“我這都快成腹瀉、腹痛專科門(mén)診了！”這是近期湖南省直中醫(yī)醫(yī)院兒科急診宋醫(yī)生的一句感慨。

中秋過(guò)后，兒科門(mén)診“拉肚子”、腹痛、嘔吐的小朋友明顯增多，尤其以學(xué)齡期兒童居多。這是怎么回事？

大多數(shù)孩子是“吃壞肚子了”。換季天氣轉(zhuǎn)涼+中秋節(jié)飲食不節(jié)=受涼+脾胃運(yùn)化失職，導(dǎo)致腹瀉。

腹瀉是指每日排便3次以上或者明顯超過(guò)日常頻率，糞質(zhì)稀?。ê?gt;80%）、水分增加或含未消化的食物或黏液、膿血，是兒科常見(jiàn)病。

有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)通常都會(huì)自我診斷一下：“著涼了”“吃壞肚子了”“消化不良”……再自己給孩子治療一下：“忍一忍、熬一熬、不管它或者搞點(diǎn)消炎藥、止瀉藥吃吃”，真是這樣嗎？

關(guān)于腹瀉，容易陷入哪些誤區(qū)？

誤區(qū)一

亂吃止瀉藥。

由細(xì)菌、病毒等感染引起的腹瀉，若癥狀一出現(xiàn)就吃蒙脫石散等止瀉藥，也就意味著體內(nèi)的“有毒物質(zhì)”滯留，可能再次出現(xiàn)更嚴(yán)重的腹瀉甚至誘發(fā)腸道疾病。

建議一般情況下，一天腹瀉不超過(guò)3次，不必著急吃止瀉藥、抗生素等藥物，可適當(dāng)多喝些水，吃點(diǎn)粥，或者補(bǔ)充淡鹽水。

誤區(qū)二

腹瀉就吃抗生素。

腹瀉時(shí)不合理應(yīng)用抗生素不僅會(huì)導(dǎo)致腸道益生菌死亡，還會(huì)造成對(duì)抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌群環(huán)境，反而加重病情。

如果病情嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行診治，遵醫(yī)囑選用藥物治療。

誤區(qū)三

放任不管。

腹瀉是一種自限性疾病，確實(shí)有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現(xiàn)更大的隱患。細(xì)菌、病毒等微生物產(chǎn)生的有害物質(zhì)，被人體吸收后會(huì)造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭等。

所以如果腹瀉出現(xiàn)1-2天后開(kāi)始加重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

正確的處理方法

可以通過(guò)控制飲食、保暖、改善生活方式，減輕癥狀。

及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉導(dǎo)致很多水分、電解質(zhì)丟失時(shí)，可以口服補(bǔ)液鹽或者加鹽加糖的溫水，脫水嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

清淡飲食，避免食用油膩性、生、冷、刺激性的食物，可以選擇一些溫涼流質(zhì)性的飲食，比如面條、米湯或果汁等。

以下5“不”特別注意！

不吃芹菜、韭菜、草莓、菠蘿等富含纖維食物，對(duì)腸道黏膜有刺激性。

不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘恰?/p>

不要喝豆?jié){，豆?jié){中含有低聚糖物質(zhì)會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)腹瀉患者不合適。

不要吃甜食，易產(chǎn)氣，造成腹瀉腹脹。

不著急恢復(fù)正常飲食。在腹瀉基本緩解后的3-5天之內(nèi)，逐漸恢復(fù)到正常飲食，不能掉以輕心。

遠(yuǎn)離腹瀉，我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁馐裁茨兀?/strong>

病從口入，日常要注意手衛(wèi)生，飯前、便后以及制作和取用食物時(shí)要洗手。

飲食控制，少吃辛辣刺激、寒涼的食物，避免冷熱交替（例如火鍋+冷飲），規(guī)律飲食，不暴飲暴食，盡量吃新鮮的食物，不吃隔夜菜。

日常生活中注意保暖，特別是肚臍等易受涼部位要更加注意。

放松心情，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

腹瀉的原因很多，若常規(guī)處理不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，尤其是伴有其他癥狀如發(fā)熱、腹痛、便血、消瘦、腹部包塊等要及時(shí)就醫(yī)，可以通過(guò)化驗(yàn)大便常規(guī)、隱血試驗(yàn)，血檢如血常規(guī)、電解質(zhì)等，腸鏡檢查等輔助診斷。（通訊員 劉麗）