減肥可以吃的水果有蘋果、檸檬、菠蘿、香蕉、獼猴桃等。

菠蘿、檸檬、獼猴桃的維生素C含量比較高，熱量比較低，在攝入之后，能夠減少脂肪的形成，蘋果、香蕉、的纖維素比較豐富，在攝入之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且里面含有的果膠成分，也能促進(jìn)腸胃功能的毒素排泄，降低腸胃對脂肪的吸收，可能會起到減肥的作用。

但是在攝入水果期間還要控制其他飲食的攝入，尤其是脂肪含量高的食物，比如肥肉以及油炸食品等，長期堅(jiān)持體內(nèi)脂肪才可以逐漸的下降。

在采用保守療法減肥沒有效果的情況下，必要時可到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)個人體內(nèi)脂肪堆積的狀況，選擇抽脂術(shù)，透支數(shù)利用比較廣泛，可用于身體多處的脂肪抽取，尤其是腹部以及腰背部位，在脂肪抽取的過程中還可以進(jìn)行塑形，抽取一定量脂肪之后就可以打造出時尚的S型曲線。并且可用于四肢以及面部脂肪抽吸，一般一次手術(shù)之后就能達(dá)到減肥目的。

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