高脂肪高蛋白食物一覽表

更新時(shí)間：2024-12-26 20:53:50

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　　1、高脂肪，高蛋白，高熱量的食物有肥肉、鴨蛋、桂圓肉、豬肝、薯?xiàng)l、葡萄、碳酸飲料、烤肉腸、方便面、啤酒、月餅、培根、橄欖油、堅(jiān)果、香蕉、純果汁、酸奶、黃油、奶酪、巧克力醬、花生醬等等。

　　2、常吃高脂肪，高蛋白，高熱量的食物不僅會(huì)越吃越胖，更重要的是對(duì)健康不利，為了身體健康，請(qǐng)科學(xué)減肥。多吃蔬菜身體好，減肥又健康，如果很想吃肉，那不妨嘗試一下魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉這幾種低熱量的肉食。

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