每個人都有著不一樣的身材，有高的、矮的、胖的、瘦的等等。如果一個人擁有好身材，那么將會受到更多人的歡迎。什么才是好身材？其實，在以瘦為美的審美觀下，許多人覺得瘦就是美，其實并不是，特別是對于男生來說，瘦小的身材會顯得自己很弱小，給人的“安全感”（體形外表安全感，以下說的都是）不高，所以并不會受到歡迎。

當然，好的身材也說明一個人的生活比較自律，經(jīng)常放縱的人，身材基本上都不會很好。比如經(jīng)常亂吃東西、熬夜、缺乏運動等習慣，都會導致身材發(fā)胖。而好身材的人自律性會很高，無論是飲食還是運動，都控制得很好。

下面這張圖是男生最常見的9種身材，其中有4種是最受女生歡迎的，看看自己屬于哪一種？

以上9種身材都有明顯的區(qū)別，一眼看上去就知道它們之間的差距。從瘦到強壯再到肥胖，不知在座的小伙伴屬于哪一種身材呢？不管怎么說，接下來跟大家說一下，哪種身材最受女生歡迎？

最受歡迎的身材是哪一種？

其實，在生活中作對比就知道，好身材“一眼”就能看出來。就這9種常見的身材來說，其中最受女生喜歡的有4種，也就是第3、4、5、6種身材，同時，也是大部分男生心中最想要的身材。

當然，最受歡迎的4種身材是普遍性的，如果從亞洲人的審美觀來區(qū)分，那么準確的說是第3、4種身材最受女生喜歡。為什么會這樣的區(qū)別的？其理由很簡單，我們都受到以瘦為美的影響，肌肉如果太強壯，那么在女生心中會感到“惡心”，所以在國內(nèi)，強壯的肌肉男都不是很受歡迎。而第3、4種身材則顯得健壯，不會很強壯也不會很消瘦，身材剛剛好，又能給人一種安全感。

而第1、2種身材就比較消瘦，無法給人帶來安全感，第7、8、9種身材又顯得太肥胖臃腫，不會受到女生歡迎。

在生活中，哪種身材比較普遍呢？

隨著肥胖人群的增多，現(xiàn)在大部分人的身材都屬于肥胖，所以，第8、9種身材的人最為普遍。當然，有胖子也會有瘦子，而消瘦的人也有很多，所以，第1、2種身材的人也較為普遍。

瘦子的體脂率比較低，但缺乏運動，身上肌肉也很少，所以看起來會很消瘦，這樣的身材在生活中很容易就能見到。而胖子就更不用說了，體內(nèi)脂肪過多，再加上長期缺乏運動，導致體脂率一直下降不了，從而導致身材臃腫肥胖。

許多人還沒到中年，就已經(jīng)出現(xiàn)“發(fā)福”的現(xiàn)象，這跟生活習慣有關。沒有控制飲食，缺乏運動，再加上熬夜習慣，導致身材肥胖。很多人年紀輕輕，二十來歲，就已經(jīng)是一個體重超標的胖子了。

如果你想要擁有好身材，那么就離不開運動健身！

如今越來越多的人都走上了減肥這條路，我們都知道，減肥離不開運動，但是，一些人為了輕松減肥，就會進行一些偏門的減肥方式，最多人做的就是節(jié)食減肥。

節(jié)食減肥的確很簡單，又不用流汗，但節(jié)食減肥不是真正意義上的減肥，為什么呢？節(jié)食減掉的是體內(nèi)大量肌肉和水分，從而造成體重下降的“假象”，而脂肪還停留在體內(nèi)，身材依然顯得臃腫肥胖。

所以，想要減肥，想要塑造出好身材，那么運動才是最佳選擇。

作者：馬甲線健身

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