黃花菜怎么做最營養(yǎng)？黃花菜此做法，特解饞，鮮香四溢，老少皆宜

肉炒黃花菜的做法

類別 家常菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 老人食譜工藝 炒 口味 咸鮮味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 咸香適口

主料 黃花菜200克 輔料 豬肉(瘦)75克 青蒜5克 調(diào)料 色拉油30克 醬油10克 味精2克 鹽4克 大蔥5克 姜5克 香油2克

指數(shù) 推薦指數(shù) 7 營養(yǎng)指數(shù) 7 難易指數(shù) 8 時間指數(shù) 7 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 0 麻辣指數(shù) 0

肉炒黃花菜的做法

1.把黃花菜洗凈切成4厘米長的段；2.青蒜苗切成3.5厘米長的段；3.鍋放火上，倒入油，油熱放肉絲炒變色；4.放蔥姜絲炒兩下，接著放醬油、精鹽、味精、黃花菜炒勻；5.放少許湯，再炒至湯快干時淋麻油，即可出鍋裝盤

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