絕大多數(shù)的女性朋友她們一生都不可避免的要面對(duì)結(jié)婚生子，有的人結(jié)婚早，有的人結(jié)婚，很多人表示結(jié)婚早的話是有好處的?？梢钥焖倩謴?fù)自己的身材，可以保持自己的年輕美貌。

然而，現(xiàn)在提倡晚婚晚育，其實(shí)無論是早生孩子，還是晚生孩子，只要你不懂得保養(yǎng)，不懂得健身的話，身材都是一樣的。

今天我們跟大家分享的是一位年輕的時(shí)尚辣媽，她的人氣超高，才23歲的年紀(jì)就已經(jīng)有了孩子，帶娃健身兩不誤，姣好的面容，性感的身材，讓人羨慕不已。

很多網(wǎng)友看后表示這樣的身材，簡(jiǎn)直比沒有結(jié)婚的女性都要好，畢竟渾身上下散發(fā)著婚后女性的獨(dú)有魅力。

從照片中也可以看出，這位年輕的時(shí)尚辣媽，年紀(jì)似乎并不大，生了寶寶之后對(duì)她的影響并沒有很大，她依然會(huì)做自己喜歡做的事情。

很多女性朋友她們?cè)谏藢殞氈螅蠖鄷?huì)選擇在家里坐月子、看孩子，也有一部分女性朋友她們會(huì)選擇出去工作、去健身房健身。

小編比較佩服后者，因?yàn)樾【幷J(rèn)為女性都應(yīng)該有自己獨(dú)立的人格，獨(dú)立的生活，不能因?yàn)榻Y(jié)婚生孩子而放棄自我。

無論處于人生何種階段，都要有明確的目標(biāo)，都要有自己的生活方式，不應(yīng)該被婚姻以及家庭所束縛，人一定要有自由意識(shí)。

當(dāng)然這并不是說拋家舍業(yè)，不是單純的以自私為中心，太過于自我，很可能會(huì)影響彼此的生活感情。

建議那些結(jié)婚之后，尤其是生了寶寶之后的女性朋友，一定不要疏于管理，一定要懂得捯飭自己，無論是皮膚護(hù)理上，還是身材管理上都是如此。

女性朋友在產(chǎn)后的護(hù)理極其重要，在這段時(shí)間身體體重容易上漲，身材容易發(fā)胖。因此這段時(shí)間建議做適量的運(yùn)動(dòng)，可以幫助控制體重的增長(zhǎng)，同時(shí)還能夠幫助身材的恢復(fù)。

需要提醒的是，一定要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不宜進(jìn)行強(qiáng)度過高的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕耘笥言谏陮殞氈?，身體可能處于虛弱的狀態(tài)，因此不建議做強(qiáng)度過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

建議產(chǎn)后女性朋友多做一些骨盆收縮運(yùn)動(dòng)，盆底肌運(yùn)動(dòng)，可以幫助恢復(fù)彈性，避免出現(xiàn)漏尿等情況。

多數(shù)女性朋友產(chǎn)后可能會(huì)遇到一種比較尷尬的情況，就是跳繩的時(shí)候可能會(huì)感覺有漏尿的情況，這主要是因?yàn)樵谏鷮殞毜臅r(shí)候?qū)е录∪馑沙跊]有彈性。

因此可以平日里多做一下凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助女性朋友恢復(fù)肌肉彈性，有助于避免出現(xiàn)漏尿等情況，而且凱格爾運(yùn)動(dòng)做起來相對(duì)比較簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

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