學會積極的自我暗示

作者：疊清溪    編輯：孫婷婷    時間：2020-03-12

學會積極的自我暗示

積極的自我暗示可以徹底的改變一個人的潛意識，假如一個人的潛意識改變了，不知不覺就會影響到這個人的方方面面，比如愛情、親情、友情。一個人的處事方式，人際關(guān)系都會從根本上發(fā)生變化。

心理暗示可以由內(nèi)到外地讓人在各方面發(fā)生積極的變化，有的時候你可能根本感覺不到，但積極的自我暗示的確能夠潛移默化地影響人的一生，改變?nèi)说囊簧?/p>

能夠隨時隨地進行積極自我暗示的人過的是幸福的一生，因為人只對自己的聲音最為熟悉，當你的聲音在你心中扎根的時候，將會產(chǎn)生出無窮無盡的力量。也只有自己說的話最容易令自己接受，聲音里藏著性格密碼，處事方式，思維方式。用自己的聲音來進行積極的自我暗示，無疑是最有效的方式。一個人對自己聲音的認可度是最高的，這就是自我暗示經(jīng)常是最為有效的原因，而由他人發(fā)出的暗示就未必有效。

激發(fā)一個人心靈潛能最佳的途徑莫過于重復積極的暗示。

當你傷心的時候，自我暗示可以幫助你迅速地從憂傷中走出來，建立起積極樂觀的心態(tài)。

當你猶豫的時候，自我暗示可以推動你果斷快速地作出決定，從此再也不當隨風倒的墻頭草，自此養(yǎng)成當機立斷的好習慣，為一生省下無數(shù)時間，少走無數(shù)彎路。

當你一蹶不振的時候，只有你自己的聲音能夠快速有效的幫助你從低谷中爬出來，你真實的聲音一直在鼓勵你要堅持下去，要看到有無限美好可能性的未來。

你的鼓勵性的聲音能夠給你帶來信心和希望，會給你的深層潛意識注入一種力量，這種堅持的力量會支持著你一直走下去，直到實現(xiàn)心中的理想目標為止。

當你迷茫的時候，當你找不到前進的方向的時候，自我暗示也會產(chǎn)生神奇的力量，幫助你看到目前的挫折困苦，跨越這些彎路，從而感受到未來的光明坦途。

不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，自我暗示能夠讓我們在勇敢地經(jīng)歷風雨的時候，多一份果敢，多一份堅韌，多一份自信，多一份智慧。

了解了積極的自我暗示的重要性后，接下來就是實踐環(huán)節(jié)了。

有兩種方法都可以實現(xiàn)良好的效果，一是把自己最想要達成的目標寫在紙上，把最能激勵人的話語也寫在紙上，然后把這張紙貼在鏡子旁邊。每天早起后的15分鐘和晚上睡覺之前的15分鐘，對著鏡子大聲朗讀這些寶貴的人生目標和正確的人生信念，一定能夠?qū)崿F(xiàn)事半功倍的效果。

為什么要在早起后15分鐘后和入睡前15分鐘呢？因為這兩個時間段是潛意識接收信息最高效的時間段，在這兩個15分鐘內(nèi)對自己說的話能夠到達潛意識的深處。而潛意識一旦接受了你的目標信念，這些目標往往能夠在潛意識的幫助下自動達成。不斷被你重復著的積極信念將成為你的人生信條，無形中指揮著你的行為和處世方式。

要想讓積極的信念在我們的人生中發(fā)揮作用，就要在正確的時間進行正確的自我暗示。通過直接說出積極的信念，可以對我們形成一個有效的激勵，這是較為主動的方法。

另外一個同樣有效的方法是把我們深深認可的信念和一定要達到的目標錄下來，錄成一段潛意識錄音。然后循環(huán)播放同一段錄音，直到錄音中的內(nèi)容達到潛意識，直到錄音中的內(nèi)容被我們嫻熟運用，直到錄音中的目標被我們一個一個地接連實現(xiàn)。

這就是最為有效的激勵方法——潛意識錄音。

別忘了！聽錄音的時候，自己的聲音在源源不斷的給予自我心靈能量，自信心就在一個無限循環(huán)鼓勵的正向能量場中，不斷得到強化，最終建立起堅實的自信。這種無堅不摧的自信心是成就一切的基石。

人一切的行為源于經(jīng)常對自己灌輸什么信念，即經(jīng)常說什么話。有什么樣的信念就有什么樣的格局，有什么樣的格局，決定我們擁有怎樣的人生。

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