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羅勒精油：天然的能量補(bǔ)充劑和疼痛緩解者

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 16:12

羅勒精油：天然的能量補(bǔ)充劑和疼痛緩解者
羅勒精油，也被稱為紫蘇精油，不僅能為食物增添香氣，還有多種醫(yī)療用途。它被廣泛用于緩解耳痛、月經(jīng)性偏頭痛、蜂蟄蟲咬、肌肉痙攣，以及改善疲勞和調(diào)節(jié)情緒。擴(kuò)香可以幫助集中注意力。

使用方法：
熏香
涂抹
內(nèi)服

注意事項(xiàng)：
癲癇患者禁用
孕婦慎用
敏感性皮膚可能會(huì)刺激過敏
6歲以下兒童不宜口服

?♂? 涂抹等級(jí)：無需稀釋

作用人體系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)

使用建議：
運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)后，將幾滴羅勒精油涂抹在疲勞區(qū)域，帶來清涼放松的感覺。
讀書或閱讀時(shí)，擴(kuò)香幫助集中注意力。搭配羅勒與迷迭香、萊姆、佛手柑或薄荷精油一起熏香，將帶來一天的活力。
搭配冬青與基底油按摩頸部后方，可減緩壓力。
生理時(shí)期，將一滴羅勒精油放入膠囊內(nèi)服，可有效改善痛經(jīng)。
滴1滴羅勒精油于漱口水中，可以清潔口腔，預(yù)防齒齦炎。
用于意式料理增添香氣。
暈機(jī)、耳鳴、頭痛：1滴涂抹于前額、太陽穴、耳部周圍、頸后（可搭配薄荷）。
耳痛、聽力問題、中耳炎：2滴涂抹于耳部周圍，1滴滴于棉花球上放入耳內(nèi)過夜（不可直接滴入耳內(nèi)），可搭配永久花。
提拉緊致、清潔皮脂老化肌膚：3-4滴稀釋涂抹在需改善的肌膚部位（可搭配天竺葵、迷迭香）。
鼻塞、鼻炎：2滴噴霧于空氣中吸入、1滴涂抹于鼻翼兩側(cè)、2滴涂抹于前額，一日3次（搭配順暢呼吸、尤加利效果更佳）。
提振注意力、清晰思維：2滴涂抹在前額、太陽穴、耳后、后頸、腳底（可搭配全神貫注、薄荷）。