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探究左旋肉堿咖啡副作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 19:44

一、左旋肉堿咖啡的副作用

　　對(duì)左旋肉堿咖啡副作用都有什么呢，左旋肉堿咖啡有沒有副作用呢，對(duì)這個(gè)也是很多人比較關(guān)心的，很多減肥的人群，多怕使用后，會(huì)產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。

　　左旋肉堿咖啡副作用：

　　專家指出：左旋肉堿咖啡本身是不存在左旋咖啡副作用的。左旋肉堿是一種天然的健康的化合物，科學(xué)研究表明，左旋肉堿對(duì)人體不僅不會(huì)產(chǎn)生毒副作用，反而具有調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪平衡的作用。之所以有“左旋咖啡副作用”這么一說，純屬是假冒偽劣左旋減肥咖啡惹的禍。

　　功效

　　1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉堿，可以更快的實(shí)現(xiàn)減肥。高速左旋肉堿也叫第三代左旋肉堿(L-carnitineⅢ)，是從母乳中提純的高品質(zhì)維生素，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉，促進(jìn)脂肪迅速燃燒。飲用左旋肉堿咖啡后，達(dá)到了4500卡的熱量，是運(yùn)動(dòng)前的9倍脂肪消耗率。

　　2、黑咖啡黃金配比黑咖啡是來自巴西國(guó)寶級(jí)研磨黑咖啡，經(jīng)與左旋肉堿黃金配比，有效保護(hù)左旋肉堿活性不被人體大量氨基酸破壞。同時(shí)加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終達(dá)到減肥。

　　3、配合天然膳食纖維，強(qiáng)力吸附油脂一袋左旋360度減肥咖啡中含15斤天然膳食纖維提取物，能強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排毒瘦身。

二、左旋肉堿咖啡有用嗎

　　左旋肉堿咖啡有用嗎：

　　減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：

　　1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。

　　2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。

　　3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

　　4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。

　　5、熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

　　6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

　　選擇它進(jìn)行減肥，在對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助，但是要注意的是，對(duì)這樣?xùn)|西在減肥是使用的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，而且在出現(xiàn)一些其他問題時(shí)候，要停止使用。

三、左旋肉堿中毒嗎

　　目的探討左旋肉堿治療抗精神病藥物急性中毒所致心肌損害的療效。方法將68例抗精神病藥物急性中毒合并心肌損害的患者按隨機(jī)數(shù)字表法分為對(duì)照組30例和試驗(yàn)組38例。對(duì)照組給予綜合治療,試驗(yàn)組在對(duì)照組治療的基礎(chǔ)上加用左旋肉堿(2g,1次.d-1,靜脈點(diǎn)滴),療程10d。所有病例均在治療前,治療后1、5、10d做床旁心電圖及心肌酶譜檢測(cè),同時(shí)分別記錄APACHEⅡ評(píng)分。比較2組療效、住院時(shí)間及住院費(fèi)用。

　　結(jié)果試驗(yàn)組療效優(yōu)于對(duì)照組(P0.05),未見明顯不良反應(yīng);2組患者經(jīng)治療后CK和CK-MB、APACHEⅡ評(píng)分均有下降,心律失常好轉(zhuǎn),試驗(yàn)組較對(duì)照組上述改變更顯著(P0.05或P0.01);試驗(yàn)組患者住院時(shí)間較對(duì)照組明顯縮短(P0.05)。結(jié)論左旋肉堿治療抗精神病藥物中毒所致心肌損害療效確切。

　　這個(gè)左旋肉堿是不會(huì)中毒的，并且還有治療毒素的效果，其實(shí)大家合理的食用這個(gè)左旋肉堿的話是不會(huì)給身體帶來這些副作用的，左旋肉堿主要是人們用來減肥用的，所以說很多女孩子想要得到更好的減肥效果，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)給自己大量的吃左旋肉堿，這樣肯定是不對(duì)的。

四、左旋肉堿的正確吃法是什么

　　左旋肉堿能夠減少身體脂肪，降低體重。降低血清總膽固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，預(yù)防心臟病。在運(yùn)動(dòng)時(shí)幫助身體燃燒脂肪，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量、耐力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。促進(jìn)丙酮酸代謝供能，減少乳酸在肌肉細(xì)胞中的堆積。增強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的能力，降低高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)。增強(qiáng)機(jī)體活力，緩解疲勞。提高人體的免疫功能和肝功能。預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化物，保護(hù)肌纖維不受游離基團(tuán)的傷害。減慢人體的衰老過程。

　　左旋肉堿服的用方法比較簡(jiǎn)單，按照說明書規(guī)定劑量來使用即可，但是，在使用左旋肉堿的同時(shí)，一定要結(jié)合適度的有氧運(yùn)動(dòng)，只有有氧運(yùn)動(dòng)才能左旋肉堿的減肥效果得到極致的發(fā)揮。只想依靠左旋肉堿而不運(yùn)動(dòng)的做法，只適用于少數(shù)的幾個(gè)人，而這也達(dá)不到理想的減肥效果。

　　飯前飯后半小時(shí)都可以服用，應(yīng)該注意的是最好不要在睡前一小時(shí)之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩影響睡眠質(zhì)量。服用量：目前認(rèn)為安全范圍在1000毫克/日～ 5000毫克/日，服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸，因?yàn)榘被峥赡苡绊懽笮鈮A的吸收。左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時(shí) ～ 6小時(shí)，因此，用1小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。服用左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以不宜在睡前服用。服用左旋肉堿期間，不要服用大量的氨基酸，以免左旋肉堿不被人體吸收，造成浪費(fèi)。

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