核心提示：夏天來了，很多妹紙為了能夠穿上漂亮的衣裙，想盡一切辦法來瘦身。那么，如何快速瘦身？相信很多妹紙現(xiàn)在還都在苦苦的尋找答案。減肥方式五花八門，到底哪種才是適合自己的呢？

　　對于愛美的你來說，或者你只關(guān)注了減肥成功后自己的收獲。但你是否想過，減肥也有失敗的時候？減肥失敗又會給你帶來哪些傷害，這些問題你都考慮過嗎？

　　愛美之心人皆有之，為了美我們嘗試任何方式，但是這些減肥誤區(qū)一定要避免！

　　1、只吃水果，不吃正餐

　　關(guān)于“三日蘋果減肥法”相信很多人都有所耳聞，意味著在這三天之內(nèi)只能吃蘋果，不能吃餐，以此節(jié)食達(dá)到減肥的效果。這種方式雖然見效很快，但是反彈也很嚴(yán)重，同時對人的傷害也是非常大的。

　　2、吃辛辣食品減肥

　　有的人覺得吃辣容易流汗，且會增加人的飽腹感，因此用這種方法可以達(dá)到減肥的效果。但你怎能不知，吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失！

　　3、網(wǎng)絡(luò)購買減肥藥

　　可以說到目前為止減肥藥是快速減肥最好的方式，但是有利便會有弊，任何藥物都會有一定的副作用。據(jù)報道，英國一個醫(yī)學(xué)院女學(xué)生由于服用了在網(wǎng)上購買的一種含有違禁工業(yè)化學(xué)品二硝基酚的減肥藥，導(dǎo)致身亡。

　　4、服用瀉藥

　　通過服用瀉藥來達(dá)到快速瘦身的人也不在數(shù)量，但是專家提醒大家長期依靠服用瀉藥來維持身材，很容易造成腸胃系統(tǒng)紊亂，最終有可能誘發(fā)心臟病不治而亡。

　　5、抽脂手術(shù)

　　關(guān)于抽脂減肥法，現(xiàn)在行流行，通過手術(shù)的方法可以快速瘦身。但是，這種風(fēng)險也是非常大的，就算減肥成功個人體質(zhì)不同也會有相應(yīng)的并發(fā)癥。 

　　或許你覺得減肥是變美的第一步，話雖如此但也要注意選擇正確的減肥方式，不要減肥不成反給自己的身體造成更大的傷害，我想這種結(jié)果是誰也不想看到的。因此，建議正在減肥或打算減肥的妹紙，減肥莫盲目，選擇正確的不傷身體的方式才是最好的方式。

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