)置中缺乏對(duì)心理健康教學(xué)方面功能的重視，就很難真正讓體育教學(xué)發(fā)揮更好的作用。建議從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)體育教學(xué)中的心理健康教育：

1.應(yīng)當(dāng)確立體育教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合的教學(xué)理念。理念是實(shí)踐的先導(dǎo)，只有充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)在心理健康教育中的正向功能，才能為這一功能的充分發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。這種教學(xué)理念必須在學(xué)校層面建立起來(lái)，在課程設(shè)置、課時(shí)安排、教學(xué)內(nèi)容與方式等設(shè)計(jì)中，應(yīng)當(dāng)積極考慮相關(guān)內(nèi)容對(duì)于心理健康教育的功能和作用，積極向具有良好心理功能的教學(xué)內(nèi)容傾斜。體育是將軀體和心智統(tǒng)一起來(lái)的最容易調(diào)控、最有效的教育方法，保持和促進(jìn)心理健康是體育鍛煉、健身、學(xué)習(xí)的重要目的之一。因此，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)高校體育教學(xué)與心理健康教育之間的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)更為優(yōu)良的課程設(shè)置方案和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方案，實(shí)現(xiàn)其心理健康教學(xué)功能的最大化。

2.應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)師資的相關(guān)培訓(xùn)力度。教師在教學(xué)過(guò)程中扮演著最為重要的角色，沒(méi)有體育老師在教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮主動(dòng)作用，就難以發(fā)揮心理健康教育的積極功能。對(duì)于心理疾病的預(yù)防，需要體育老師成為“探測(cè)器”，敏銳發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出的情緒、性格和心態(tài)問(wèn)題，幫助出現(xiàn)心理問(wèn)題苗頭的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)癥結(jié)之所在，從而有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和疾病預(yù)防；對(duì)于出現(xiàn)心理問(wèn)題的同學(xué)，需要體育老師成為“咨詢(xún)師”，能夠從體育運(yùn)動(dòng)、身體調(diào)養(yǎng)等方面給出相關(guān)的知識(shí)和建議。因此，體育教學(xué)的關(guān)鍵是要加大師資培訓(xùn)的科學(xué)化力度，要使得體育教學(xué)的老師具備較為豐富和先進(jìn)的心理學(xué)知識(shí)，尤其注重身體健康與心理健康之間的科學(xué)聯(lián)系。

3.應(yīng)當(dāng)使用各種教學(xué)工具和技巧，提升體育教學(xué)中心理健康教育的教學(xué)內(nèi)涵。不同年齡、性別、專(zhuān)業(yè)和地域的大學(xué)生在身體和心理層面都有著因人而異的豐富體驗(yàn)，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同同學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教，著重對(duì)心理問(wèn)題和情緒狀態(tài)問(wèn)題明顯的同學(xué)形成聚焦，幫助他們檢驗(yàn)自身的問(wèn)題和困境，這就要求體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)融入各種具有心理學(xué)內(nèi)涵和趣味的游戲、活動(dòng)等，對(duì)不同的心理問(wèn)題形成不同的教學(xué)方案。例如，對(duì)待部分容易急躁、情緒容易沖動(dòng)的大學(xué)生可采用下棋、慢跑、太極拳等緩慢持久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行干預(yù)；遇事容易緊張的學(xué)生應(yīng)鼓勵(lì)參加像籃球、足球、排球等公開(kāi)的、激烈的體育競(jìng)賽或競(jìng)技性強(qiáng)的游戲，因?yàn)楸荣惖木o張激烈感能夠?qū)o張心態(tài)形成有效地鍛煉；如果學(xué)生性格孤僻，則可選擇籃球接力跑、拔河等集體項(xiàng)目，通過(guò)團(tuán)隊(duì)式互動(dòng)的頻繁刺激，可以慢慢地改變孤僻習(xí)性，形成良性的人際交往。

4.應(yīng)對(duì)教學(xué)效果建立積極的評(píng)價(jià)反饋機(jī)制，以此為動(dòng)力不斷修正和提升體育教學(xué)質(zhì)量。要想提升體育教學(xué)的質(zhì)量，在體育教學(xué)中真正滲透心理健康教育的內(nèi)容，就不僅需要?jiǎng)訂T教師發(fā)揮作用，更根本的還在于在教學(xué)活動(dòng)中，能夠不斷促使教師和學(xué)生之間產(chǎn)生面對(duì)面的積極互動(dòng)。這就需要從教學(xué)績(jī)效方面著手，通過(guò)教學(xué)質(zhì)量的績(jī)效評(píng)價(jià)和考核來(lái)形成對(duì)體育教學(xué)不斷改進(jìn)的根本激勵(lì)。體育學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)具有一個(gè)重要特點(diǎn)，就是其往往以外顯行為技能作為評(píng)價(jià)指標(biāo)，因此，教師可以利用學(xué)生學(xué)習(xí)成效容易顯現(xiàn)的特點(diǎn)，對(duì)每次體育課程都提出明確的質(zhì)與量方面的要求，并及時(shí)運(yùn)用同步反饋信息進(jìn)行評(píng)價(jià)，以此形成教學(xué)主體與客體之間的反饋循環(huán)，在此基礎(chǔ)上不斷改變施教因素，調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒狀態(tài)，減少負(fù)面情緒的危害，積極促進(jìn)正面情緒的提升，從而積極發(fā)揮體育教學(xué)過(guò)程中的心理健康教育功能。

［參考文獻(xiàn)］

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［3］莊靜.高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的研究［J］.教育與職業(yè)，2010（36）.

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文3

一、教師自己必須是心理健康的人

通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文4

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。老師不僅要完成傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理教師，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。

教師教育工作內(nèi)容包括發(fā)展性教育與補(bǔ)救性教育兩項(xiàng)重要內(nèi)容。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。我們不能夠等到學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)才開(kāi)始進(jìn)行心理健康教育，那樣就顧此失彼，得不償失。我們應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等方面，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境。為孩子們建設(shè)好和諧平等的集體，讓每一個(gè)孩子能夠生活在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的環(huán)境之中。

二、創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境

校園的教育教學(xué)環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。

創(chuàng)設(shè)和諧、宜人、優(yōu)美、安全、舒適的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)地成長(zhǎng)。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)。實(shí)施心理教育，利用學(xué)校的隱性課程校園文化，把這無(wú)聲的教育與有聲教育相結(jié)合。如設(shè)立心理教育專(zhuān)題板報(bào)，成立心理教育?？_(kāi)設(shè)心理圖書(shū)閱覽室，開(kāi)展心理專(zhuān)題手抄報(bào)等做法，可營(yíng)造一種濃厚的心理教育氛圍，起滲透性、暗示性的作用，使學(xué)生受到潛移默化的影響，在不知不覺(jué)中接受心理教育。

學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。營(yíng)造一個(gè)寬松、健康、向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的自我。

三、心理健康教育伴我成長(zhǎng)

俗語(yǔ)說(shuō)得好:興趣是最好的老師，心理教育只有真正激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能夠取得最大的效益。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是大腦活動(dòng)的過(guò)程，孩子們的一切感知都是通過(guò)人的各種系統(tǒng)反映給大腦，大腦再指揮人體器官進(jìn)行各種行為。教育工作者要能夠讓孩子們樂(lè)于學(xué)習(xí)，要激發(fā)孩子們學(xué)習(xí)的積極性，調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，達(dá)到自愿學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣才能使學(xué)生學(xué)得快樂(lè)，老師教得輕松。

如何讓孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)?教師在教育過(guò)程中的作用，己經(jīng)不再是主體作用，而是引導(dǎo)主體孩子們的作用，是主體的服務(wù)者。孩子們的個(gè)性心理特征各式各樣，學(xué)習(xí)也千姿百態(tài)，這就意味著教師要采用各種不同的方式進(jìn)行教學(xué)，即因材施教。學(xué)習(xí)的類(lèi)型各異，有的先天性能優(yōu)越，有的天生不盡人意。這就注定了教育工作中要作兩項(xiàng)工作:一是心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育與培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)事業(yè)成功。二是健康心理維護(hù)，主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)發(fā)展。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文5

關(guān)鍵詞：案例教學(xué)；心理健康教育；教育碩士；教學(xué)模式

一心理健康教育專(zhuān)業(yè)碩士培養(yǎng)中案例教學(xué)模式的開(kāi)展

心理健康專(zhuān)業(yè)碩士教育近幾年發(fā)展較快，一些地方師范院校憑借師范教育的心理學(xué)類(lèi)課程的班底，相繼增設(shè)心理健康教育碩士專(zhuān)業(yè)并不斷擴(kuò)大招生規(guī)模，但由此產(chǎn)生的人才培養(yǎng)質(zhì)量問(wèn)題也日漸突顯。其中原因之一，就是教學(xué)上往往不能突破長(zhǎng)期習(xí)慣的傳統(tǒng)慣例，仍然延續(xù)局限于教室的、以教師講授為主的學(xué)科中心教學(xué)模式。其實(shí)早在2009年教育部《關(guān)于做好全日制碩士專(zhuān)業(yè)學(xué)位研究生培養(yǎng)工作的若干意見(jiàn)》中就曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)指出，教學(xué)內(nèi)容上要強(qiáng)調(diào)理論性與應(yīng)用性的有機(jī)結(jié)合，突出案例分析和實(shí)踐研究；教學(xué)方法上要重視團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、案例分析、現(xiàn)場(chǎng)研究、模擬訓(xùn)練等方法；注重學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)[1]。為此各校心理健康教育碩士的培養(yǎng)上都做出了一些改革與嘗試，特別是積極實(shí)施案例教學(xué)改革。國(guó)外的教學(xué)實(shí)踐證明，案例教學(xué)有利于理論與實(shí)踐的融合，有利于學(xué)生實(shí)際解決問(wèn)題的素質(zhì)與能力的培養(yǎng)。但由于我國(guó)心理健康教育專(zhuān)業(yè)碩士發(fā)展時(shí)間短，培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)不足，以及案例教學(xué)缺乏明確的理論指導(dǎo)，加上不同的人對(duì)其理解上的差異、教學(xué)管理改革滯后等所帶來(lái)的負(fù)面制約作用，這些改革與探索的效果多半不甚理想。

二案例教學(xué)與心理健康教育專(zhuān)業(yè)碩士培養(yǎng)的適合性

案例教學(xué)是在模擬實(shí)踐領(lǐng)域中實(shí)際問(wèn)題情境，通過(guò)比較分析、討論、交流互動(dòng)和探索嘗試等方法，學(xué)習(xí)者獲得融合性知識(shí)，并提高實(shí)際職業(yè)能力的一種教學(xué)模式[2]。最初并不是直接產(chǎn)生某一個(gè)學(xué)習(xí)理論，而是產(chǎn)生于教學(xué)實(shí)踐。1880年，哈佛大學(xué)率先開(kāi)發(fā)了案例分析法（CaseAnalysisMethod），后由哈弗商學(xué)院用于高級(jí)管理精英的培訓(xùn)。這是最早實(shí)際運(yùn)用案例組織教學(xué)的例子。直到上個(gè)世紀(jì)80年代才有人將其運(yùn)用在教師培養(yǎng)的職前教育和職后培訓(xùn)上。所謂“案例”，就是對(duì)實(shí)際情境的一個(gè)描述，它可以是一個(gè)問(wèn)題，也可以是一個(gè)事件，包含內(nèi)容、過(guò)程、性質(zhì)還有解決問(wèn)題的方法等方面。作為教學(xué)的“案例”，不同于教師的舉例，它一般具有真實(shí)性、典型性、復(fù)雜性、整體性等特征。教學(xué)中，案例的作用是能夠?qū)χR(shí)進(jìn)行重新組織。建構(gòu)主義認(rèn)為，認(rèn)識(shí)隱含在情境中，人的理解是對(duì)情境自我建構(gòu)的結(jié)果。傳統(tǒng)教學(xué)中我們教給學(xué)生的知識(shí)是按照詞語(yǔ)邏輯關(guān)系、理論意義、以一種良好的結(jié)構(gòu)預(yù)先組織好的，這與真實(shí)的現(xiàn)實(shí)情境所隱含的知識(shí)完全不同。這也是為什么經(jīng)常我們?cè)趯W(xué)校中學(xué)會(huì)的知識(shí)卻難以在現(xiàn)實(shí)中用來(lái)解決實(shí)際問(wèn)題[3,4]。與其它教育碩士專(zhuān)業(yè)相比，心理健康教育專(zhuān)業(yè)是最適合也最應(yīng)該采用案例教學(xué)模式的，其培養(yǎng)目標(biāo)是學(xué)校心理健康教育教師，對(duì)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)沒(méi)有絕對(duì)要求。而且心理健康教育教師的實(shí)際工作本就經(jīng)常性面對(duì)一些特殊情境，其整個(gè)教學(xué)活動(dòng)并不絕對(duì)依從于課程的內(nèi)容體系，而是要根據(jù)學(xué)生心理健康狀況隨時(shí)調(diào)整并做出決策。

三心理健康教育專(zhuān)業(yè)實(shí)施案例教學(xué)存在的問(wèn)題

在心理健康教育專(zhuān)業(yè)碩士培養(yǎng)中開(kāi)展案例教學(xué)改革，既有充分的理論依據(jù)，也有著實(shí)際的客觀需要[5]。但是經(jīng)過(guò)一段實(shí)行之后，往往感到案例教學(xué)的實(shí)際效果難以認(rèn)定；似乎教學(xué)改革的效果也沒(méi)有象預(yù)想的那么突出，其原因有以下幾點(diǎn)。第一，對(duì)案例教學(xué)的理解。在案例教學(xué)的實(shí)際運(yùn)用中，存在著簡(jiǎn)單化庸俗化的理解，認(rèn)為案例教學(xué)就是舉例子，頂多就是多聯(lián)系實(shí)際。其實(shí)案例體現(xiàn)的是實(shí)際職業(yè)情境，它是為整個(gè)人才培養(yǎng)服務(wù)的，而不是為個(gè)別教案服務(wù)的。案例教學(xué)要求，教學(xué)要從案例出多發(fā)，以情境問(wèn)題為錨點(diǎn)來(lái)組織知識(shí)教學(xué)，打破原有以概念或理論意義來(lái)組織的知識(shí)體系，而不是簡(jiǎn)單按照傳統(tǒng)教材內(nèi)容的順序。在理論與實(shí)踐這一維度之間，案例教學(xué)可以有多種程度、性質(zhì)和類(lèi)型。第二，案例教學(xué)中案例來(lái)源。案例是實(shí)施案例教學(xué)的依據(jù)，又是教學(xué)的有效組織者。有人認(rèn)為，案例教學(xué)開(kāi)始于案例形成之后。這種觀念指導(dǎo)下，往往會(huì)把案例絕對(duì)化，要先把案例編寫(xiě)好，甚至購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的案例。這種案例教學(xué)屬于簡(jiǎn)縮版的案例教學(xué)，將案例視為教學(xué)的唯一指針，隔離了與實(shí)踐的關(guān)系，最終重蹈?jìng)鹘y(tǒng)教學(xué)的覆轍。案例教學(xué)的全部過(guò)程必須包括案例形成，具體案例形成過(guò)程又包括案例的識(shí)別、體驗(yàn)、描述、概括等。案例與案例庫(kù)要開(kāi)放地、動(dòng)態(tài)地始終保持與實(shí)際情境的聯(lián)系[6]。第三，案例教學(xué)中教師教學(xué)理論素質(zhì)與教學(xué)實(shí)踐能力。實(shí)施案例教學(xué)要求教師具備一定理論素養(yǎng)，和精湛的教學(xué)實(shí)踐能力。案例教學(xué)遠(yuǎn)不是一個(gè)教學(xué)方法技術(shù)問(wèn)題，而是一個(gè)理論上思想觀念的問(wèn)題。它要求教師對(duì)案例教學(xué)有深刻的理解，能夠抓住案例教學(xué)的精髓，綜合運(yùn)用各種現(xiàn)代教學(xué)方法，比對(duì)比分析、討論交流、團(tuán)體合作和嘗試探索等。不存在單純的案例教學(xué)的方法，它更應(yīng)該稱(chēng)作一種教學(xué)模式。第四，學(xué)?，F(xiàn)行的教學(xué)管理制度。學(xué)校有關(guān)教學(xué)管理制度對(duì)案例教學(xué)的支持性，是否合理配套，也是案例教學(xué)成功與否的重要因素。與案例教學(xué)相關(guān)的教學(xué)管理制度有很多，比如，已經(jīng)形成的人才培養(yǎng)方案、教育碩士教育實(shí)習(xí)見(jiàn)習(xí)制度、課堂教學(xué)管理制度、教師業(yè)績(jī)考核制度和學(xué)生課程考核的有關(guān)規(guī)定等。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文6

[論文關(guān)鍵詞]中職學(xué)校心理健康　教育方法措施

近年來(lái)；我國(guó)中職教育的必要性和重要性正逐漸展現(xiàn)出來(lái)，社會(huì)對(duì)于技能人才的高需求使中職教育呈現(xiàn)出勃勃生機(jī)。而高節(jié)奏、高風(fēng)險(xiǎn)、高競(jìng)爭(zhēng)、高壓力的社會(huì)發(fā)展變化也對(duì)中職學(xué)校培養(yǎng)人才提出了更高的要求，現(xiàn)代教育突出強(qiáng)調(diào)人格的全面發(fā)展，不僅培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)與技能，而且注重學(xué)生的情感、興趣、態(tài)度、需要、信念等情感目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，要求學(xué)生必須具備穩(wěn)定的情緒及調(diào)控能力，完善的意志品質(zhì)及承受挫折的能力，完善的個(gè)性特征及創(chuàng)造能力等心理品質(zhì)，以滿(mǎn)足企業(yè)對(duì)中職人才的全方位要求。中職學(xué)生從初中而來(lái)，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生了很大變化，面對(duì)就業(yè)形勢(shì)的日趨嚴(yán)峻和復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，往往在心理上產(chǎn)生諸多心理困惑問(wèn)題，因此，中職學(xué)校開(kāi)展心理健康教育顯得更為迫切。

我校是典型的農(nóng)村特色學(xué)校，學(xué)生全部是農(nóng)村孩子，社會(huì)環(huán)境的影響甚大，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問(wèn)題相當(dāng)突出，存在個(gè)性偏差、厭學(xué)、網(wǎng)隱、早戀、逆反心理嚴(yán)重等心理問(wèn)題。因此，對(duì)中職生進(jìn)行心理健康教育不得不重視起來(lái)。

造成中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的原因是多方面的，但主要來(lái)自社會(huì)影響、家庭環(huán)境、教師的教育方法和中職生自身等因素：

1、社會(huì)影響。社會(huì)上種種不良因素的干擾以及人們對(duì)中職生的偏見(jiàn)，使得中職生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。

2、家庭影響。家庭教育對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響，一些家長(zhǎng)文化素質(zhì)較低，沒(méi)有科學(xué)的教育方法或家庭關(guān)系緊張，缺少溫暖和愛(ài)，使學(xué)生性格畸變。而溺愛(ài)造成的危害則日趨嚴(yán)重，更成為一個(gè)重要因素。

3、學(xué)校教育不當(dāng)。除了中職教育體制不能適應(yīng)教育形勢(shì)的發(fā)展，普遍存在以普教方式管理職教的情況外，一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑩p傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

4、學(xué)生自身心理因素。由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)松散，動(dòng)力不足等因素影響，不斷地誘發(fā)學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

5、已進(jìn)入社會(huì)的同齡人的間接影響。看到許多同齡人過(guò)早的進(jìn)入社會(huì)就業(yè)掙錢(qián)，也使在校生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。

以上幾方面原因從很大程度上導(dǎo)致了中職學(xué)生的性格畸變，難于管理，從某種意義來(lái)說(shuō)，制約了中職教育的發(fā)展。然而，普遍的情況是，中職學(xué)校更多地關(guān)注學(xué)生的思想道德素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)技能素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)中職學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)注較少，中職學(xué)生心理健康教育形勢(shì)比較嚴(yán)峻。本文通過(guò)剖析中職學(xué)校的現(xiàn)實(shí)狀況，提出一些可行性建議和措施，為中職學(xué)校有效實(shí)施心理健康教育提供一定參考。

一、中職心理健康教育的實(shí)施應(yīng)有現(xiàn)實(shí)針對(duì)性。

1、分階段有針對(duì)性的展開(kāi)心理教育。

新生主要是適應(yīng)性教育，應(yīng)幫助新生盡量多地了解學(xué)校的方方面面，盡快適應(yīng)新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點(diǎn)使其快速地調(diào)整個(gè)人行為，培養(yǎng)樂(lè)觀思想，提高自我管理能力。許多中職學(xué)生的心理問(wèn)題根源在早的時(shí)期，因此，在新生入學(xué)之際先進(jìn)行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生重點(diǎn)登記備案，堅(jiān)持追蹤調(diào)查。另外，可針對(duì)新生開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生保健課，提高學(xué)生自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控和自我激勵(lì)的能力，以便使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)之中。

二年級(jí)學(xué)生主要是突出人際交往教育。二年級(jí)的學(xué)生心理波動(dòng)小，這時(shí)應(yīng)激發(fā)他們主動(dòng)樹(shù)立良好心理品質(zhì)的積極性，克服交往障礙，提高交往藝術(shù)，珍惜自己的青春年華，正確處理與異性之間的關(guān)系，樹(shù)立正確的幸福觀，樂(lè)觀豁達(dá)，積極進(jìn)取?？梢韵?qū)W生傳授心理發(fā)展類(lèi)的課程，如《性別心理學(xué)》、《人格心理學(xué)》等，供不同需要的學(xué)生選擇學(xué)習(xí)，側(cè)重心理發(fā)展引導(dǎo)，激發(fā)他們的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

畢業(yè)生主要進(jìn)行崗前心里導(dǎo)向教育。大多數(shù)學(xué)生隨著畢業(yè)的臨近會(huì)出現(xiàn)心理焦慮和心理危機(jī)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)畢業(yè)生的心理健康教育的導(dǎo)向工作，引導(dǎo)學(xué)生求職時(shí)樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，從自身的實(shí)際情況出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好自己的期望值。學(xué)校應(yīng)成立專(zhuān)門(mén)科室，開(kāi)設(shè)《擇業(yè)心理》、《社會(huì)心理學(xué)》等，目標(biāo)是幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，努力爭(zhēng)取，良性發(fā)展。

2、針對(duì)學(xué)生性別特點(diǎn)，開(kāi)展青春期心理教育。

針對(duì)中職生的性別和心理特點(diǎn)，采取講座、輔導(dǎo)等形式對(duì)他們重點(diǎn)傳授一些心理知識(shí)、心理調(diào)試方法，并進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理訓(xùn)練，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)、交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)自己妥善地解決。如了解一些青春發(fā)育中的性心理衛(wèi)生問(wèn)題，了解青春期常見(jiàn)疾病的防治，學(xué)會(huì)正確對(duì)待性角色，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。幫助他們清楚男女的生理差異和心理差異，明白男女智力互有特點(diǎn)，但總體發(fā)展沒(méi)有高低之分，要自尊、自強(qiáng)和自信，使心理教育更為細(xì)致周到，講究教育策略。

二、以德育教育為主線(xiàn)，健全學(xué)生人格。

中職心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)符合德育的大方向，通過(guò)健全人格的建構(gòu)與培養(yǎng)，把思想道德所規(guī)范的一切內(nèi)容統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來(lái)，完善每個(gè)學(xué)生的人格素養(yǎng)。當(dāng)前中職學(xué)生的人格障礙主要表現(xiàn)在沒(méi)有遠(yuǎn)大的理想，缺乏社會(huì)責(zé)任感，自私自利，承受挫折能力差等。由于對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵缺乏全面理解，大多數(shù)學(xué)校的心理健康教育指導(dǎo)落后，甚至一片空白。有的學(xué)校將工作重點(diǎn)放在少數(shù)個(gè)別學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)、咨詢(xún)和診治上，忽視大多數(shù)學(xué)生接受心理健康教育指導(dǎo)的需要，導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育工作缺乏主動(dòng)性，難以達(dá)到目的，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮。學(xué)校心理健康教育應(yīng)首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好心理素質(zhì)，建立起以預(yù)防為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式，開(kāi)拓教育效果的前瞻性，有的放矢的加大心理健康教育的力度。中職學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)從維護(hù)心理健康逐步轉(zhuǎn)向促進(jìn)人的全面發(fā)展和自我意識(shí)與能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，學(xué)生心理潛能的發(fā)展程度制約著人格的發(fā)展。盡管每個(gè)人都有自己的潛能，但每個(gè)人的潛能得到發(fā)展的方向可能是不同的。一旦學(xué)生生而有之的心理潛能被充分發(fā)掘出來(lái)時(shí)，就會(huì)成為一個(gè)具有很強(qiáng)的獨(dú)立民主意識(shí)、很強(qiáng)的創(chuàng)造性、智力充分發(fā)展和品德十分高尚的人，這也是心理高度健康以及人格全面和諧發(fā)展的標(biāo)志。

三、中職心理健康教育內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)職教特色，打好進(jìn)入職場(chǎng)的心理基礎(chǔ)。

由中職學(xué)校本身的培養(yǎng)目標(biāo)所決定，中職心理健康教育應(yīng)以職業(yè)

心理教育為主要內(nèi)容，學(xué)校要注重引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立增強(qiáng)自身素質(zhì)、積極參與競(jìng)爭(zhēng)的觀念，既要有參與競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，又要有做好參與競(jìng)爭(zhēng)的準(zhǔn)備，提高自身的素質(zhì)，鍛煉心理的承載量，使自己擁有競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)力，在競(jìng)爭(zhēng)中提高。因此，在職業(yè)心理教育中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的能力、氣質(zhì)、性格、興趣等個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合社會(huì)需要和有關(guān)職業(yè)信息，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理教育，使學(xué)生了解自己的氣質(zhì)，在職業(yè)選擇時(shí)，盡量要考慮所選職業(yè)和崗位與自己氣質(zhì)特點(diǎn)的適應(yīng)性。通過(guò)職業(yè)心理教育，使學(xué)生懂得人的性格都有積極和消極兩個(gè)方面，在求職擇業(yè)以及今后的職業(yè)生涯中，應(yīng)努力克服消極的性格品質(zhì)。發(fā)揚(yáng)積極的性格品質(zhì)。

開(kāi)展職業(yè)心理教育時(shí)還要注意以下問(wèn)題：一是職業(yè)心理教育是一個(gè)過(guò)程，滲透與整個(gè)中職教育中，而不僅僅是畢業(yè)時(shí)的就業(yè)指導(dǎo)工作。心理健康教育是一項(xiàng)綜合性、持久性的育人工程，要靠多方面的共同努力，應(yīng)把它自然地滲透到各科教學(xué)中去。教師要善于挖掘一些顯性的或隱性的心理教育內(nèi)容，潛移默化地對(duì)學(xué)生施加影響，逐步提高學(xué)生認(rèn)識(shí)品質(zhì)、意志品質(zhì)、個(gè)性情感品質(zhì)。二是職業(yè)心理教育重在促進(jìn)學(xué)生的職業(yè)成熟，重視為學(xué)生選擇就業(yè)方向提供良好的指導(dǎo)和服務(wù)，促進(jìn)其提高職業(yè)認(rèn)識(shí)、職業(yè)興趣和職業(yè)決策等方面的能力。

四、中職心理健康教育要充分發(fā)揮班主任的引導(dǎo)職能。

在教育實(shí)踐中，特別是班主任的日常班級(jí)管理中，更應(yīng)準(zhǔn)確的了解、把握學(xué)生心理障礙的度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并有的放矢的進(jìn)行糾正。與學(xué)生進(jìn)行心與心的交流，對(duì)清除學(xué)生的自閉心理起著極為重要的作用。因?yàn)橹新毶蟛糠衷诔踔须A段都有過(guò)后進(jìn)生經(jīng)歷，平時(shí)經(jīng)常遭受嘲諷和譏笑，自卑心很強(qiáng)，不敢面對(duì)同學(xué)和老師，同時(shí)又渴望被關(guān)懷，因此，班主任應(yīng)對(duì)他們特別關(guān)愛(ài)，動(dòng)之以情，導(dǎo)之以行，和他們交朋友，幫他們樹(shù)立信心。另外，班主任應(yīng)善于使用表?yè)P(yáng)藝術(shù)，對(duì)待每一位學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦諷刺學(xué)生，以一顆寬容慈愛(ài)之心關(guān)心學(xué)生。對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)要體現(xiàn)在具體細(xì)微處，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，也要非常鄭重的予以夸獎(jiǎng)，讓學(xué)生不斷地從中得到鼓勵(lì)。

五、中職心理健康教育課程應(yīng)以活動(dòng)課為主，引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。

心理學(xué)課程是面向全體學(xué)生的共性問(wèn)題進(jìn)行的以發(fā)展和預(yù)防為主的教育，方式方法宜多樣化、靈活化。教師根據(jù)心理知識(shí)并圍繞學(xué)生特點(diǎn)組織相應(yīng)的活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)，提高心理素質(zhì)。在整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)中，學(xué)生在教師引導(dǎo)下始終處于主體地位，學(xué)生可參與制訂計(jì)劃，參與設(shè)計(jì)活動(dòng)，參與自由討論，充分開(kāi)放自己的心靈，在師生之間和生生之間的互助、他助活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理互助的目的。

著名的心理學(xué)家克洛捷茨指出：人的活動(dòng)是多種多樣的，人在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境。中職生由于特殊的心理特征，更需要在活動(dòng)中形成和改變自己的意志、性格和能力。因此，采用多種手段，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理誘導(dǎo)和調(diào)適，使他們以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)生存，提高自信自強(qiáng)的能力，從而提高學(xué)生的心理健康水平。在活動(dòng)中要注重三方面內(nèi)容：一是要注重問(wèn)題與經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，讓學(xué)生通過(guò)自主話(huà)動(dòng)獲得豐富的直接經(jīng)驗(yàn)和即時(shí)信息，然后引導(dǎo)學(xué)生將這種經(jīng)驗(yàn)與自己面臨的問(wèn)題聯(lián)系起來(lái)。二要注重教師主導(dǎo)與學(xué)生主體相結(jié)合，教師做學(xué)生平等的朋友熱心的參與者，忠實(shí)的旁聽(tīng)者，不妄加評(píng)價(jià)，不草率否定等，但也不等于教師可以撒手不管，放任自流。三是要注意把校內(nèi)與校外相結(jié)合，把活動(dòng)的時(shí)間和空間延伸到課外和校外，形成一個(gè)全方位、立體化的活動(dòng)課程網(wǎng)絡(luò)，才能最大限度地發(fā)揮心理健康教育課程的實(shí)效性。開(kāi)展活動(dòng)課程就是使學(xué)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，并找出解決的方法。

此外，學(xué)校還要施行以下措施來(lái)保證心理健康教育的順利進(jìn)行：

1、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。

其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè)觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。

最后要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

2、加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

為了保證學(xué)校心理健康教育工作能正規(guī)有序地開(kāi)展，中職學(xué)校要配備專(zhuān)職教師承擔(dān)心理輔導(dǎo)課或承擔(dān)少數(shù)學(xué)生的心理咨詢(xún)。這種心理咨詢(xún)?cè)谛问缴嫌袆e于班主任、任課教師找學(xué)生談話(huà)。少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生主動(dòng)找教師尋求幫助，教師則有的放矢的給予科學(xué)有效的咨詢(xún)和輔導(dǎo)。在方法上，教師要充分接納學(xué)生、了解學(xué)生，與學(xué)生一起尋求可行的良策。

3、創(chuàng)設(shè)有利于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)校在環(huán)境布置上要精心的設(shè)計(jì)與構(gòu)建。尤其在學(xué)校內(nèi)部環(huán)境的建設(shè)上，以“美”、“特”、“新：’來(lái)裝點(diǎn)布置。校園內(nèi)教室、宿舍、走廊、話(huà)動(dòng)室都能做到美觀潔凈，而各式宣傳櫥窗、畫(huà)廊黑板報(bào)上豐富多彩的內(nèi)容能使學(xué)生流連忘返。教師、學(xué)生的一些文藝作品的展示，增添了學(xué)校典雅怡人的文化氛圍，更給全校師生帶來(lái)了一個(gè)探索世界、捕捉信息、展示才藝的廣闊空間。

4、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通

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