頭胎不求婆婆??自己在家也能做好月子??
??如果產(chǎn)后不準備請月嫂，不去月子中心
這篇在家坐月子攻略，一定收藏看了??
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?坐月子攻略分為6類
1?護理篇
2?哺乳篇
3?飲食篇
4?注意篇
5?產(chǎn)后修復(fù)篇
6?皮膚護理+生活習(xí)慣篇，
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?坐月子注意事項
①坐月子是42天，不是30天
②坐月子期間可以玩手機，洗澡，洗頭
③順產(chǎn)不建議使用收腹帶，如果真要用建議15－20天左右
④產(chǎn)后惡露前三天深紅色，一般28天惡露就能干凈，不過惡露干凈后還是會再來一次，那不是月齡，來了后基本上三五天就干凈
⑤盡量不要長時間抱寶寶，哺乳期可以躺喂
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秘?月子期間注意事項和42天月子餐食譜也都有更新?

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