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運動與健康科學(xué)范例6篇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 07:43

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運動與健康科學(xué)

運動與健康科學(xué)范文1

醫(yī)學(xué)院校運動康復(fù)與健康本科教育近年來，隨著我國現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)及體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注如何通過體育鍛煉來促進健康以及傷病的康復(fù)。為了適應(yīng)社會的需求，全國部分體育院校及醫(yī)學(xué)院校陸續(xù)開設(shè)運動康復(fù)與健康專業(yè)，我院2012年開始籌備運動健康與康復(fù)申報工作，2013年正式獲國家教育部批準建立“運動康復(fù)與健康（四年制本科）專業(yè)”，該專業(yè)于2013年9月開始面向全國招生，主要培養(yǎng)能在各類康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)和健康機構(gòu)從事物理治療師和運動損傷防護治療師工作的應(yīng)用型人才。如何培養(yǎng)出社會滿意的專業(yè)人才是高校教師神圣的職責(zé)。

一、專業(yè)由來與發(fā)展前景

運動康復(fù)與健康專業(yè)是一個非常年輕的、健康和醫(yī)學(xué)交叉結(jié)合的前沿學(xué)科，2004年經(jīng)教育部首審批“運動康復(fù)與健康專業(yè)”為在少數(shù)高校試點的目錄外專業(yè)，專業(yè)代碼為040206S，修業(yè)年限為四年，學(xué)位授予門類為理學(xué)。北京體育大學(xué)、武漢體育學(xué)院和天津醫(yī)科大學(xué)是首批開辦該專業(yè)的高校，天津體育學(xué)院、南京體育學(xué)院、玉林師范學(xué)院、泰山醫(yī)學(xué)院等15所高校相繼開辦運動康復(fù)與健康專業(yè)。2009年第一批運動康復(fù)與健康專業(yè)本科畢業(yè)生畢業(yè)，目前已有四批畢業(yè)生已經(jīng)畢業(yè)。

我國有8500萬殘疾人，其中5000萬人有康復(fù)治療需求，結(jié)合我國家庭和社區(qū)康復(fù)的巨大需求，康復(fù)治療師的需求至少為50萬人，然而我國康復(fù)治療師僅11.47萬人。與發(fā)達國家相比，中國康復(fù)技術(shù)人員與人口的比例太低。以物理治療師為例，目前世界各國物理治療師的人數(shù)與人口的比例平均大約為70人/10萬人口，而我國大陸僅為0.4人/10萬人口。據(jù)估計，只能滿足需求量的1/70。顯然目前的人才培養(yǎng)規(guī)模無法滿足社會對康復(fù)治療人才快速增長的需求。綜合以上原因，康復(fù)相關(guān)專業(yè)在我國發(fā)展?jié)摿薮螅T多業(yè)內(nèi)人士都對該專業(yè)的發(fā)展前景看好。

二、培養(yǎng)目標的制定

運動人體科學(xué)是運動康復(fù)與健康的前身。運動人體科學(xué)的培養(yǎng)方向是各級各類訓(xùn)練基地、體育科研機構(gòu)研究人員；醫(yī)藥衛(wèi)生系統(tǒng)、社區(qū)康復(fù)治療師；各級各類教學(xué)單位師資，可以看出運動人體科學(xué)專業(yè)屬于方向發(fā)散培養(yǎng)，既可做康復(fù)治療師，也可做營養(yǎng)指導(dǎo)師、體育保健師、教師等。這在一定程度上反映了運動人體科學(xué)專業(yè)方向定位不夠清楚，想要培養(yǎng)全才，然而結(jié)果卻并不讓人滿意。運動人體科學(xué)專業(yè)看似就業(yè)口很廣，但每個就業(yè)口都受到嚴峻的挑戰(zhàn)。在這樣的一種大背景下，我院開辦了運動康復(fù)與健康專業(yè)，我院運動康復(fù)與健康專業(yè)的培養(yǎng)目標定位于能在各級康復(fù)醫(yī)療部門、運動訓(xùn)練基地、健身會所和體育科研機構(gòu)，主要從事物理治療師和運動損傷防護治療師工作的應(yīng)用型人才，可以看出運動康復(fù)與健康專業(yè)較運動人體科學(xué)培養(yǎng)目標更加明確、清晰。

三、課程設(shè)置及學(xué)時分配

在充分比較國內(nèi)醫(yī)學(xué)院校和體育院校運動康復(fù)與健康專業(yè)教學(xué)計劃的基礎(chǔ)上，并結(jié)合天津體育學(xué)院的教學(xué)、臨床和科研優(yōu)勢與特色，在我院培養(yǎng)方案制定小組共同研討下，擬定了運動康復(fù)與健康專業(yè)課程設(shè)置及學(xué)時分配。詳見表1。從課程設(shè)置來看主要分為運動康復(fù)與傷害防護兩個方向，運動康復(fù)方向重點學(xué)習(xí)物理治療技術(shù)和特殊疾病的康復(fù)治療學(xué)，比如心肺疾病康復(fù)治療學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)治療學(xué)和肌肉骨骼疾病康復(fù)治療學(xué)。傷害防護方向重點學(xué)習(xí)運動傷害處理、運動創(chuàng)傷、運動醫(yī)學(xué)、運動員管理等專業(yè)課程。

四、考試及學(xué)位授予

按正常教學(xué)進度表規(guī)定進行學(xué)期或?qū)W年課程考試外，專業(yè)課考試形式多樣化，更多地注重測試學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成獨立思考、創(chuàng)新實踐的學(xué)習(xí)習(xí)慣。修滿學(xué)分，成績合格，符合學(xué)籍管理規(guī)定者準予畢業(yè)，根據(jù)《中華人民共和國學(xué)位工作條例》授予理學(xué)學(xué)士學(xué)位，符合衛(wèi)生部科教司2003年9月1日頒布的《康復(fù)治療專業(yè)技術(shù)人才準入標準（康復(fù)治療師）》試行條例規(guī)定，畢業(yè)生可以參加國家康復(fù)治療師資格統(tǒng)一考試而獲得康復(fù)治療師從業(yè)資格，也可以通過相關(guān)資格考試獲得私人教練和健康咨詢師等從業(yè)資格證書。

我院運動康復(fù)與健康專業(yè)本科教育剛剛起步，存在一些經(jīng)驗不足，比如課程設(shè)置不夠完善，師資力量不夠充足等的情況，今后將繼續(xù)努力，相互交流，不斷探索與完善，向國際辦學(xué)標準努力，為我國康復(fù)事業(yè)的發(fā)展提供豐富的、高水平的人才。

參考文獻：

[1]戴紅，卓大宏，衛(wèi)波等.我國康復(fù)治療技術(shù)崗位需求預(yù)測研究，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)，2003，18（12）：739-742.

[2]卓大宏.關(guān)于我國康復(fù)治療技術(shù)教育改革與發(fā)展若干問題分析[J].中國康復(fù)醫(yī)學(xué)，2004，19（6）：406-410.

[3]張鳳仁，李洪霞，崔泓.國內(nèi)康復(fù)治療學(xué)專業(yè)教育的現(xiàn)狀和發(fā)展[J].中國康復(fù)理論與實踐，2007，13（6）：599-600.

運動與健康科學(xué)范文2

【Key words】Human anatomy； reform in education； Sports rehabilitation professional

運動康復(fù)專業(yè)是2004年教育部批準設(shè)立的一個新型應(yīng)用型專業(yè)，其目的是為了培養(yǎng)既懂康復(fù)治療，又懂運動訓(xùn)練的，理論功底扎實、實踐能力突出的高水平應(yīng)用型人才。本校自2006年開始招生，至今已有9年的時間。由于本專業(yè)至今國內(nèi)尚無統(tǒng)一的培養(yǎng)方案、具體的教學(xué)計劃、教學(xué)大綱和成熟的教材，所以各院校的辦學(xué)和教學(xué)模式也不盡相同。人體解剖學(xué)課程是該專業(yè)的一門重要的基礎(chǔ)課，是一門研究人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的科學(xué)。對于運動康復(fù)專業(yè)的學(xué)生而言，人體解剖學(xué)課程顯得至關(guān)重要，它不僅為后續(xù)開設(shè)的各種專業(yè)課程打下堅實的基礎(chǔ)，而且與日后實習(xí)和工作關(guān)系密切。在不斷的教學(xué)實踐中我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我校的運動解剖學(xué)課程存在著教學(xué)內(nèi)容缺乏側(cè)重點，教學(xué)手段和考核方法比較單一等問題。為了提高教學(xué)效果，近兩年我們對教學(xué)內(nèi)容、實踐課比例和教學(xué)考核方法等方面進行了一些改革，并且初步取得了一些良好的效果。

1課程形式與實踐課比例

以往的人體解剖學(xué)課程課時數(shù)總數(shù)為85學(xué)時，實踐課學(xué)時數(shù)為34學(xué)時，改革后的學(xué)時總數(shù)提升至119學(xué)時，實踐課學(xué)時數(shù)提升至51學(xué)時，并且將原來的人體解剖學(xué)課程分割成人體解剖學(xué)（85學(xué)時）和功能解剖學(xué)（34學(xué)時）兩門課。強化了康復(fù)相關(guān)專業(yè)以“功能”為核心關(guān)注點的專業(yè)特色，力求進一步提高學(xué)生的動手能力。

2課程內(nèi)容

傳統(tǒng)的人體解剖學(xué)課程，內(nèi)容上力求“面面俱到”，整本書重點不清，側(cè)重點不夠明確。在我們的改革探索過程中，始終遵循以下原則：在實踐和工作中能用到的內(nèi)容必須作為重點，把基礎(chǔ)打牢；對于可能對今后實踐和工作中的內(nèi)容有幫助的輔助內(nèi)容作為一般內(nèi)容介紹，夠用即可；而對于實踐和工作中不會用到的內(nèi)容則不做介紹，節(jié)省課時。因此，我們將人體解剖學(xué)課程中的運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)作為重點內(nèi)容，課時比例占到50%以上，脈管系統(tǒng)、感覺器、以及內(nèi)臟部分中最基本的位置結(jié)構(gòu)和功能作為一般講解的內(nèi)容，而對于人體基本結(jié)構(gòu)（細胞、組織）、生殖和內(nèi)分泌部分則直接刪除。

另外，為體現(xiàn)本專業(yè)特點，聯(lián)系本專業(yè)治療技術(shù)，將相關(guān)的解剖學(xué)知識點粗分為基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識兩類，這樣使教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)都能做到心中有數(shù)，有的放矢。

表1 人體解剖學(xué)課程知識分類（以運動系統(tǒng)為例）

分類內(nèi)容

基礎(chǔ)知識骨的分類、構(gòu)造、化學(xué)與物理成分、發(fā)生與成長、骨的功能、全身各骨的名稱位置；關(guān)節(jié)的分類、構(gòu)造、全身各關(guān)節(jié)的名稱、組成；肌肉的分類、結(jié)構(gòu)，全身主要肌肉的名稱、位置

專業(yè)知識全身骨性和肌性標志點，各關(guān)節(jié)的運動范圍、關(guān)節(jié)的分類、影響關(guān)節(jié)活動的因素、全身主要肌肉的起止點、功能，鍛煉及拉伸方法

3教學(xué)方法

3.1采用多種教學(xué)方法和手段，不斷提升教學(xué)效果

教學(xué)方法的改革是課程改革最為重要的一個方面。對于運動康復(fù)專業(yè)的學(xué)生而言，人體解剖學(xué)課程開課在第一學(xué)期，學(xué)生剛剛踏入大學(xué)校園，對于新課程難免會覺得迷茫和無所適從。因此在第一學(xué)期開始我們應(yīng)當多采用歸納式教學(xué)方法，幫助學(xué)生總結(jié)課程中的各種重點和難點，這樣可以使學(xué)生更快的適應(yīng)課堂節(jié)奏。而對于第二學(xué)期的課程來說，則應(yīng)多采取與以后實踐與工作密切相關(guān)的案例教學(xué)法為宜，這樣可以引導(dǎo)學(xué)生積極主動的參與到學(xué)習(xí)中來，達到最佳的教學(xué)效果。

3.2充分利用多媒體教學(xué)技術(shù)

人體解剖學(xué)是一門以形態(tài)學(xué)為主的課程，在授課過程中采用多種形式的多媒體課件，可以加深學(xué)生對于繁瑣解剖學(xué)知識的感性認識，增強印象，方便理解。具體可采用的多媒體技術(shù)包括：解剖學(xué)圖譜與動態(tài)解剖學(xué)展示，3D互動解剖學(xué)軟件，以及各種解剖學(xué)視頻等。

3.3開放解剖學(xué)實驗室，鼓勵學(xué)生多利用現(xiàn)有標本

人體解剖學(xué)的特點就是，需要記憶的知識點非常繁雜，只有通過不斷的動手接觸實驗標本，持續(xù)的觀察和辨認才能加深印象，取得更好的學(xué)習(xí)效果，因此本校在課余時間全天開放解剖實驗室，為所有學(xué)生提供了一個高效自主的學(xué)習(xí)環(huán)境。

運動與健康科學(xué)范文3

關(guān)鍵詞：國際體育科學(xué)、教育與運動醫(yī)學(xué)大會；體育科學(xué)；學(xué)術(shù)交流；2012

中圖分類號：G80-3

文獻標識碼：B

文章編號：1007-3612（2012）09-0001-04

The　Current　Status　and　Prospects　of　Sport　Science　Research　at　Home　and　Abroad

——Summary　on　the　2012　International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport

JIANG　Zhi-xue1，　LONG　Sheng-jun1，　YANG　Jie2，　SHI　Li-jun3

（1.　Science　and　Education　Division，　General　Administration　of　Sport　of　China，　Beijing　100763，　China；2.　Sport　Research

Institute，　General　Administration　of　Sport　of　China，　Beijing　100763，　China；3.　Beijing　Sport　University，　Beijing　100084，　China）

Abstract：The　theme　of　the　2012　International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport　is　Sport-Inspiring　a　Learning　Legacy.　This　convention　showed　the　new　characteristics　in　sport　science　research，　such　as　the　subjects　became　more　diversified，　the　contents　became　more　pertinent　to　sports　practice　and　the　orientation　became　more　comprehensive　and　interdisciplinary.　This　convention　laid　more　emphasis　on　the　new　research　hotspots　as　the　sport　legacy，　coaches＇continuing　education　and　advanced　ideas　on　public　health.　Covering　biology，　medicine，　psychology，　economics，　history，　sociology　and　other　disciplines，　the　convention　showed　the　depth　and　breadth　of　sport　science　research.

Key　words：International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport；　sport　science；　academic　exchanges；　2012

2012年7月19～24日，倫敦奧運會前夕，由國際奧委會（IOC）、國際殘奧委會（IPC）、國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會（FIMS）和國際體育科學(xué)與教育理事會（ICSSPE）四個組織聯(lián)合舉辦的“2012國際運動科學(xué)、教育與醫(yī)學(xué)大會（ICSEMIS　2012）”在英國格拉斯哥蘇格蘭會展中心召開，來自65個國家和地區(qū)的2　000多名體育科研各領(lǐng)域的專家和學(xué)者參加了本次大會。

本次大會的主題是　“運動激發(fā)學(xué)術(shù)遺產(chǎn)”，通過大會報告、口頭發(fā)言、墻報交流等多種方式進行了學(xué)術(shù)交流，涵蓋了從生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)到經(jīng)濟學(xué)、歷史學(xué)、社會學(xué)等眾多學(xué)科，展示了體育科學(xué)研究的深度與廣度。大會的交流成果展現(xiàn)了當前國內(nèi)外體育科學(xué)研究的現(xiàn)狀與趨勢。

1　ICSEMIS簡介

ICSEMIS的前身是奧林匹克科學(xué)大會，簡稱奧科會。奧科會自1956年墨爾本奧運會起開始舉辦，自1972年慕尼黑奧運會開始使用“奧林匹克科學(xué)大會”這一名稱，國際奧委會（IOC）是唯一主辦單位。奧科會是世界最大規(guī)模的綜合性體育科學(xué)大會，也是奧運會的重要組成部分，每4年在奧運會舉辦國舉辦一次。由于它在奧運會開幕前一周舉行，所以也被稱為“奧運序曲”。會議期間，來自世界各地的科研工作者云集奧運會舉辦國，共同交流體育科學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、體育教育和運動訓(xùn)練各領(lǐng)域中的最新發(fā)現(xiàn)、經(jīng)驗和進展。

2004年希臘薩塞羅基尼奧科會后，國際奧委會決定2008年北京奧運會前的奧科會改由國際奧委會（IOC）、國際殘奧委會（IPC）、國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會（FIMS）和國際體育科學(xué)與教育理事會（ICSSPE）四個國際組織聯(lián)合舉辦，改名為“國際運動科學(xué)、教育與醫(yī)學(xué)大會”，會議的規(guī)模有所擴大、層次得以提升。我國的廣東省廣州市于2008年8月1-5日成功承辦了首屆國際運動科學(xué)、教育與醫(yī)學(xué)大會（ICSEMIS　2008）。

2　ICSEMIS　2012概況

2.1　會議基本情況　本次大會設(shè)立了2個開幕式主題報告、1個閉幕式主題報告、17個主報告和135個分報告，以及2　000多篇論文參與口頭報告、墻報交流、workshop、自由交流、專家交流和展覽展示活動。大會設(shè)置2個論文大獎，社會科學(xué)和自然科學(xué)各1個；設(shè)立了10個“青年調(diào)查研究獎”青年學(xué)者獎和44個國際獎學(xué)金。會議邀請了全球體育科研及其相關(guān)領(lǐng)域的眾多知名科學(xué)家到會進行學(xué)術(shù)交流，與來自世界各地的2　000多名體育科技工作者相互學(xué)習(xí)和借鑒、碰撞并產(chǎn)生了大量的科研成果。

2.2　會議主題與主要內(nèi)容　本次大會論文集收錄的主題報告（keynote）共有9個，涉及6個方面的內(nèi)容（表1）。

大會專題報告（symposium）涉及9個領(lǐng)域，每個領(lǐng)域中都包含多個分會場專題討論；自由交流的口頭報告涉及10個領(lǐng)域，詳見表2。

2.3　會議論文情況　會議征集到論文2　000多篇，　通過專家評審，　選出了779　篇為會議宣讀論文，　其中專題報告為96篇，口頭報告為683篇，各類別論文數(shù)目及分布情況如表2所示。

2.4　我國學(xué)者參會情況　我國共有1　080余篇論文被大會錄用，其中，口頭報告250余篇，墻報交流830余篇，參會代表400余人。我國參會人員主要來自國家體育總局及其直屬科研單位、體育院校、體育科研單位和普通高校，包括北京大學(xué)、清華大學(xué)、上海交通大學(xué)、華南師范大學(xué)、北京體育大學(xué)、國家體育總局科研所、國家體育總局運醫(yī)所、中國反興奮劑中心等。北京奧組委醫(yī)學(xué)部的甄小珍女士受邀參加了開幕式主題報告，國家體育總局科研所的常蕓研究員、首都體育學(xué)院的鐘秉樞教授分別主持了“高水平運動訓(xùn)練的遺產(chǎn)基因分析”和“21世紀的體育運動、大腦發(fā)育和教育”的專題交流。來自福建醫(yī)科大學(xué)黃彩華的論文“Leptin　And　Adiponectin　May　Interact　In　Mediating　The　Effects　Of　Exercise　For　Type　2　Diabetes”獲得了自然科學(xué)最佳論文獎。我國學(xué)者的論文幾乎涵蓋了所有體育科學(xué)研究領(lǐng)域，其中以運動訓(xùn)練、體育社會學(xué)、大眾健康、體育教育和民族傳統(tǒng)體育等領(lǐng)域的研究居多，高原訓(xùn)練、武術(shù)研究和健康方面的研究最具代表性。

3　2012　ICSEMIS會議熱點與焦點

3.1　關(guān)注大眾健康、推廣先進理念　關(guān)注大眾健康，推廣先進的生活方式和理念是當前國內(nèi)外體育科學(xué)研究的重點，大會開、閉幕式的主報告都有相關(guān)內(nèi)容。美國著名科學(xué)家Robert　Sallis的閉幕式主報告題目是：運動是良醫(yī)。他指出：缺少體力活動，是當代最大的公共健康問題；它會對健康產(chǎn)生一系列令人難以想象的不良影響。運動是防治一系列慢性非傳染性疾病、肥胖以及過早死亡的最有效手段，是針對世界健康問題的有效的低成本干預(yù)策略。未來的運動醫(yī)學(xué)研究可能會集中在：預(yù)防因靜坐少動生活方式引起的慢性非傳染性疾??；鍛煉或比賽前，對預(yù)參加者進行臨床篩查，為參加各種競技項目的運動員提供醫(yī)療援助；營養(yǎng)補劑的使用、藥物使用的人、興奮劑的控制、性別鑒定、性別復(fù)合體的道德倫理、法律和健康相關(guān)的難點問題；與國際體育賽事相關(guān)的特殊醫(yī)學(xué)問題（包括殘疾運動員），如旅行與習(xí)服的效果等。本次會議有關(guān)疾病的運動干預(yù)與運動安全性研究領(lǐng)域設(shè)了4個專題，其中，運動性猝死作為運動人群在運動中突發(fā)事件設(shè)立了2個專題。運動性猝死越來越引起世人的關(guān)注，但目前還沒有有效的早期診斷方法，一些常規(guī)體檢正常的運動員也時有猝死發(fā)生，直接危及“健康人”的生命，給人們的震撼很大，成為運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的難題。

3.2　體育遺產(chǎn)研究嶄露頭角　奧運影響（Olympic　Impact）和奧運遺產(chǎn)（Olympic　Legacy）是近年來的研究熱點之一。但大多數(shù)研究是從社會學(xué)角度來分析體育賽事對舉辦城市和舉辦國家所留下的在經(jīng)濟、文化、環(huán)境等各個方面的影響，主要是對社會發(fā)展的積極影響。在本次會議上，英國的兩位學(xué)者對體育遺產(chǎn)和倫敦奧運會的關(guān)系進行了新的探討，提出體育遺產(chǎn)不應(yīng)該是一個社會學(xué)的概念，而是一個政治概念，是一個很復(fù)雜的概念，體育遺產(chǎn)的產(chǎn)生還需要考慮行政管理以及評價的過程。其研究指出，體育遺產(chǎn)包括正面和負面兩個方面，體育遺產(chǎn)的評價比較復(fù)雜，評價的標準以及由誰來評價目前還比較混亂，需要進一步研究。

3.3　教練員繼續(xù)教育引起重視　英國的Hazel　Hartley　指出，應(yīng)將教練員的培訓(xùn)作為一個系統(tǒng)工程來進行研究。教練員培訓(xùn)與發(fā)展的結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練理論體系與培訓(xùn)的設(shè)置、梯隊等方面相互呼應(yīng)，使研究的成果符合教練員的實際需求，為運動實踐服務(wù)。澳大利亞的Cliff　Mallett、美國的Wade　Gilbert都認為，應(yīng)通過教練員培訓(xùn)的多級培訓(xùn)體系研究培養(yǎng)優(yōu)秀教練員的合理模式。在功能方面：對不同階段的教練員培訓(xùn)進行評價，提出培訓(xùn)的新構(gòu)思及其可行性評價。在性能方面：評價指標體系全面具體、準確明確、科學(xué)合理；培訓(xùn)重點合理、可行性高。在使用方面：評價指標簡便易行、各階段評價檢測指標清晰明了。

3.4　運動訓(xùn)練科學(xué)化仍在不斷完善　在運動訓(xùn)練專題報告中，來自澳大利亞的Mark　Willanms、英國的Nicola　Maffulli和芬蘭的Kari　Keskinan等學(xué)者就運動訓(xùn)練過程中的競技運動訓(xùn)練強度與運動能力關(guān)系發(fā)表了具有獨特見解的觀點。他們認為，現(xiàn)代最優(yōu)秀運動員的實踐往往更加注重運動負荷強度，而不是僅僅體現(xiàn)在運動量上。訓(xùn)練實踐本質(zhì)性地改變了以往有關(guān)可行的負荷強度值的概念，這其中尤其體現(xiàn)在決定運動強度負荷和專項技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和部位的有效范圍內(nèi)的負荷強度的不斷提高。

Mark　Willanms的報告提出，運動員在不同時期對于完成自己功能可能性的運動負荷強度不是一成不變的，它具有相對的特征。原來的運動強度負荷是新的運動強度負荷的母體，是從原來的運動強度負荷那里脫胎而來，在新的運動強度負荷和原來的運動強度負荷之間，就存在著必然的聯(lián)系。在運動訓(xùn)練中，對原來運動強度負荷的否定是運動成績提高的重要步驟，它吸收了前階段的優(yōu)點，是更高級的新的東西，是一種自我完善，實現(xiàn)了運動成績向新質(zhì)的飛躍。Nicola　Maffulli在安排青少年運動員訓(xùn)練負荷與恢復(fù)之間的各階段關(guān)系時提出的“敏感期”的觀點，對不同階段運動員運動負荷安排及對應(yīng)的運動素質(zhì)發(fā)展敏感期側(cè)重安排具有很強的指導(dǎo)作用。

3.5　前沿科學(xué)引領(lǐng)學(xué)科發(fā)展　本次會議的一個突出特點是注重前沿研究，會上有關(guān)基因與健康、基因與身體素質(zhì)以及基因與杰出運動能力方面設(shè)置了2個主題報告會場和5個專題報告會場；基因興奮劑問題與檢測方法研究設(shè)置了1主題報告和3個專題會場。杰出的運動能力很大程度上受控于基因，在人類存有對運動訓(xùn)練敏感的高反應(yīng)群體和低反應(yīng)群體已成為不爭的事實。目前發(fā)現(xiàn)，與有氧能力相關(guān)的基因有近100個，是運動能力相關(guān)基因研究最活躍的領(lǐng)域。隨著基因技術(shù)與理論的飛速發(fā)展，精細識別、克隆與人類運動能力有關(guān)的基因，了解其相關(guān)素質(zhì)基因的結(jié)構(gòu)和功能，對運動能力的預(yù)測與評定有十分重要的意義。但是，一些專業(yè)人士試圖把基因療法用于運動員身體素質(zhì)和運動能力的提高，借此提高運動成績，逃避興奮劑檢測?；蚺d奮劑與其他興奮劑相比，隱蔽性更強，對人體的潛在危害性還不為人知，目前尚沒有針對基因興奮劑的切實有效檢測手段。最新研究認為基因興奮劑的檢測手段主要集中在以下幾方面：一是檢測載體和導(dǎo)入的外源性基因；二是檢測導(dǎo)入基因的編碼產(chǎn)物—蛋白質(zhì)；三是蛋白組學(xué)方法應(yīng)用；四是檢測基因興奮劑對機體的獨特影響。

3.6　體育信息學(xué)研究日益深入　在體育信息的學(xué)科研究方面，歐洲一些國家，如俄羅斯、德國、瑞士、波蘭、西班牙等國開展得較好，但其研究領(lǐng)域一般以文獻研究和文獻數(shù)據(jù)庫建設(shè)為主，應(yīng)用研究相對較少，特別是競技體育信息應(yīng)用研究不多，針對優(yōu)秀運動員的信息情報研究更少。體育情報信息應(yīng)用和服務(wù)模式研究在國際上并未形成規(guī)模。在北美，如美國、加拿大等國在信息技術(shù)研究（網(wǎng)絡(luò)信息、數(shù)字技術(shù)、數(shù)據(jù)庫）等方面獨具特色，如著名的美國科羅拉多斯普林斯奧林匹克訓(xùn)練中心就建有非?，F(xiàn)代化的信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。當前，信息技術(shù)（IT）在體育領(lǐng)域的應(yīng)用研究已十分廣泛，但情報信息（information）的應(yīng)用研究很少，鮮見體育信息服務(wù)的方法學(xué)和信息服務(wù)模式的研究以及構(gòu)建體育信息服務(wù)體系的研究，針對優(yōu)秀運動隊的有效地體育信息服務(wù)實踐研究更少。

4　體育科學(xué)研究趨向

4.1　學(xué)術(shù)研究重點發(fā)生微妙變化　奧科會的關(guān)注焦點從運動員競技運動能力的提高，逐漸向圍繞健康、發(fā)展的主題展開。在2008年廣州奧科會之前，體育科學(xué)研究的重點是如何通過運動人體科學(xué)等方面的研究提高運動員的運動能力，提高運動成績。而本屆大會更多的是關(guān)注體育對大眾健康的影響，期望通過科學(xué)合理的運動來提高大眾健康水平。同時針對運動員、教練員等群體，不再僅限于研究如何提高其運動水平或執(zhí)教水平，而是更多的去關(guān)注其作為社會人的長遠發(fā)展問題。

對比國內(nèi)外研究，我們發(fā)現(xiàn)我國的體育科學(xué)與國際關(guān)注點還具有較大差別。國外的研究較多的集中在微觀方面，更多的是針對某一具體問題進行相關(guān)研究，如運動員、教練員、體育鍛煉者的激勵問題（包括激勵原理、方法）等。而我國學(xué)者的研究則較多的是從宏觀視角出發(fā)，集中在體制、機制、戰(zhàn)略、策略等層面。微觀的研究層面體現(xiàn)了國外研究注重解決個人成長過程中的實際問題的務(wù)實的研究方向。在運動人體科學(xué)研究方面，國外研究傾向于針對大眾的健康或身體康復(fù)等方面的研究，國內(nèi)還較多的還是從提高運動員運動成績出發(fā)進行研究。本屆大會所展現(xiàn)出的體育科學(xué)研究的特點與趨向，和我國當前所倡導(dǎo)的發(fā)展全民健身、體育為大眾服務(wù)、關(guān)注運動員的長遠發(fā)展是相契合的，應(yīng)成為我國體育科學(xué)研究的今后的關(guān)注點。

4.2　體育科研基礎(chǔ)與應(yīng)用并重　體育科研在關(guān)注基礎(chǔ)理論研究的同時，也十分注重解決實際問題，增強了研究的應(yīng)用價值。本屆奧科會入圍的論文中，不乏一些針對“小問題”進行的微觀研究，比如針對老年人跌倒原因進行分析并提出相應(yīng)的預(yù)防及康復(fù)意見等研究。這些研究更好的體現(xiàn)了體育運動在大眾健康及康復(fù)方面所能起到的積極作用，契合了體育運動走向大眾，走入生活，服務(wù)健康的未來發(fā)展趨勢。

4.3　體育科研的主題更加多元化　2012　ICSEMIS涉及學(xué)科范圍廣，領(lǐng)域?qū)?，論文覆蓋面大，如大會主題報告涉及了基因、生物護照、奧運遺產(chǎn)、體育教育、運動與健康等；研究內(nèi)容更加契合運動實際，如訓(xùn)練的生理—生化監(jiān)控，高原訓(xùn)練，低氧訓(xùn)練，興奮劑的使用及監(jiān)管等問題受到更多同行的關(guān)注；研究取向更加注重學(xué)科交叉與綜合，奧科會專題會場將相近主題的各學(xué)科研究組合在一起，給學(xué)者們帶來新的啟示，即如果能從不同專業(yè)角度對同一問題展開研究，不僅會加深我們對該問題的更為全面的認知，而且更能促進該問題的最終解決。

運動與健康科學(xué)范文4

摘要本文研究的是與小學(xué)陽光體育運動長效機制相關(guān)的一系列問題。文章首先分析了陽光體育運動長效機制的內(nèi)涵，并闡述了構(gòu)建小學(xué)陽光體育運動的三個基本條件，然后又在此基礎(chǔ)之上，針對小學(xué)陽光體育運動的實際情況，提出了構(gòu)建小學(xué)陽光體育運動長效機制的幾點建議和措施，即：注意營造有利于小學(xué)陽光體育運動長效機制的良好的制度環(huán)境、重視有特色的小學(xué)體育課堂教學(xué)活動的發(fā)展以及重視小學(xué)陽光體育運動長效機制的動力體系的構(gòu)建和完善。希望能夠?qū)πW(xué)陽光體育運動的開展能夠有所啟發(fā)或幫助。

關(guān)鍵詞陽光體育運動長效機制小學(xué) 建議措施

自從陽光體育運動廣泛開展以來，小學(xué)體育教學(xué)活動得到了極大的改善和提升，有效的推動了小學(xué)體育教學(xué)工作的發(fā)展。但是與此同時，在小學(xué)陽光體育運動開展和實施的過程中，也不可避免的出現(xiàn)了許多不容忽視的問題。例如：沒有特色、后勁不足等等，而這些問題的出現(xiàn)，都或多或少的與陽光體育運動長效機制的缺乏存在一定的關(guān)系。鑒于此，本文就針對小學(xué)陽光體育運動的長效機制問題進行了相應(yīng)的探索與分析，希望能夠?qū)πW(xué)陽光體育運動的開展能夠有所啟發(fā)或幫助。

一、陽光體育運動長效機制的內(nèi)涵

“機制”通俗來說，其實指的是一個工作系統(tǒng)的組成要素或一個工作系統(tǒng)的組成部分之間相互作用的過程和方式。而與此相對應(yīng)的長效機制也就是為了能夠讓“機制”長期保持健康高效的運行狀態(tài)，充分發(fā)揮其應(yīng)有的功能，實現(xiàn)預(yù)期的目標和任務(wù)的一種制度體系。由此可知，陽光體育運動的長效機制，實質(zhì)上也就是為了能夠長期保持陽光體育運動健康高效的運行狀態(tài)，充分發(fā)揮陽光體育運動的作用和功能，并最終實現(xiàn)其預(yù)期目標的一個制度體系。

而從陽光體育運動長效機制的構(gòu)成角度概括來說，陽光體育運動長效機制的構(gòu)建和完善則主要依賴于以下三個方面的條件：首先，要構(gòu)建和完善陽光體育運動的長效機制，必須要有一個科學(xué)、規(guī)范且相對比較穩(wěn)定的制度體系；其次，要構(gòu)建和完善陽光體育運動的長效機制，必須要具備有利于前面所提到的制度體系的運行的一個良好的制度環(huán)境；最后，要構(gòu)建和完善陽光體育運動的長效機制，必須具備與整個陽光體育運動長期、健康、高效運行相關(guān)的動力體系。只有這三個方面的條件同時具備，才能真正保證陽光體育運動長效機制的科學(xué)性和完善性。

二、構(gòu)建小學(xué)陽光體育運動長效機制的建議和措施

（一）注意營造有利于小學(xué)陽光體育運動長效機制的良好的制度環(huán)境

良好的制度環(huán)境是保證陽光體育運動長效機制得以充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用的前提條件之一。因此，在探索小學(xué)陽光體育運動的長效機制問題時，必須考慮適合我國小學(xué)陽光體育運動長效機制的制度環(huán)境的營造和改善。

具體來說，要營造有利于小學(xué)陽光體育運動長效機制需要注意以下幾個方面的問題：首先，對于政府及相關(guān)的教育行政部門來說，一定要重視小學(xué)陽光體育運動的管理和宣傳工作，根據(jù)本地小學(xué)的實際情況，有針對性的制定相應(yīng)的管理措施和宣傳計劃，并同時注意加大監(jiān)督檢查的力度，定期對當?shù)匦W(xué)的陽光體育運動開展情況進行了解監(jiān)督檢查，以保證小學(xué)陽光體育運動的健康高效實施；其次，對于學(xué)校來說，為了能夠長期順暢的開展陽光體育運動，必須要始終遵循“以人為本，健康第一”的基本理念，多鼓勵學(xué)生進行體育鍛煉，重視學(xué)校體育工作的開展；最后，從社會的角度而言，陽光體育運動要想得到長期、健康、持續(xù)、高效的發(fā)展，絕對不能夠拘泥于學(xué)校教學(xué)，而應(yīng)該走進家庭、走進社區(qū)，讓學(xué)生通過這些方式充分感受體育運動的樂趣，積累良好的運動體驗，為陽光體育運動的長期持續(xù)開展奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）重視有特色的小學(xué)體育課堂教學(xué)活動的發(fā)展

小學(xué)體育課堂教學(xué)活動與小學(xué)陽光體育運動之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系，兩者之間相輔相成、相互影響、相互作用、不可分割。小學(xué)體育課堂教學(xué)活動既是開展小學(xué)陽光體育運動的基礎(chǔ)，也是小學(xué)陽光體育運動的核心內(nèi)容。因此，要構(gòu)建科學(xué)完善的小學(xué)陽光體育運動長效機制同樣也應(yīng)該從小學(xué)體育課堂教學(xué)活動入手，注意有特色的小學(xué)體育課堂教學(xué)活動的發(fā)展，突出體育教學(xué)活動的意義和價值，并通過靈活多樣的教學(xué)組織方式、生動豐富的教學(xué)內(nèi)容，來有效的提升小學(xué)體育課堂教學(xué)活動的成效，為小學(xué)陽光體育運動的長期、持續(xù)、健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

（三）重視小學(xué)陽光體育運動長效機制的動力體系的構(gòu)建和完善

小學(xué)陽光體育運動長效機制的動力體系，主要指的是與陽光體育運動長效機制相關(guān)的激勵機制和監(jiān)督機制。其中，激勵機制的核心內(nèi)容就是構(gòu)建和完善科學(xué)的評價指標體系。通過發(fā)揮評價指標體系的作用和功能，能夠消除小學(xué)陽光體育運動實施過程中的盲目性和隨意性，有效保證小學(xué)陽光體育運動的長期健康發(fā)展。而監(jiān)督機制則是保證小學(xué)陽光體育運動長期健康發(fā)展的關(guān)鍵。為了保證監(jiān)督機制的科學(xué)性，在構(gòu)建小學(xué)陽光體育運動的監(jiān)督機制時，一定要將我國的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》作為構(gòu)建工作的基本出發(fā)點和重要依據(jù)，并設(shè)注意設(shè)置相應(yīng)的檢測結(jié)果轉(zhuǎn)化方法，將監(jiān)督檢測的結(jié)果及時的轉(zhuǎn)化為可以反饋和利用的信息。

綜上所述，以上分析的僅僅是與小學(xué)陽光體育運動長效機制相關(guān)的幾個方面，要想真正構(gòu)建適合小學(xué)陽光體育運動的長效機制，實現(xiàn)小學(xué)陽光體育運動的長期健康高效發(fā)展，還必須從多個方面進行探索和研究，根據(jù)小學(xué)教育的特點、小學(xué)體育教育的特點，建立與其相適應(yīng)的、科學(xué)的長效機制。

參考文獻：

[1] 林順治，陳空清.社會學(xué)視野下的我國“陽光體育”困境與發(fā)展對策研究[J].體育科技文獻通報.2010（01）.

[2] 張玉蘭，朱書祥，黃顯忠，李先勇，孫衛(wèi)華.“陽光體育”的內(nèi)涵及時代意義解析[J].體育科技文獻通報.2010（03）.

運動與健康科學(xué)范文5

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；身體自我認知；健康行為管理

中圖分類號：G804.49文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)05-0639-03

健康信念模式的主要觀點認為：個人的健康行為來源于個體對健康或?qū)膊〉挚沟闹X，如果個體感知到體質(zhì)健康狀況不佳或自我評價不滿意，那么這種認知評價便會成為他采取行動、調(diào)整健康管理的重要動機。關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康主、客觀評價的一致性與自我健康行為管理，本研究主要圍繞以下方面進行探討：1) 體質(zhì)健康等級評價來源于客觀標準，身體自我認知來源于自我對身體的主觀認知與評價，將探討這兩種評價之間的一致性；2) 通過體質(zhì)測試，對不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生的身體自我評價及健康行為管理差異進行分析，探討不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生自我身體認知的差異性及健康行為管理的差異性。

1研究對象與方法

1.1研究對象本文以大學(xué)生體質(zhì)健康的評價和行為為研究對象，對330名深圳大學(xué)在校一至三年級的大學(xué)生進行體質(zhì)健康等級測試以及身體自尊量表測試和健康行為進行調(diào)查。調(diào)查對象的大學(xué)生平均年齡為(21.3±1.60)歲；三項測試皆有效的大學(xué)生為271名，其中男大學(xué)生158名，女大學(xué)生113名。

1.2研究方法

1.2.1測量法1）體質(zhì)健康等級綜合評價。采用國家《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，對大學(xué)生進行體質(zhì)健康等級評價，評價指標為身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、握力體重指數(shù)、50 m跑。評分的等級為：及格：60～74分；良好：75～84分；優(yōu)秀85分～100分。

2）自我健康認知。采用Fox等人（1990）針對大學(xué)生編制的身體自尊量表（PSPP）進行身體自我健康認知。PSPP主要用于測量個體對自己身體各方面的主觀身體能力，量表包括身體自我價值感1個總量表和運動技能、身體狀況、身體吸引力和力量4個分量表。根據(jù)Fox對大學(xué)生的連續(xù)研究以及經(jīng)我國徐霞等人（2001）根據(jù)中國國情的修訂研究，量表具有較高信度、效度。由于該量表中的運動能力、身體狀況、身體素質(zhì)反映了個體對自我健康主要方面的感知，我們將其應(yīng)用于個體對自我健康的認知評價。

1.2.2問卷調(diào)查法設(shè)計問卷對大學(xué)生的睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣、運動參與等健康行為進行調(diào)查。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法數(shù)據(jù)采用Spss for Windows 13.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理。

2結(jié)果與分析

2.1不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生身體自我認知主、客觀的一致性為考察不同體質(zhì)健康等級的大學(xué)生對身體自我認知的主觀評價與客觀評價是否具有一致性，對三組不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生的體質(zhì)健康等級分數(shù)與他們身體自尊（PSPP）各維度評分進行皮爾遜（Pearson）相關(guān)系數(shù)檢驗（表1）。

在PSPP量表的5個維度中，運動能力反映個體運動方面的能力與自信等評價，身體狀況反映個體對自我體質(zhì)強弱、個體精力感、運動參與及運動參與的適應(yīng)性等評價，身體素質(zhì)反映了個體對自我是否強壯、力量、速度、爆發(fā)力等評價。這三個維度與學(xué)校體質(zhì)健康等級評分的客觀標準最為密切。三組不同體質(zhì)健康等級的學(xué)生在PSPP這三個維度上的評分與他們體質(zhì)健康等級分數(shù)，除優(yōu)秀組在“身體狀況”未具顯著水平(P>0.05)外，其余的相關(guān)具顯著性(p

不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生對體質(zhì)健康的主、客觀評價具有一致性反映了大學(xué)生作為高校學(xué)生，基于高等教育的文化背景、個性及社會文化背景的綜合因素上，對自己的體質(zhì)健康有較清楚認知，這點也是我們所期盼的。因為，如果一個人對身體的自我認知與客觀標準差異過大，當身體處于較差狀態(tài)時而主觀認知感覺良好，那么，這種主、客觀之間的差距會使個體在自我健康管理方面發(fā)生混亂、并導(dǎo)致參與身體鍛煉的動力性減低。因此，無論是著眼于現(xiàn)在還是未來，無論是從現(xiàn)行體育教育或終身體育教育的角度，個體對自我體質(zhì)健康的良好認知是個體實施良好的自我健康管理、參與身體鍛煉的重要動力資源。我國許多精英科學(xué)家的“英年早逝”，很重要的原因之一正是由于缺乏身體認知的主、客觀一致性，因而在自我健康管理、參與身體鍛煉等方面未能采取有效的行動。

2.2不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生身體自我認知的差異及健康行為管理的差異

2.2.1不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生身體自我認知的差異為探討不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生身體自我認知的差異性，本研究采用單因素方差分析對三組不同體質(zhì)健康等級的大學(xué)生PSPP 得分進行檢驗(表2)。

統(tǒng)計結(jié)果顯示，三組不同體質(zhì)健康等級的學(xué)生對運動能力的自我認知的差異非常顯著(F=13.53,df=2,p良好組>及格組，采用LSD法進行均值多重比較顯示:體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生對自我運動能力的評分高于良好組(p

在PSPP評分中，三組不同體質(zhì)健康等級的學(xué)生在“身體自我價值”、“身體吸引”兩個維度的得分沒有顯著差異(F=1.62,df=2,p>0.05; F=0.50,df=2,p>0.05)。由于PSPP身體價值與身體吸引兩個維度的自我評價不僅受主觀因素影響，而且在很大程度上受社會文化等因素的影響，例如，對于身體吸引的認知，充滿活力、健碩是因素之一，但受社會文化的影響，外貌的美麗、氣質(zhì)的優(yōu)雅等也是身體吸引的一個方面，因此，三組不同體質(zhì)健康等級的大學(xué)生這兩個維度的主觀評分沒有差異性并不影響他們對身體運動能力及健康活力等方面自我認知的客觀性。

關(guān)于健康行為管理，調(diào)查設(shè)計以吸煙、喝酒獲得較低分數(shù)；睡眠、餐飲習(xí)慣、運動參與獲得較高分數(shù)為健康行為管理的理想模式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生無吸煙現(xiàn)象，其余兩個組雖然比優(yōu)秀組吸煙多，但沒有統(tǒng)計差異（F=2．29,df=2,p>0.05）。在睡眠、喝酒、餐飲習(xí)慣三個因子的得分，三組不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生之間的差異均無顯著性（p>0.05）。

在運動參與方面，方差分析檢驗顯示：三組不同體質(zhì)健康等級的大學(xué)生在運動參與方面的差異非常顯著(F=7.32,df=2,p

總體來看，不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級的主因素。而運動參與的差異性則可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級的主要因素。

體質(zhì)健康為優(yōu)秀的大學(xué)不僅對身體自我認知具有客觀性，而且在運動參與方面也優(yōu)于其余兩個組，反映了體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康的自我認知和健康行為的管理上具有很好的一致性，同時還提示，大學(xué)生若想達到體質(zhì)健康為“優(yōu)秀”的等級，他們必須在運動參與上有更多投入。

本研究樣本中，大學(xué)生體質(zhì)健康等級為優(yōu)秀的占17．7%，良好和及格分別占52.4%和29.9%。三個組的對比，只有優(yōu)秀組表現(xiàn)出健康觀念與行為的高度一致性，這意味著只有18%左右的學(xué)生在健康觀念和行為管理上高度協(xié)調(diào)，而體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個組，雖然對身體的自我認知上具有客觀性，但從統(tǒng)計結(jié)果上分析，這兩個組在運動參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，兩組組間的相互比較則存在運動參與的分界模糊。由此也看出，學(xué)生對運動參與的動力僅僅來源于對健康的自我認知或給予學(xué)生體質(zhì)健康的一個等級評價還遠遠不夠，即使學(xué)生對健康的自我認知為不滿意，尚不足以在運動參與方面作出反應(yīng)性的強化行為。因此，應(yīng)開拓更為廣泛的運動參與的動力模式，以促進從良好等級向優(yōu)秀轉(zhuǎn)化，從及格等級向良好等級的轉(zhuǎn)化，從而也更好地發(fā)揮學(xué)校體質(zhì)健康監(jiān)測工作及體質(zhì)健康等級評定對學(xué)生健康的指引作用。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論1) 不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生對身體自我認知具有較高的一致性和客觀性。體質(zhì)健康等級高的學(xué)生在運動能力、身體狀況、身體素質(zhì)三個維度上的身體自我認知為高分，而體質(zhì)健康等級低的學(xué)生在這三個維度的身體自我認知為低分。2) 不同體質(zhì)健康等級大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級的主因素,而運動參與的差異性可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級的主要因素。3) 體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康行為的管理上不僅表現(xiàn)為不吸煙、良好的睡眠和餐飲習(xí)慣，而且更突出地表現(xiàn)為更多的運動參與。4) 體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個組在運動參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，說明即使學(xué)生對健康的自我認知為不滿意，尚不足以在運動參與方面作出反應(yīng)性的強化行為。

3.2建議1) 充分發(fā)揮體質(zhì)健康測試對學(xué)生健康的評估作用。目前教育部已要求在全國各級各類學(xué)校全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，使學(xué)校對學(xué)生體質(zhì)健康評價有了一個客觀標準，應(yīng)積極利用每年對學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測，發(fā)揮其對體質(zhì)健康、體育鍛煉效果的評估作用。通過對學(xué)生體質(zhì)健康的綜合等級評價，對學(xué)生的體質(zhì)健康進行反饋，使學(xué)生在了解自我體質(zhì)狀況的基礎(chǔ)上，通過具體的措施激發(fā)學(xué)生自覺地參與體育鍛煉，終身追求健康身體和科學(xué)的自我健康行為管理。

2) 設(shè)立學(xué)生體質(zhì)健康等級提升計劃。即使學(xué)生從主、客觀兩方面認知自我健康處于不太滿意狀態(tài)，并有運動參與的意向，但往往并不一定能在健康行為強化方面得以體現(xiàn)?？赏ㄟ^學(xué)生體質(zhì)健康測評，每學(xué)年根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測評結(jié)果設(shè)立一項體質(zhì)健康提升計劃，以計劃促進體質(zhì)健康的實施。該項工作可以結(jié)合體育（與健康）及課外體育進行。

3) 運動處方指導(dǎo)。當代大學(xué)生具有了一定的科學(xué)鍛煉理念，但是，面對書刊、網(wǎng)絡(luò)巨大的信息以及眾說紛紜的健身方法，尤其是如何針對個體狀況、開展時間-效能高的體質(zhì)健康鍛煉，依然迫切需要科學(xué)指導(dǎo)。目前我們根據(jù)體質(zhì)健康測評并開發(fā)運動處方，在校園網(wǎng)開設(shè)運動處方專欄，通過體育（與健康）課的課內(nèi)與課外互動機制，使學(xué)生的鍛煉更具有針對性和實效性。

參考文獻：

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運動與健康科學(xué)范文6

關(guān)鍵詞：體育運動；心理健康；適當運動；調(diào)節(jié)心理

一、體育運動的益處

體育運動在生活中無處不見，體育運動有利于人體健康，然而如今快節(jié)奏的生活方式使許多人（尤其是年輕人）缺乏體育運動，有些人是沒有時間運動，有些人是白天工作過于勞累以至于沒有體力與心情進行體育運動。事實上體育鍛煉是增強身體素質(zhì)最有效的方式之一，它有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。同時能夠減緩身體各種機能的衰老。并且還能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動變化的判斷能力，并能夠及時地做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、體育運動與心理健康的關(guān)系

體育鍛煉能獲得良好的心情體驗

體育運動能夠給人帶來流暢的感情體驗，這是一種理想狀態(tài)下的感情體驗，在這種良好的狀態(tài)下，投入體育運動能使人感到享受，情緒會處于一種良好的狀態(tài)。科學(xué)研究表明：強迫運動的人可以減少負擔的情緒，甚至偶爾降低心理應(yīng)激事件所造成的心理負擔。

體育鍛煉，以加強人們對于“自我概念”的認識，“自我概念”是指個人主觀上他們的意見和感受的總和。許多研究表明：體育鍛煉可以使自我概念清晰，體育鍛煉中穩(wěn)定的情緒和開朗的個性顯著提高力量訓(xùn)練個人的自我概念。

體育鍛煉可以調(diào)和與人際交往，社會的快節(jié)奏發(fā)展快節(jié)奏生活使許多人變得忙碌與麻木，許多人對這種生活方式感到無力，覺得自己無法融入這個社會。這時體育運動是一種很好的交流形式，增加人與人之間的接觸，活動共同行使，競爭，團結(jié)，合作，相互交流，使人們忘記自己的個人煩惱，消除精神疲勞，從而在心理上達到良好的狀態(tài)。實驗研究表明，體育鍛煉可改善，如最大氧氣吸收和最大肌力的生理功能，這將是能夠減少產(chǎn)生的疲勞。

最重要的一點是體育鍛煉可以防止和治療精神疾病，如今越來越多的人存在或多或少的精神疾病，焦慮和抑郁是最常見的情緒困擾，研究表明，一次性活動和長期的體育鍛煉能減少抑郁癥的體育鍛煉可減少特征的抑郁癥，還可以減少抑郁癥的狀態(tài)，體育鍛煉可以降低正常的抑郁癥，也可以減少抑郁癥的精神病患者，有氧運動（強度低，時間長）和無氧運動（高強度，短的時間內(nèi)），可以減少抑郁癥。

三、大學(xué)體育通過運動調(diào)節(jié)心理

大學(xué)體育教學(xué)中我們可以根據(jù)挖掘出的心理健康教育材料，有目的地進行體育鍛煉，使體育鍛煉與心理治療很好地結(jié)合，更有效地減少如今大學(xué)生的心理疾病。大學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)中適應(yīng)了沉重的學(xué)習(xí)生活和精神狀態(tài)，我們可以通過體育教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生自立，自強，自尊，自愛的健康人格，在大學(xué)中培養(yǎng)好社會需要的健康人才為社會的成功奠定了基礎(chǔ)。其次，在運動的過程中接觸自己認識的或是不認識的人，共同協(xié)作培養(yǎng)交際能力，同時在發(fā)生沖突時學(xué)會控制和約束自己，文化協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，社會交往的擴大，并符合公眾的基本道德準則的行為在生活中起到了積極的影響。同時在運動中能使身體得到一個良好的放松，使生理與心理皆處于健康狀態(tài)。

四、適合的體育運動

由于有些大學(xué)生缺乏體育運動知識，日常使用的體育鍛煉方式違背了體育運動的科學(xué)性，有些人運用不正確的運動方式，錯誤的運動方式會導(dǎo)致運動的失敗，甚至起到反效果。也有些人急于求成超負荷地進行體育鍛煉，這些做法更是不可取的。進行鍛煉時，要考慮人、時間、空間等因素，根據(jù)自己的年齡、性別以及學(xué)習(xí)特點，尤其是要符合自身的健康狀況，合理地安排鍛煉的時間和進度，建立一套完整科學(xué)的體育運動計劃。同時也需要我們在運動安排時充分考慮到季節(jié)、地區(qū)、自然環(huán)境等因素對鍛煉效果的影響，從而更科學(xué)地進行體育運動。上文中也有提到體育鍛煉不能急于求成，應(yīng)該循序漸進，運動量、運動強度要由小到大，并在鍛煉過程中逐漸積累經(jīng)驗，使體育鍛煉的效果最大化，以期達到自我身體鍛煉的最佳效果。不顧人體的生理特點，一味地追求大運動量，不按人體各器官不同的最佳發(fā)育期選擇有針對性的運動項目進行鍛煉；不注意全面發(fā)展的鍛煉，擾亂體力和腦力勞動的生物規(guī)律，運動沒有規(guī)律；不注意運動環(huán)境和運動衛(wèi)生；心血來潮，不能善始善終的突發(fā)性鍛煉等等這些都是有礙健康的鍛煉方法，應(yīng)及時糾正和避免，因為身體鍛煉是增進青少年身體發(fā)育和增強體質(zhì)，如果鍛煉方法不當，違背了人體發(fā)展規(guī)律，就會適得其反。

總結(jié)：在繁重的學(xué)習(xí)與工作壓力下人們往往忽視了運動的重要性，事實上適量的運動能夠調(diào)節(jié)生理與心理的狀態(tài)，使生理與心理均向健康狀態(tài)靠近，然而過量或不正確的運動往往會對運動調(diào)節(jié)健康狀態(tài)的效率起到反作用，所以在運動前一定要充分考慮運動計劃是否符合自己的實際情況，并且要注意運動的科學(xué)性。只有這樣才能使人體處于健康狀態(tài)。

參考文獻：

網(wǎng)址: 運動與健康科學(xué)范例6篇 http://www.u1s5d6.cn/newsview148339.html