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產(chǎn)后媽媽身材恢復(fù)注意事項(xiàng)是什么

提問時(shí)間：2019-11-17 19:35

我剛生過孩子身材恢復(fù)不是很好所以我想問一下產(chǎn)后媽媽身材恢復(fù)注意事項(xiàng)是什么？

答醫(yī)生回復(fù)

王一清 主治醫(yī)師

三甲 成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

一般產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)是恢復(fù)身材的黃金時(shí)間，但是產(chǎn)后最初6-8周并不適合新媽媽減肥。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體較為虛弱，身體各機(jī)能處于恢復(fù)階段，需要充足的營養(yǎng)和充分休息來恢復(fù)，同時(shí)新媽媽還有著繁重的哺乳任務(wù)，果寶媽們在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)通過運(yùn)動、科學(xué)膳食搭配以及塑身衣等輔助工具的幫助下，并未達(dá)到理想的瘦身效果也沒關(guān)系，寶媽們千萬不可急于一時(shí)，盲目節(jié)食，我們要把瘦身當(dāng)成是長期的工作來做。

回復(fù)時(shí)間：2019-11-17 20:29

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