黑米綠豆山藥豆?jié){：健康早餐新選擇
食材準(zhǔn)備：
黑米 20g
綠豆 20g
山藥 70g
清水 800ml

? 制作步驟：
將山藥剝皮后切成段。
綠豆和黑米用清水洗凈。
將三種食材放入破壁機(jī)中，加入清水。
選擇豆?jié){模式，啟動(dòng)破壁機(jī)。

? 根據(jù)家庭成員的數(shù)量和個(gè)人口味，可以適量增減食材和水的量。

這種搭配不僅美味，還能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體健康。無(wú)論是大人還是小孩，都適合享用這道健康飲品。

享受一杯黑米綠豆山藥豆?jié){，開(kāi)啟健康的一天！

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