【導語】：減肥期間去哪些餐廳吃飯最適合呢？小編給您推薦幾個低脂素食的餐廳，去過都說好。

　　JOY就愛輕食

　　JOY就愛輕食位于東大橋尚都soho西塔二層，門臉和餐廳環(huán)境如同主打的輕食簡餐一樣干凈、簡約。主要走外賣送餐，所以餐廳里的面積并不是很大。開放式的操作間可以一覽無余整個兒制作過程，吃著確實放心。

　　鷹嘴豆烤雞胸沙拉，減脂系列沙拉。包括了烤雞胸肉、牛油果、鷹嘴豆、圣女果、雞蛋和蔬菜。合理的配比了蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。不僅能達到果腹充饑作用，還能在此基礎上及時補充因運動后消耗的功能性營養(yǎng)，盡快恢復體力?？九Ｈ馍忱?，增肌系列沙拉。高強度力量訓練后消耗大量熱量，及時補充蛋白質(zhì)和碳水化合物可以達到雞肉重新合成目的，此款沙拉很合適。三文魚沙拉，三文魚經(jīng)過烤制后并不失美味，而且合理搭配了蔬菜后更營養(yǎng)健康。咖喱雞肉粗糧套餐，咖喱雞肉、粗糧飯、紫薯、玉米和西藍花的搭配，又能很有效的充饑，還能最大程度上不增脂。

　　芝麻金槍魚套餐，烤制的金槍魚搭配蔬菜意面，不能再健康。套餐里搭配了蔬菜沙拉，這些沙拉調(diào)料也是自己調(diào)制無添加的。就愛牛肉三明，三明治最早就被認為是輕食的代表，在這里延續(xù)了三明治的優(yōu)勢。這里的咖喱都是自制調(diào)料，無添加，無奶精。而且無論是套餐還是沙拉、肉卷，里面所含的肉類、菜類都是少鹽少油，很清淡。全部蔬菜采用有機蔬菜，性價比極高。

　　Tips:

　　推薦：鷹嘴豆烤雞胸沙拉、咖喱雞肉粗糧套餐。

　　環(huán)境：簡約干凈，可外賣送餐。

　　服務：送餐及時。

　　交通：東大橋店尚都soho西塔二層1217。

　　綜合：健康營養(yǎng)，方便快捷。

　　店鋪信息JOY就愛輕食

　　地址：朝陽區(qū)東大橋店尚都soho西塔二層1217

　　時間：10:00 - 18:00

　　價格：35元

　　Wagas(雙井店)

　　對于一個愛吃菜葉子的人，輕食館無疑是我心中的“頭牌”，一份沙拉，一份簡單的主食，兩杯果汁，二人分享，最合適不過，如果在加上一份小甜品那自然是極好的。Wagas如今已有不少分店，分布在同樣前衛(wèi)而現(xiàn)代的商圈，雙井店算是一家新店，但一開張人氣就超高了，和朋友約了個傍晚，黃昏時分的落日余暉灑在對面的大廈玻璃映照進來，店內(nèi)一片溫暖的金色，隨著時間的推移，入座的食客逐漸增多。來吃輕食，首先一定要有一杯果蔬汁在手，五彩繽紛的顏色讓人看著就想喝，雖然價格稍微貴一點，但確實都是真材實料的，自己也曾在家里嘗試過，卻也掌握不好配搭和比例，不能做出好喝的味道。我喜歡牛油果+蘋果+檸檬的組合，牛油果營養(yǎng)豐富不必多說，唯一令人頭痛的就是她略顯膩膩的口感，吃多了飽腹感很強，整個食道都被占據(jù)的感覺，不過由于加了酸甜的蘋果和檸檬，十分巧妙的緩解了這種口感。

　　下一個環(huán)節(jié)就是選一份自己中意的主食或者沙拉，來Wagas建議中午來，這樣可以選擇套餐，半分沙拉+半份主食，一個人的分量剛剛好，也適合作為一份健康的工作餐。不過晚餐雖然不能點套餐，卻在沙拉的種類選擇上占了優(yōu)勢，四種沙拉可以任選三種拼在一起，不必糾結(jié)，每一種沙拉的食材都不太一樣，我喜歡帶著焦香的烤菜花、甜甜的南瓜條、嚼勁兒十足的薏米、裹著松仁兒的羽衣甘藍，這一盆菜葉子下肚甚是滿足。主食不出意外的選擇了香草雞肉卷餅，綠綠的菠菜汁卷餅看著就健康，面餅很勁道，麥香十足，雞肉沒有過于厚重的醬汁，簡單的香草醬，突出了雞肉原本的鮮味兒，看起來個頭不大，但其實分量還是蠻足得。

　　之前在她的姊妹店吃過經(jīng)典的胡蘿卜蛋糕，于是這次選擇了肉桂蘋果，人的味蕾喜好是個奇妙的事情，總是會改變。在很久之前，對于蘋果派之類的東西，我是斷然拒絕的，被腌制的塌塌的蘋果口感不在清脆，讓我覺得不大喜愛，又經(jīng)過烘焙之后斷了生，更是失去了她原有的魅力。然而不知曾幾何時，我卻愛上了肉桂蘋果，這兩者簡直天生一對，他們混搭之后所產(chǎn)生的那種奇妙味道無法用語言來形容她的驚喜，于是這成了我的一道心水甜品之一。 如此一餐，是否符合你的口味呢?

　　消費TIPS 推薦：香草雞肉卷、沙拉、果蔬汁、肉桂蘋果蛋糕 人均：120元 交通：地鐵10號線雙井站 環(huán)境：時尚簡約、適合情侶約會、閨蜜小聚 服務：服務員親切友好

　　店鋪信息Wagas(雙井店)

　　地址：朝陽區(qū)富力中心一層

　　時間：10:00 - 22:00

　　價格：120元

　　聯(lián)系：010-59037172

　　invigr悅型

　　invigr悅型嚴格遵守營養(yǎng)科學上量化、均衡的原則，在食材的選擇和料理中發(fā)揮最大想象力，輔以恰當?shù)某尸F(xiàn)和優(yōu)質(zhì)的服務。對于身材及體重管理，invigr悅型堅信科學飲食重要性的同時，還要秉承美食本身的樂趣，不斷突破味道美學，讓受眾獲得身心健康，滿足味蕾的享受。這就是invigr悅型努力的方向——讓人們在科學、簡單、平和、令人身心愉悅的過程中獲得健康和更好的身材。

　　invigr悅型的產(chǎn)品分為兩種類型。一種是Daily產(chǎn)品——以形體改善為目標的標準產(chǎn)品，宏量營養(yǎng)素比例針對男女特別設定。用戶可直接在微信公眾號(invigr)選擇產(chǎn)品，并且輕松實現(xiàn)單日及多日訂購，以及派送地址的靈活管理;另一種是Weekly定制產(chǎn)品，分為中式、西式、素食三個品類，共計54頓餐食，超過200道菜品，不但實現(xiàn)自定義營養(yǎng)需求及個人飲食計劃管理，而且能選擇使用由invigr悅型和來自法國的餐具品牌monbento聯(lián)名定制的專屬限量餐盒。

　　除了量化餐食類產(chǎn)品，invigr悅型還公布了營養(yǎng)咨詢服務的計劃。invigr悅型聯(lián)合微軟亞洲互聯(lián)網(wǎng)工程院聯(lián)合推出了“人類歷史上第一個情感型人工智能營養(yǎng)師”。invigr悅型微信公眾賬號的關注者，都可以在線咨詢與健康、飲食、營養(yǎng)學等相關信息。當用戶需要更深入和專屬的服務時，人工智能營養(yǎng)師還會立刻連接用戶和現(xiàn)實中的專業(yè)營養(yǎng)師，喚醒沉睡中的營養(yǎng)學專業(yè)領域的知識儲備。

　　店鋪信息invigr 悅型

　　地址：朝陽區(qū)工人體育場北路13號院世茂工三北樓(海隆石油)B1樓

　　時間：12:00 - 01:00

　　價格：200元

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