DIY自制美味的春節(jié)健康減肥食譜,減肥食譜的營養(yǎng)配搭,是健康減肥的首選,三款自制美味的減肥食譜,讓你在享受美食的同時(shí),又可以不知不覺的達(dá)到減肥效果。

春節(jié)健康減肥食譜

春節(jié)減肥食譜——蘋果瘦身湯

材料：蘋果、海帶、瘦豬肉

自制做法：

1、先將瘦豬肉洗干凈切成片，汆水。

2、蘋果去皮，切成小塊丁，海帶泡水洗干凈。

3、把水煮滾，放入全部的材料，然后用大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)文火煮2小時(shí)，最后放入鹽調(diào)味，即可。

減肥功效：蘋果瘦身湯具有消脂減肥、清肺熱、清理腸胃、美肌膚的效果。

春節(jié)減肥食譜——DIY搭配窈窕魔法減肥茶

花草材料：玫瑰花、迷迭香、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊

DIY做法：

將上面全部的花草材料一起放入杯中，用沸水沖泡，放入適量的冰糖，5分鐘后即可飲用。

減肥功效：DIY搭配窈窕魔法減肥茶，不但增加了減肥的功效，而且更使花草茶口味香甜，回味悠長。

http://doc.guandang.net/jianshen/201201/94929_2.shtml

七天瘦三公斤的西紅柿吃法

早餐：1只西紅柿，1片全麥面包（可以根據(jù)自己的喜好搭配芝士、黃油、花生醬或者果醬），黑咖啡1杯。

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