中醫(yī)把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫(yī)也對(duì)這四種肥胖做出了應(yīng)對(duì)之法。為了方便大家了解，下面為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　一、血虛型肥胖

　　肥胖特點(diǎn)：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身體胖。

　　這類型肥胖人群主要是因?yàn)檠摚翰蛔銓?dǎo)致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環(huán)境補(bǔ)氣固腎，肥胖也就會(huì)跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補(bǔ)血。

　　中醫(yī)療法：

　　推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補(bǔ)氣之效用。山楂果能擴(kuò)張血管，保持血管暢通，并能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇的含量。

　　適宜的藥方為具有補(bǔ)血作用的四物湯和小建湯各半以及補(bǔ)氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復(fù)“元?dú)狻?、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥的效果。

　　二、清熱型

　　肥胖特點(diǎn)：皮膚干燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫(yī)認(rèn)為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關(guān)鍵還是要清楚體內(nèi)的熱氣。

　　中醫(yī)療法：

　　1、決明子茶

　　決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤(rùn)腸通便，降血脂，用于大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，還是不要喝決明子茶。

　　2、綠茶

　　綠茶，屬?zèng)鲂裕梢韵?，綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達(dá)到減肥的目的。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　三、理氣型

　　肥胖特點(diǎn)：這類型肥胖多以年輕女性居多。這類型肥胖的人容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，甚至經(jīng)常性月經(jīng)失調(diào)。

　　中醫(yī)療法：

　　肝郁型肥胖女性瘦身重在心情調(diào)節(jié)，平常可多用中藥泡澡，用這個(gè)方法瘦身效果不錯(cuò)。另外，針灸可以調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。這兩種是外在的調(diào)理方式。

　　而在平常生活中，我們可以通過喝茶來(lái)理順“氣”，穩(wěn)定情緒。比如說陳皮茶，可以幫助消化、祛痰、理氣。陳皮是溫性的，味道有點(diǎn)辛和苦。陳皮的氣香宣散，有著很好的燥濕化痰，治療便秘的功效。玫瑰花茶性溫，能去火，能起到幫助消化，促進(jìn)新陳代謝的功效。常飲玫瑰花茶能起到安撫情緒，降低壓力的功效。

　　四、脾虛型

　　肥胖特點(diǎn)：這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟，容易疲倦無(wú)力，四肢浮腫，手腳無(wú)力，不喜歡運(yùn)動(dòng)，尿不通，容易吃壞肚子。

　　中醫(yī)療法：

　　薏仁，性平，利濕。把薏仁磨成粉泡水服用，薏仁粉能夠加快人體血液循環(huán)和水分代謝，有利尿消腫、滑腸通便的功效。薏仁粉中水溶性纖維的含量很豐富，能夠減少腸道對(duì)脂肪的吸附，從而減低脂肪及血糖。

　　黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。茯苓有利水祛濕、消除水腫、固精安神、健脾養(yǎng)胃等作用。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

　　武漢國(guó)粹中醫(yī)專家認(rèn)為中醫(yī)能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，對(duì)肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來(lái)完成機(jī)體的統(tǒng)一，達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，中藥無(wú)副作用，還能起到滋補(bǔ)和保健的作用。

　　溫馨提示：肥胖直接起因是長(zhǎng)期能量攝入量超標(biāo)，治療就必須堅(jiān)持足夠時(shí)間，持之以恒、長(zhǎng)期地控制能量攝入和增加能量消耗，徹底糾正能量高代謝狀況，切不可急于求成。建立控制飲食和增加體力活動(dòng)措施，是取得療效和鞏固療效的保證。<<<如果您還想了解其它問題歡迎撥打電話：027-88775266，也可點(diǎn)擊在線幫助進(jìn)行咨詢，您將得到知名老中醫(yī)的免費(fèi)指導(dǎo)。>>>

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