哪些蔬菜榨汁可以減肥

2020-04-04 07:15:05 ?

哪些蔬菜榨汁可以減肥

您好，適當(dāng)喝一些蔬菜汁是有減肥效果的，因為新鮮蔬菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，將細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，排出體外。介紹了一種做法，首先將西紅柿、黃瓜分別洗凈，切成小塊；菠菜摘洗，用沸水略煮，撈出瀝干，切段備用。然后將西紅柿，黃瓜，菠菜放入榨汁機(jī)中，加入冷開水，精鹽攪打均勻，即可倒入杯中。喝蔬菜汁減肥周期不應(yīng)過長，一般不要超過一個月(只喝蔬菜汁不吃其他東西)。這樣不僅有利于減肥，還有助于排出身體內(nèi)的毒素。在停止喝蔬菜汁時，也要逐步增加飯量，以免造成體重快速反彈。

2020-04-05 07:25:04

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