柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導，孕期保健，孕期咨詢，產后治療，婦科疾病，盆底康復。

提問

月子一般是指產褥期，3月產褥期注意事項主要包括注意休息、注意個人衛(wèi)生、注意飲食、注意保暖、避免同房等。

1、注意休息

產婦在產褥期身體比較虛弱，要多注意休息，避免過度勞累，以免影響身體的恢復。

2、注意個人衛(wèi)生

由于產婦在產褥期會出現陰道惡露的情況，因此要注意個人衛(wèi)生，勤用溫水清洗外陰部位，勤換洗內褲，以免滋生大量細菌出現感染的情況。此外，還要注意身體的保暖，避免受涼。

3、注意飲食

產褥期產婦的胃腸道功能會有所減弱，此時要避免吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒涼的食物，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，影響身體的恢復。建議產褥期產婦多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，促進乳汁的分泌。

4、注意保暖

由于產婦的身體比較虛弱，如果不注意自身保暖，可能會導致身體受涼，容易出現關節(jié)疼痛、身體乏力等癥狀。建議產褥期產婦要做好保暖措施，避免身體受涼。

5、避免同房

由于產婦在產褥期，子宮還沒有完全恢復，如果過早同房，可能會導致宮腔內感染，不利于身體的恢復。因此，產褥期產婦要避免同房。

如果產婦出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

相關知識

關于坐月子的注意事項
科學坐月子，健康坐月子，坐月子注意事項
坐月子禁忌，注意事項！
夏天坐月子六大注意事項
剖腹產產婦坐月子注意事項
坐月子有哪些注意事項
女人坐月子注意事項
剖腹產后坐月子的五大注意事項
科學坐月子的注意事項
產婦坐月子有哪些注意事項

網址: 3月坐月子注意事項 http://www.u1s5d6.cn/newsview84222.html