瘦身健康餐 

蒜蓉粉絲蒸大斑節(jié)蝦 #瘦身健康餐# #唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)#

唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù) 

莎莎醬做法 香菜切碎，彩椒、黃瓜、蕃茄、洋蔥切丁。橄欖油、黑胡椒、海鹽和檸檬汁調(diào)味拌勻就ok了，放了蕃茄會(huì)有juicy的口感#唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)# #健康飲食 #瘦身健康餐#

晚餐?2020年5月28日 

因?yàn)橥话l(fā)事情，打亂生活節(jié)奏，早餐午餐不得已應(yīng)付過(guò)去。早上急著上醫(yī)院，只喝了沖泡奶粉及面包一小片，中午食堂打發(fā)，吐槽食堂的菜忒油啦，飯后喝茶刷油刮脂。晚餐回來(lái)為早上一場(chǎng)驚嚇補(bǔ)充回能量，不管生活要發(fā)生什么，我們都需要勇敢面對(duì)。#晚餐?2020年...

晚餐?2020年5月27日 

香煎三文魚(yú)，水煮西蘭花，煎圣女果，土豆紫薯，再加些餐后蘋(píng)果。因?yàn)椴怀蕴鹌?，還是挺渴望碳水化合物。下午喝了黑糖桂圓茶，情緒好多了。#晚餐?2020年5月27日# #瘦身健康餐#

瘦身健康餐 

瘦身餐哪能不吃肉，女人氣血不足身體會(huì)有各種毛病，羊肉片焯水，可惜沒(méi)有靈魂蘸料，你們知道是啥嗎？ 吃完午飯，又去排毒，對(duì)長(zhǎng)期便秘者真不可思議，到底啥食物在腸子里充當(dāng)鏟官 #瘦身健康餐# #午餐?2020年5月27日#

瘦身健康餐 

這是昨天瘦身餐，體重有下來(lái)1斤，昨天下午進(jìn)行1000米的自蛙混和泳。早上排毒順暢。吃零食時(shí)非常謹(jǐn)慎，盡量不貪嘴。運(yùn)動(dòng)前加一丟丟黑巧。晚上喝小米山藥粥，精神上舒服了，比較容易入睡。 #瘦身健康餐#

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