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剖腹產(chǎn)月子注意事項和飲食禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:33

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間的注意事項以及飲食禁忌具體如下：

1、適當(dāng)下地活動：傳統(tǒng)的坐月子就是躺在床上一動不動，除了上廁所，吃飯都在床上，其實這種方法不對、不科學(xué)?，F(xiàn)在主張適當(dāng)下地活動，有助于子宮腔內(nèi)惡露的排出，有利于子宮恢復(fù)，而且還能避免感染；

2、避免長時間活動：避免長時間在地上來回走動、負(fù)重或月子里就開始工作。因為孕晚期隨著寶寶增加，盆底結(jié)構(gòu)會有一定松弛，造成陰道松弛。越早下地活動，或長時間負(fù)重、站立活動，可能會導(dǎo)致松弛進(jìn)一步增加，不利于盆底結(jié)構(gòu)的恢復(fù)；

3、禁同房、禁盆浴：一個月內(nèi)不能同房、不能盆浴。哺乳期容易出汗，可以給產(chǎn)婦溫水擦浴，也可以在溫暖的環(huán)境下洗頭，洗頭后用吹風(fēng)機吹干，避免感染和著涼。如果長時間不洗澡，汗腺、毛孔堵塞之后容易感染；

4、保持乳腺通暢：主張讓孩子多吸吮，月子里如果乳腺局部形成硬塊，不及時進(jìn)行揉開，不讓孩子吸或用吸奶器吸通，會導(dǎo)致急性乳腺炎，對孩子、產(chǎn)婦的影響比較大；

5、飲食禁忌：少吃產(chǎn)氣的食物，早期盡量少喝豆?jié){、牛奶，不利于腸道恢復(fù)。不要吃冰箱里拿出的生冷、硬的食物，盡量不吃辛辣的食物?？梢猿哉{(diào)料、魚、蝦，主張進(jìn)食高蛋白、含高鈣的食物，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。因為隨著乳汁分泌，乳汁可能會有鈣丟失，所以盡量吃高鈣食物。也要多吃蔬菜補充維生素，也可以吃瘦肉補充蛋白質(zhì)。

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