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坐月子必看??38條新手媽媽坐月子注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:48

坐月子必看??38條新手媽媽坐月子注意事項(xiàng)
月子應(yīng)該怎么坐？怎樣才能養(yǎng)好身體？如何科學(xué)坐月子？對于初次懷孕的寶媽來說關(guān)于坐月子一定很多疑問?
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今天給大家總結(jié)了??3?8?條坐月子注意事項(xiàng)，孕期和產(chǎn)后的寶媽必看?科學(xué)坐好月子，避開月子病，要提前了解哦～
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1、月子期不止30天，應(yīng)為6-8周
整個產(chǎn)褥期需6-8周，也就是42-56天
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2、每天溫水清洗外Y部
自然分娩后3-5天，剖腹產(chǎn)后2周左右寶媽就可以用淋浴的方式洗澡了
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3、惡露
順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后前幾天惡露較多，要注意及時更換產(chǎn)墊擦凈下方
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4、產(chǎn)后洗澡
每次洗澡時間不宜過長，一般5-10分鐘即可
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5、產(chǎn)后刷牙
每天一兩次，可以用產(chǎn)婦軟毛牙刷，行動不便時使用漱口水
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6、產(chǎn)后便M護(hù)理
產(chǎn)后幾乎都會便M，分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和蔬果水果不必煮熟，但需放置常溫
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7、產(chǎn)后4-6小時要排尿
順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后幾小時感到體力尚可，盡量下床走動并排尿，產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立，久蹲或做重活，以防子宮脫落
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完整內(nèi)容都整理在上述圖片中啦～??左滑可見喲～建議???+?保存起來慢慢看，愿所有的孕媽媽都能開心健康地坐好月子～