張碧云 主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、貧血、功能性胃腸病、睡眠障礙、過敏反應(yīng)疾病、支原體肺炎、皰疹性咽峽炎、哮喘、缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜

提問

小孩的深睡眠時(shí)間一般是2~4小時(shí)。

小孩的睡眠時(shí)間與年齡有關(guān)。新生兒的睡眠時(shí)間為20~22小時(shí)，1~3個(gè)月的小孩睡眠時(shí)間為15~16小時(shí)，4~6個(gè)月的小孩睡眠時(shí)間為14~15小時(shí)，7~9個(gè)月的小孩睡眠時(shí)間為12~13小時(shí)，9~11個(gè)月的小孩睡眠時(shí)間為11~13小時(shí)，大于1歲的小孩睡眠時(shí)間為14~15小時(shí)。

小孩的深睡眠時(shí)間與身體發(fā)育有關(guān)。小孩身體發(fā)育較快，需要較多的睡眠時(shí)間，才能促進(jìn)身體發(fā)育。小孩在睡眠狀態(tài)時(shí)，生長激素分泌會(huì)比較多，能夠促進(jìn)小孩的生長發(fā)育。此外，小孩在睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)得到充分休息，有利于提高記憶力。

小孩在睡眠狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)分泌生長激素，能夠促進(jìn)小孩的身體發(fā)育。此外，小孩在睡眠狀態(tài)時(shí)，身體的各個(gè)器官會(huì)得到充分休息，有利于維持器官的正常功能。

小孩的深睡眠時(shí)間如果過短，可能是小孩身體發(fā)育過快導(dǎo)致的，也可能是小孩睡眠環(huán)境不佳導(dǎo)致的。如果小孩出現(xiàn)深睡眠時(shí)間過長的情況，可能是小孩睡眠不踏實(shí)導(dǎo)致的，家長應(yīng)及時(shí)帶小孩去醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。家長平時(shí)應(yīng)多注意照顧小孩，避免小孩熬夜，以免影響小孩的睡眠質(zhì)量。

劉波 副主任護(hù)師 朝陽市中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長小兒呼吸、消化系統(tǒng)、營養(yǎng)障礙疾病以及感染性疾病和小兒皮膚類疾病的臨床護(hù)理與指導(dǎo)，對(duì)小兒生長發(fā)育及喂養(yǎng)等也有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

根據(jù)您的描述，五周歲的寶寶平均正常身高大約在112公分左右。體重大約在十七八公斤左右。但是人的身高是可以受遺傳，種族，疾病，內(nèi)分泌，運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)等多種因素影響的。睡得過少也可能會(huì)影響身高的增長，那么建議給孩子合理增加飲食營養(yǎng)，適當(dāng)戶外鍛煉，保證充足的睡眠。

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