暑期長(zhǎng)高黃金期，20款食譜助力！
暑假來(lái)臨，三伏天也悄然開始，這是孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)期哦！

? 在這個(gè)陽(yáng)氣旺盛的季節(jié)，孩子的脾胃開始升發(fā)，是長(zhǎng)高長(zhǎng)壯的關(guān)鍵時(shí)刻。想要孩子長(zhǎng)高，脾胃調(diào)理可是重中之重！

20款營(yíng)養(yǎng)均衡、簡(jiǎn)單易做的食譜來(lái)啦！幫助孩子在這個(gè)暑期再竄一竄個(gè)子，健康成長(zhǎng)不是夢(mèng)！

飲食小貼士：
1?? 食不過量，少食多餐，避免過飽加重脾胃負(fù)擔(dān)。
2?? 睡前不吃東西，牛奶提前兩小時(shí)喝，有助于蛋白和鈣的吸收。
3?? 控制零食攝入，尤其是油炸、膨化食品等刺激性食物。

祝孩子們都能在這個(gè)暑期長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，健康成長(zhǎng)！

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