很多老人認(rèn)為，小寶寶一定要養(yǎng)得白白胖胖的，這樣才能說明孩子發(fā)育得好，長(zhǎng)得好。如果孩子長(zhǎng)得瘦瘦黑黑的，就說明寶爸寶媽不上心，對(duì)孩子一點(diǎn)都不負(fù)責(zé)。那么事實(shí)真的如此嗎？

根據(jù)我國(guó)2017年5月的《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》顯示，我國(guó)兒童的肥胖率顯著升高，其中0-7歲的肥胖率約為4.3%，7歲以上的孩子肥胖率約為7.3%。

寶寶白白胖胖真的就是養(yǎng)得好嗎？呵呵噠，這種傳統(tǒng)的審美觀念真是要笑skr人了，好嘛！小編今天可是要給瘦寶正名咯~稍微肉一點(diǎn)那叫萌，但是太胖的話那就是病，寶寶們會(huì)面臨各種風(fēng)險(xiǎn)的~！

寶寶白胖不是福，謝謝~

1.發(fā)育受到影響

寶寶太胖有可能會(huì)導(dǎo)致未來成人后肥胖，會(huì)遲滯有氧能力的發(fā)育，提前動(dòng)用心肺儲(chǔ)備功能，繼而影響健康水平，阻礙正常發(fā)育。

2.疾病影響

（1）脂肪肝：曾有專家對(duì)數(shù)百名肥胖兒童進(jìn)行肝臟B超的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有30%的孩子都有不同程度的脂肪肝，而這個(gè)比率是正常孩子的五十一倍！據(jù)了解，我國(guó)最小脂肪肝患者僅僅只有11個(gè)月。

（2）呼吸疾病：這類寶寶容易有咳嗽、反復(fù)性氣喘、煩躁、呼吸困難等問題，甚至需要住院治療。

（3）其他疾?。簩殞毺謺?huì)增加心臟病、糖尿病、高血壓、癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

（4）性早熟：是的，你沒看錯(cuò)，太胖也會(huì)導(dǎo)致性！早！熟！尤其是對(duì)于女寶寶來說。性早熟的危害有很多，一是會(huì)提前停止發(fā)育，影響未來的身高，二是會(huì)提前出現(xiàn)第二性征，讓孩子不免會(huì)感到尷尬和困惑，容易受到周圍同學(xué)的嘲笑和排斥，對(duì)心理健康影響不小。

3.心理影響

孩子太胖，還容易被同齡人取綽號(hào)，也易被欺負(fù)，難交到朋友，長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)越來越自卑，甚至?xí)l(fā)抑郁癥。

如何判斷寶寶是否肥胖

看了上文的分析，你還會(huì)覺得寶寶白白胖胖是好事了嗎？這里再插播一句，孩子太胖會(huì)增加脂肪細(xì)胞數(shù)量，而這些脂肪細(xì)胞數(shù)量往往是不會(huì)少的，所以啊，如果你想讓寶寶日后能成為小仙女、小鮮肉，小時(shí)候可一定不要讓ta胖！

那么，如何才能知道我家寶寶胖不胖呢？記住下面這兩個(gè)公式：

超重：體重/身長(zhǎng)（身高）M＋1SD，或體質(zhì)指數(shù)/年齡（BMI/年齡）M＋1SD。

肥胖：體重/身長(zhǎng)（身高）M＋2SD，或BMI/年齡M＋2SD

算數(shù)不好的，請(qǐng)看這里，拿走不謝

大家也可以制作一個(gè)寶寶成長(zhǎng)曲線圖，定期定點(diǎn)將寶寶體重測(cè)量記錄下來，再與標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線進(jìn)行對(duì)比。如果區(qū)別相當(dāng)大，那么就要小心肥胖，建議盡早去醫(yī)院就診治療！

另外，對(duì)于2歲以下的寶寶，想要了解孩子發(fā)育是否正常，最好是帶孩子參加各年齡段體檢，由醫(yī)生來專業(yè)測(cè)量，科學(xué)判斷。

科學(xué)喂養(yǎng)，讓寶寶擁有好身型

好身型、好身體可得從小打造，不過問題來了，孩子需要長(zhǎng)身體呀，需要各種能量和營(yíng)養(yǎng)素怎么辦？其實(shí)，只要你能做到以下幾點(diǎn)，就能讓孩子的攝入和消耗達(dá)到平衡，避免過度肥胖：

飲食要規(guī)律

對(duì)于小寶寶來說，要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并至少持續(xù)六個(gè)月，到了6個(gè)月可適當(dāng)增加輔食，但決不可用“填鴨式”的喂養(yǎng)法。對(duì)于大寶寶來說，由于他們消耗量大，建議每天除了安排三次正餐，并給予2-3次的加餐，但除了加餐以外，不要再給寶寶吃零食了哦~

飲食搭配要營(yíng)養(yǎng)均衡

寶寶可不能跟大人一樣玩節(jié)食，但是只要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)就能避免高熱量食物的過度攝入。孩子的點(diǎn)心、加餐，最好安排在早-午飯之間、午-晚飯之間、或者晚上就寢之前，可以吃無糖酸奶、新鮮水果、、低糖全谷物麥片（可以試試泡在牛奶里哦）、低糖低鹽餅干、全麥面包等等，這些點(diǎn)心又營(yíng)養(yǎng)，又好吃。同時(shí)，還要避免薯?xiàng)l、甜食、糖水等高熱量食物。

至于正餐，請(qǐng)一定要保證包含這四大類：蔬菜、谷物、魚肉蛋豆、奶/奶制品，要少吃牛羊豬等紅肉，多吃雞肉、魚肉等白肉。另外還要少吃鹽，從小預(yù)防高血壓、心臟病。

如果寶寶大于兩歲，且是名副其實(shí)的超重寶寶，建議要多吃瘦肉，并改喝低脂或脫脂牛奶，雞蛋或蛋黃一個(gè)禮拜不得超過三個(gè)，以此來減少脂肪的攝入。

別讓寶寶吃太快

有些大人不僅自己吃飯快，給寶寶喂飯時(shí)也是拼命喂，這樣孩子在不知不覺中就會(huì)越吃越多。建議讓孩子獨(dú)立自主吃飯，而且也不要逼寶寶把碗里的食物都吃完。如果你發(fā)現(xiàn)孩子不斷往嘴里塞食物事，要趕緊利用別的事分散其注意力，讓他慢下來，做到慢慢吃。

多帶孩子出去玩

不運(yùn)動(dòng)，怎么消耗呢？很多小朋友與電視、平板電腦相伴一天又一天，一邊看電視，一邊吃零食，能不胖嘛？so，控制孩子看電視的時(shí)間，并且每天帶ta去戶外活動(dòng)活動(dòng)。一來可以轉(zhuǎn)移寶寶對(duì)吃和電視的注意力，二來能讓寶寶動(dòng)起來，蹦蹦跳跳，消耗多余的熱量，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力上去了，視力也好了，好身型也就get了~

通過上文的分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)小家伙只要在正常指標(biāo)范圍內(nèi)，瘦一點(diǎn)又怎樣？所以呀，瘦寶媽們，沒必要自卑，更沒必要把“白白胖胖”當(dāng)做喂養(yǎng)目標(biāo)，否則日后孩子為了減肥嘗遍各種艱辛，你會(huì)更心疼的呀~

想要孩子長(zhǎng)得好，長(zhǎng)得壯乃是人之常情，但是如果把“白白胖胖”當(dāng)成追捧，可就會(huì)害了寶寶。希望各位年輕的寶爸寶媽們都能科學(xué)育兒，絕不要走入盲目爭(zhēng)寵的誤區(qū)！返回搜狐，查看更多

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