90年代韓國的健美比賽

　　幾年前，我第一次到韓國。

　　我不是去旅游、代購或者約妹子，而是去學(xué)習(xí)韓國健身市場的。

　　文教授帶我去了他的工作室，大約是300多平的一個健身場地。

　　雖然面積不大，但是卻配備了多種有氧機(jī)器、Freemotion綜合訓(xùn)練器、RIP-60、5-50KG啞鈴。。。。。。

　　場地里還安排了深蹲架，這東西可是中國很多商業(yè)健身房都不一定有的哦！

　　另外還有一些我不認(rèn)識功能性訓(xùn)練設(shè)備。

　　除此以外，客戶可以免費飲用咖啡和補劑，冰箱里有免費的健身餐，洗澡和護(hù)膚品也是免費的。

　　我問文教授：“為什么您這里還提供健身餐、補劑？”

　　文教授反問我：“我這里是健身場地，難道不應(yīng)該提供嗎？”

　　我一時語塞。

　　接著，我又去了大學(xué)體育專業(yè)。

　　他們學(xué)校提供了一個逾2000平的運動場地，涵蓋健身房、羽毛球場、臺球室、單車房等，健身房里器械一應(yīng)俱全。

　　對外收費是很低廉的，統(tǒng)一價格，沒有終身卡這種東西，也沒有私教來賣課。

　　然后，我去了韓國本土的運動營養(yǎng)實驗室學(xué)習(xí)。

　　韓國政府已經(jīng)大力促進(jìn)本土營養(yǎng)品的發(fā)展了，并且他們也結(jié)合亞洲國家特點，做出了本土化的落地實操。

　　比如，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%的雞胸肉脆片，0油0糖0鈉。

　　再比如，0糖的糙米脆，由糙米和天然水果制作，可以用來加餐。

　　在中國還抵觸蛋白粉的時候，韓國走出了這么多步。

　　韓國健美一覽

　　我們看到韓國健美選手，大概是2011年開始。

　　所以我們以為“韓國這幾年健美發(fā)展速度真快”——其實，人家的健美早在80年代就已經(jīng)很熱鬧了。

　　韓國并不是“趕超我們”，而是一直走在中國前面。

　　在我去的幾家韓國健身房，接近選手水平的愛好者非常多，甚至之后去康復(fù)學(xué)院學(xué)習(xí)時，指導(dǎo)我的康復(fù)師居然是退役健美運動員。。。。。。

　　文教授在90年代就已經(jīng)是健美選手，即便現(xiàn)在過了中年依然保持了75KG、15%皮脂的身材。

　　和美式選手“粗暴”不同，韓國選手走的完全是“細(xì)膩、簡約”的路線，有幸接受過金俊浩老師的指導(dǎo)，金老師的訓(xùn)練結(jié)合了多里安耶茨體系，既有DYHIT的高強(qiáng)度，又充分利用的運動力學(xué)的原則。

　　韓國健體

　　健體這個項目出現(xiàn)還不到十年，屬于新新項目。

　　但是韓國的健體走的非?？臁?/p>

　　一方面，健美的過重競技化也促使人們開始思考健美和普通人的關(guān)系；

　　另一方面，這依賴于韓國娛樂市場的發(fā)達(dá)，能夠給形象氣質(zhì)俱佳的健體運動員更多的發(fā)展機(jī)會。

崔邦瑞是目前韓國最好的健體運動員，也獲得了職業(yè)卡

　　所以，你可以看到在澳洲成名的健體運動員崔振浩，回到韓國以后，迅速對接了一些商業(yè)品牌，并且成為健體領(lǐng)袖。

　　這里岔開講個小故事。

　　我們采訪崔振浩的時候，問他：“崔老師，為什么你不像其他選手一樣多參加商業(yè)活動呢？可以更快的出名??！”

　　崔振浩搖搖頭說：

　　“我不想要這樣，以前我的生活很差，但慢慢的我堅持過來并獲得了一些認(rèn)可。

　　回國以后，我看到韓國的很多晚輩選手，過的也不好。而我想要把我的經(jīng)驗、方法教給他們，這樣他們才能展現(xiàn)出更好的水平，在國際舞臺上走的更遠(yuǎn)！”

　　不忘晚輩！致敬！

崔邦瑞會在12.17-12.18來上海，進(jìn)行健體的技術(shù)交流

　　縱觀中國呢？

　　2013年開始，國內(nèi)的選手越來越多，質(zhì)量也提高了很多。

　　優(yōu)秀的，像鹿家門。

　　鹿晨輝本人是吃過苦，他十年如一日執(zhí)著于健美、苦心研究，開創(chuàng)了屬于鹿家門體系的訓(xùn)練方法（接受過鹿晨輝訓(xùn)練“摧殘”的，應(yīng)該能理解）。

　　像鄭少忠，吳龍，也都在國際舞臺上展現(xiàn)出了中國選手的風(fēng)姿。

鹿家門

　　但是也有不少選手，頂著“宇宙冠軍”、“M78冠軍”，渾水摸魚，凈整些“一年制徒弟”、“二年制徒弟”、“奧特曼基因訓(xùn)練法”的幺蛾子。

　　我也想問問，到期以后是把徒弟逐出師門還是打死了磨成粉？

　　你要說“運動員也要生活，所以這也是生活所迫”？

　　沒錯——那鹿晨輝的成功不是靠自己打拼的嗎？他怎么就沒有被生活所迫整這些幺蛾子呢？

　　我感到羞恥！

　　我不是來崇洋媚外

　　有人罵我：韓國最近和中國關(guān)系不好，你還崇洋媚外。

　　呃，鍵盤俠抱歉，我不是來崇洋媚外的。

　　通常說起韓國時，我們總是充斥了很多“大國的驕傲感”，是的，那是一個物資缺乏、昂貴的國家，但不得不說確有一些需要我們學(xué)習(xí)的。

　　雖然泛健身在中國很常見，但是我們狹義上的健身畢竟是舶來品，更別說運動營養(yǎng)、補劑、健美了。

　　所以我們可以看到鍵盤俠們對健身、健美的侮辱。

康再普·健美戰(zhàn)隊隊長、深圳特警曲祖義

　　有人說：國家政策不夠啊、國家管理不夠啊。。。。。。

　　有人說：大咖們不給力啊、智障太多啊。。。。。。

　　其實吧，我覺得。。。。。

　　整個行業(yè)從根源到從業(yè)者，都很差。

　　比如，國家政策支持也僅僅是這兩年才慢慢開始推動的，而且是對整個運動行業(yè)，并非狹義的健身。

　　商業(yè)化也不足，但凡有健身從業(yè)者嘗試新的商業(yè)模式，跟風(fēng)者眾眾，卻徒有其表，難成大事。

　　加上互聯(lián)網(wǎng)沖昏了很多人的頭腦，各類打著噱頭的“健康餐”、“智能健身房”、“O2O”、“互聯(lián)網(wǎng)+”燒了錢個個想顛覆，最終卻是陰溝翻船。

　　從業(yè)者目光短淺，只在意當(dāng)前的利益，消耗健身行業(yè)的誠信。

　　說遠(yuǎn)一點，各種藏污納垢的比賽、審判機(jī)制，也促使了很多水平不高的運動員能夠混到“冠軍”頭銜。

　　所以，我們必須要承認(rèn)我們是落后的。

　　學(xué)習(xí)國外≠崇洋媚外，學(xué)習(xí)了他們對待健身的謹(jǐn)慎，學(xué)習(xí)訓(xùn)練中真正叫做技術(shù)的東西，學(xué)習(xí)經(jīng)營健體和健美，學(xué)習(xí)商業(yè)化。

　　魯迅說，“然而幾個人既然起來，你不能說決沒有毀壞這鐵屋的希望”。

　　我看到了，這天的黑暗盡頭，就是黎明。

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