在給寶寶添加輔食時(shí)，一開始最好是添加五谷類。媽媽可以把谷物打成漿，再輔以粥來(lái)喂寶寶，這樣對(duì)幼小的寶寶來(lái)說(shuō)，比較好消化。最常見的玉米含有多種礦物質(zhì)和維生素，用來(lái)喂寶寶最好不過(guò)了。那寶寶輔食玉米粥怎么做呢？下面一起來(lái)看一下吧。

寶寶輔食玉米粥怎么做

玉米粥是有助于寶寶消化的食物。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早餐食用。在添加輔食的寶寶喝玉米粥也很好，特別是消化不良的寶寶，下面將介紹制作玉米粥的詳細(xì)方法?！　?/p>

1、鮮嫩玉米一個(gè)，最好成熟期前10天或15天里，直接從玉米棒子上剝落后，

2、不加水，放料理機(jī)或者果汁機(jī)的濾網(wǎng)里打磨，有原汁機(jī)更好。出漿以后再繼續(xù)打一兩分鐘。

3、倒出玉米漿，剩下的玉米渣用濾網(wǎng)濾一下還能出點(diǎn)汁。

4、把玉米原漿倒入煮開的白粥中（一碗白米粥，一碗米湯，這樣煮出來(lái)玉米粥不會(huì)稠），上鍋，打入加蛋清，小火熬。　

5、放置常溫就可以把香甜的玉米粥喂給寶寶了，玉米粥非常順滑濃稠，有牙的、沒(méi)牙的寶寶吃都很贊。

每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為寶寶的早餐食用。

怎么給寶寶添加輔食

嬰幼兒輔食添加是非常重要的一個(gè)階段，這是寶寶飲食的關(guān)鍵過(guò)渡期，媽媽們?cè)谶@個(gè)階段該怎么做才能讓寶寶吃的更健康，營(yíng)養(yǎng)均衡不傷身呢？這可是個(gè)值得注意的問(wèn)題，下面一起來(lái)看一看，怎樣給寶寶合理、適時(shí)添加輔食吧。

米糊、米粉、米湯、菜湯、果汁……各種各樣的輔食建議會(huì)讓媽媽抓狂吧。這些在大人眼中沒(méi)什么差別的食物，對(duì)于敏感的寶寶來(lái)說(shuō)可是天差地別，那么媽媽們添加輔食的順序應(yīng)該是怎樣的呢？　

寶寶在5、6個(gè)月的時(shí)候，還沒(méi)有學(xué)會(huì)吞咽，所以一開始給寶寶增加的輔食應(yīng)該是可以直接下吞的食物，所以一開始以果汁、蔬菜汁先進(jìn)行嘗試，就算是稀飯，也要加工成方便吞咽的水糊狀，等寶寶慢慢適應(yīng)之后，可以漸漸減少水分，前提是媽媽們能夠敏銳地觀察到寶寶的反應(yīng)來(lái)調(diào)整。

一般來(lái)說(shuō)，輔食的喂養(yǎng)是從低過(guò)敏、淡口味的食物開始嘗試，一次喂養(yǎng)一種新的食物，量的把握應(yīng)該是從少到多，濃度也應(yīng)該又濃到淡。寶寶4-5個(gè)月時(shí)添加稀釋果汁和蔬菜湯，6-7個(gè)月的時(shí)候開始添加五谷根莖類，并可以嘗試各種葉菜類和水果泥，到8月就可以開始添加肉類了。

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