蜂蜜對于大家來說都不陌生吧?你知道蜂蜜的功效與作用有哪些嗎?你想要知道該如何用蜂蜜來減肥嗎?那就趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧!

　　蜂蜜的功效

　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

　　2、蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力;

　　4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;>>>蜂蜜的作用與功效 春食蜂蜜消疲抗過敏

　　5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長;

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng);

　　7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

　　蜂蜜的作用

　　(一)護(hù)膚美容

　　(二)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

　　(三)促進(jìn)消化

　　(四)提高免疫力

　　(五)促進(jìn)長壽

　　蜂蜜的作用：

　　(六)改善睡眠

　　(七)保肝作用

　　(八)抗疲勞

　　(九)促進(jìn)兒童生長發(fā)育

　　(十)保護(hù)心血管

　　(十一)潤肺止咳

　　(十二)促進(jìn)鈣吸收

　　3天蜂蜜減肥法：

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

　　試后感：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

　　蜂蜜減肥法：

　　第二天

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

　　下午茶：蜜糖水一杯

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

　　試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲卜卜感覺。

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：一湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　結(jié)語：蜂蜜的功效與作用我想大家應(yīng)該有所了解了吧!小編為大家介紹的蜂蜜減肥法，想要減肥的美眉可以試試哦!

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