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嬰兒的睡眠時間表

您好，根據(jù)您的描述，建議平時夜晚入睡前要給孩子洗澡做撫觸，幫助孩子安靜下來。寶貝的睡眠環(huán)境要盡量安靜，百天入睡前可以拉上窗簾。入睡前可以放一些輕柔的音樂，燈光調(diào)暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子過于開心，孩子精神過度興奮也不利于入睡。每天補(bǔ)充維生素D和多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)鈣。

根據(jù)描述，小嬰兒五個星期，睡眠時間一般是18到20小時左右。睡醒后可以玩一到兩個小時，接著再入睡。新生兒要注意胃腸道功能，注意觀察有無消化不良，加強(qiáng)皮膚粘膜的護(hù)理，大小便之后要及時清洗肛門和外陰。

指導(dǎo)意見：根據(jù)你的描述、考慮為、嬰兒的睡眠時間表、睡眠對任何人來說都很重要，特別是正在成長發(fā)育的孩子，良好的睡眠對身體的生長發(fā)育非常有益。寶寶健康睡眠時間表不同的嬰兒年齡不同、環(huán)境不同，需要的睡眠時間也是不同的。有些嬰兒一次會睡很長的時間，而有些嬰兒喜歡時不時睡一會兒，有些嬰兒作息時間很有規(guī)律。談及睡眠和孩子，家長就會有很多疑問。最常見的問題就是：孩子需要休息多久，下面的數(shù)據(jù)供參考。年齡每天需要的睡眠時間（小時）新生兒16-20 三周16-18 六周15-16 四個月13-18 六個月14-16 九個月13-16 一歲12-15 一歲半14-17 二歲13-14 三歲12-13 四至五歲10-12 睡眠不足的危害孩子本身就是弱勢群體，沒有很好的表達(dá)能力，因此有很多問題必須得到家長的注意與重視。如果孩子經(jīng)常沒有充足的睡眠，會造成很大的危害：

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