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嬰兒一天睡多少個(gè)小時(shí)正常

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 12:15

嬰兒一天睡多少個(gè)小時(shí)正常

病情描述：

我家寶寶7個(gè)月了，最近夜里總是醒五六次，一直哭鬧，可能是白天睡得多了的原因，我想知道嬰兒一天睡多少個(gè)小時(shí)正常？

侯偉主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

0~3個(gè)月的嬰兒為新生兒，在此期間，嬰兒會睡14~17小時(shí)左右。具體的寶寶睡眠時(shí)間不一樣，但大部分都在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)。新生兒很小，要保持足夠的睡眠時(shí)間，幫助身體發(fā)育。有的寶寶剛出生，媽媽想多陪陪，有空就哄。嬰兒剛剛出生，所以我們應(yīng)該有更多的時(shí)間休息。媽媽要堅(jiān)持一段時(shí)間，新生兒期過后，會有更多的時(shí)間陪寶寶玩。如果你的寶寶每天睡14小時(shí)左右，說明寶寶是健康的。你只需要正常喂養(yǎng)寶寶。如果寶寶睡眠時(shí)間不足14小時(shí)，就要增加寶寶的睡眠時(shí)間。

盛亞琳主任醫(yī)師

西安市紅會醫(yī)院

嬰兒出生一個(gè)月到一歲。這個(gè)時(shí)期的睡眠與孩子的身心健康密切相關(guān)。孩子的大腦容易疲勞，只有經(jīng)過適當(dāng)充足的睡眠，孩子的大腦才能完全緩解疲勞。一般來說，孩子比成年人需要更多的睡眠，而且越年輕，需要睡眠的時(shí)間越長。1到3個(gè)月的孩子每天應(yīng)睡18小時(shí)左右，白天4次，每次1.5到2小時(shí)，晚上10到11小時(shí)，每天累計(jì)睡眠時(shí)間約18到22小時(shí)。隨著嬰兒年齡的增長，他的睡眠時(shí)間會逐漸縮短。2~5個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間大致為15~18小時(shí)，6~12個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間大致為14~16小時(shí)，1~3歲嬰兒的睡眠時(shí)間大致為10~12小時(shí)。