積極心理學為大學生的心理健康教育提供了新的視角與實踐理論。近些年，國內(nèi)外諸多專家學者基于積極心理學理論，就如何培養(yǎng)大學生的積極心理品質(zhì)展開了研究論述，提出了諸多觀點。黨的十九大報告指出“全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，發(fā)展素質(zhì)教育”。

報告突出了素質(zhì)教育的重要性，而心理品質(zhì)的培育是素質(zhì)教育中的重要一環(huán)。在素質(zhì)教育中引入積極心理學理念，通過各種科學有效的措施與手段培育大學生積極心理品質(zhì)，符合素質(zhì)教育要求，順應教育發(fā)展潮流。

一、積極心理學

20世紀末，美國提出積極心理學。積極心理是與消極心理相對的一個概念。傳統(tǒng)心理學注重研究人心理的病態(tài)，過分關注人消極的一面，忽視了人類心理品質(zhì)中消極與積極的并存性。積極心理學以人本主義心理學為基礎，繼承了人本主義心理學的合理內(nèi)核，彌補了傳統(tǒng)心理學的不足。

“積極心理學期望提升人們對于性格特征、幸福感、復原力及優(yōu)質(zhì)、美好生活的理解和認知，并能夠從自身、家庭和社會角度去培養(yǎng)它們?！?/strong>相較于人類品質(zhì)中消極的一面，積極心理學更關注人品質(zhì)中積極的一面，注重培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，發(fā)展人的潛能，致力于人的健康、良性發(fā)展，使人獲得幸福與美好。

二、大學生心理品質(zhì)現(xiàn)狀

在物質(zhì)文明獲得極大發(fā)展后，精神文明與心理需求便受到越來越多的關注，人們對于文化、精神、幸福的追求增多，對于積極健康的心理品質(zhì)更加重視。然而根據(jù)相關調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)得知，我國心境障礙患病率在逐年提升，大學生群體的心理健康狀態(tài)更不容樂觀。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的大學生出現(xiàn)厭學、厭世等消極心理，大學生群體中患焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的人數(shù)不斷增多，近些年媒體報道的有關大學生自殺或他殺的案件不斷增多，大學生積極心理品質(zhì)亟待加強。

大學生的心智還不是十分成熟，心理尚處于發(fā)展階段。在這一發(fā)展階段的大學生，極易受到一些不良影響而出現(xiàn)自我認知偏差。如過度看低自己，長期處于不自信的狀態(tài)，久而久之出現(xiàn)自卑、消沉等負面心理，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的大學生不能夠形成正確的自我認知，并因此陷入心理困擾，甚至產(chǎn)生心理疾病。當代大學生雖然吃穿無憂，物質(zhì)生活豐富，但背負的精神壓力、心理壓力還是十分巨大。

社會的發(fā)展導致對人才的要求提高，現(xiàn)在的大學生在校期間不僅要考慮如何做好學業(yè)，還要考慮畢業(yè)后如何更好地就業(yè)。學習的重擔及即將到來的就業(yè)壓力使許多學生出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。

另外，復雜的網(wǎng)絡環(huán)境也嚴重影響大學生的身心健康。網(wǎng)絡內(nèi)容五花八門、良莠不齊，大學生的是非辨別能力及自我保護能力還不是十分健全，網(wǎng)絡上一些消極負面的文章、言論等會對大學生的心理健康產(chǎn)生一定影響，使大學生心理積極品質(zhì)下降，負面想法與消極情緒增多。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當大學生群體中絕大部分都處于心理亞健康狀態(tài)，大部分學生感到學習與生活壓力巨大，負面情緒不斷積壓，心理問題得不到及時的疏導與解決，積極心理品質(zhì)有待增強。

積極心理學視角下提升大學生積極心理品質(zhì)的路徑

（一）發(fā)揮高校主導作用

高校樹立以生為本的培養(yǎng)原則。

第一，應遵循以學生主體的基本原則。在制定培養(yǎng)策略，開展培養(yǎng)工作中，都將大學生放在主體位置，充分尊重大學生的行為特點、思維方式、興趣愛好等。在不違背大學生意愿的情況下采取科學合理的措施調(diào)動大學生的主觀能動性，引導大學生積極參與到培養(yǎng)活動中。

第二，要尊重大學生心理品質(zhì)的個性化。培養(yǎng)大學生積極品質(zhì)、塑造大學生健康心理的過程其實就是改造大學生內(nèi)心世界的過程。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個相同的內(nèi)心。在培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)時，要注意到個體之間的差異性，認識到不同學生的心理品質(zhì)的不同，進而從個體出發(fā)，制定適合學生的個性化培養(yǎng)方案，實現(xiàn)對學生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)。

第三，要以積極的視角看待大學生的心理品質(zhì)。

每個人都有陽光的一面，也有幽暗的一面，對于大學生心理的幽暗面，要作正確看待。教育者在培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)的過程中，不能用消極、甚至帶有歧視的目光去審視學生的心理弱點，教育者要認同心理弱點存在的合理性，進而以積極的態(tài)度、客觀的視角去幫助大學生正確面對心理弱點，引導大學生克服心理的幽暗面，形成更多的積極品質(zhì)。

教育者要充分調(diào)動學生的主觀能動性，提高學生的參與性，優(yōu)化學生在這場培養(yǎng)活動中的體驗。大學生是積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的主體，教育者要將學生放在主體位置，自己扮演引導者的角色。

教育者不能給予學生過多的管制與硬性要求，而是要適當放開手讓學生自己去探索、摸索，教育者在學生遇到困難或問題時給予學生適當?shù)匾龑c幫助，自然地引導學生積極心理品質(zhì)發(fā)展。

高校發(fā)揮思想政治教育作用。

目前我國在培育學生優(yōu)秀道德品質(zhì)，健康心理及正確意識形態(tài)方面，學校處于主要地位。因此在積極心理學視角下培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)，高校要積極承擔責任，發(fā)揮學校思想政治教育的主導作用，充分利用思想政治教育引導學生健康成長，促進學生積極心理品質(zhì)提升。

高校要基于正確的教育理念、正向的教育思想構建思想政治教育體系，在思想政治教育中融入積極心理學中重視人性積極向上的因素，在思想政治課堂中發(fā)展學生潛力，引導學生克服心理問題，培養(yǎng)學生健康心理。高校思想政治教育統(tǒng)籌著大學生的心理教育、道德教育、思想教育及政治教育，教育內(nèi)容雖相對廣泛，但仍有些不足。

在積極心理學視角下，高校要結合積極心理學理論對思想政治教育內(nèi)容做進一步調(diào)整，完善思想政治教育內(nèi)容。高校要堅持核心內(nèi)容不變、馬克思主義理論指導地位不變，在此基礎上于教育內(nèi)容中融入社會主義核心價值觀、中國特色社會主義共同理想，融入“中國夢”及“中華民族偉大復興”有關內(nèi)容。

以上述宏大的精神文化引導大學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，培養(yǎng)大學生崇高理想與堅定信念，培養(yǎng)其高尚的道德品質(zhì)與優(yōu)良的行為作風，增加大學生心理品質(zhì)積極因素。此外，還要在思想政治教育中融入審美教育、勞動教育、感恩教育、創(chuàng)新創(chuàng)造教育等以充實豐富的教育內(nèi)容拓寬學生知識視野，豐富學生知識儲備，發(fā)展學生積極潛力，增強學生積極心理品質(zhì)。

開展“幸福課”。

高校要創(chuàng)新課堂教育，提高思想政治課堂在培育學生積極心理品質(zhì)方面的作用。具體如高?？苫诜e極心理學理論，根據(jù)學生心理健康狀態(tài)與需求等，為學生開展“幸福課”。

在這類課堂講授學生積極心理學知識，引導學生掌握積極的心理力量，促進學生健康快樂成長。高校將幸福課程以選修課內(nèi)容作為大學生心理健康課的有效補充，完善學校心理健康教育體系。

高校做好大學生心理危機干預。

在積極心理學視角下，教育者要注重與學生的溝通交流，通過溝通交流了解學生心理狀態(tài)與心理訴求，給予學生科學適當?shù)刂笇?、建議與幫助，協(xié)助學生做好心理危機防范與應對工作。

高校安排專業(yè)心理教師定期檢查學生心理狀態(tài)，對學生的心理健康狀況做出評分，并根據(jù)檢查與評分結果制定科學有效的干預方案，提高心理危機干預的有效性。

高?？山⒔∪髮W生心理危機預警機制。建立包括學校心理中心、院系心理工作站、輔導員、班級心委與宿舍聯(lián)絡員在內(nèi)的五級預警防控體系。在此基礎上再充分運用大數(shù)據(jù)等現(xiàn)代科技成果健全完善大學生心理危機預警體系，利用先進技術做好大學生心理危機的識別、

預測、預警與防控工作，確保大學生身心健康。

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